@wyslij_nudeski może spróbuj techniki "bycia tu i teraz" - to wsłuchiwanie się/wpatrywanie/koncentrowanie się na tym co się dzieje dosłownie teraz wokół Ciebie (dźwięki otoczenia, struktury materiałów i powierzchni, temperatura, dotyk itd.)
Stosujesz to wykonując randomowe czynności - podczas mycia naczyń, zakupów, kąpieli, gotowania, spaceru, odpoczynku itp.
  • Odpowiedz
@wyslij_nudeski: też mam podobne podejście, jak czuję się dobrze to jestem dla siebie wyrozumiała, ale jak coś jest nie tak, to odpala mi się myślenie, że po co zawracać dupę lekarzowi (bo weźmie mnie za hipohondryczkę), że po co brać l4 (bo wezmą mnie za słabego lenia), że nie powinnam się skarżyć i sobie umniejszam, bo inni przecież inni mają gorzej a ja w sumie lekko znoszę itd. to myślenie
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nauczony doświadczeniem każde zdarzenie medyczne konsultuję z dwoma innymi lekarzami, tak aby sprawdzić czy diagnozy i leczenie się nie wykluczają. Mój przypadek to podwyższony cholesterol, ogólnie rozjechany lipidogram, który niewiele się poprawił po wprowadzeniu diety i aktywności fizycznej, schudnięciu oraz stosowaniu leków na bazie naturalnych składników (lub suplementów; bez recepty) od lekarza.
Dalsze leczenie to włączenie statyn.
Jeden lekarz przepisał Pitamet 2mg - pitawastatyna
Drugi lekarz przepisał Romazic 20mg - rozuwastatyna
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Temat jest banalny, w zasadzie nie wiem dlaczego robi się wokół tego aż taką otoczkę. Keto to jest po prostu świadome zarządzanie węglami a nie żadna skrajność. Można się obżerać makaronem ale trenować na takim poziomie intensywności, żeby dostarczone węglowodany spalać i to tyle. I już jesteś na keto :> Jak ktoś się nie rusza, to wtedy musi ograniczyć węgle bardziej drastycznie i się z tego robi sensacja. A
  • Odpowiedz
Wincyj kobiet na medycyne!!! Totalnie potrzeba nam kolejnej specjalistki od masowego wypisywania ozempicu (obesitolog) czy pompowania ust karynom z instagrama za 1000zł lub innej tiktokerki medycznej od medycyny stylu życia XD. Jak się spyta studentki medycyny jaką chcą wykonywać specjalizacje, to większość chce mieć jak najmniej kontaktu z leczeniem chorych ludzi, a jak najwięcej kontaktu z medycyną estetyczną. Kobiety zajmują większość miejsc na medycynie, a potem nawet nie pracują jako lekarki tylko
YamatosDeath - Wincyj kobiet na medycyne!!! Totalnie potrzeba nam kolejnej specjalist...

źródło: image

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@YamatosDeath: W sensie masz około 30% ludzi z otyłością. Jak był wysyp cukrzyków to też było dużo specjalistów od cukrzycy. A naturalne jest, że ludzie unikają otyłości bardziej z powodów estetyki niż z powodu budującego się udaru, którego doznają za 15 lat.

Siedzisz na IG i się p------------z, że masz taki a nie inny content. Wejdź na ZnanyLekarz to zobaczysz inne specjalizacje w swojej okolicy. Elo.
  • Odpowiedz
Jest tu ktoś z stomatologicznego i powiedziałby czy chociaż w teorii byłoby możliwe otworzyć gabinet od razu po ukończeniu studiów ? Bez poprzednich praktyk pozatymi które były oczywiście w zakresie studiów ?

#stomatologia #lekarz #lekarski
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@niepoprawny_romantyk: Na podstawie przedstawionych wyników morfologii krwi:

### 1. WBC (krwinki białe):
- Wynik: 6,71 x10³/µl (w normie, zakres referencyjny: 4,0–10,0).
- Komentarz: Prawidłowa ilość białych krwinek, co sugeruje brak istotnych infekcji czy stanów
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałbym poznać wasze zdanie, bo trochę mam wątpliwości co do działań lekarza.
Od roku zaobserwowałem podwyższone próby wątrobowe oraz lipidogram.
ALT rok temu w granicach 60, obecnie po roku stosowania heparegenu oraz fosfolipidów ok. 50 (norma do 40). Również podwyższona bilirubina - bezpośrednia było 0,6, obecnie 0,45 (norma do 0,3) oraz bilirubina całkowita było ok. 2, obecnie 1,6 (norma do 1,3). Pozostałe markery jak ast, ggtp, alp i albumina w
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: a może spróbuj przed statynami taki suplement Lipiforma? Ludzie bardzo chwalą,że cholesterol ładnie spada. A z cukru to warto zrobić z krwi hemoglobinę glikowaną, albo krzywą cukrową, bo samo badanie glukozy może nie wykryć insulinooporności, a nadciśnienie często idzie z tym w parze.
  • Odpowiedz
Chce sobie kupić ciśnieniomierz jakiś. Ma ktoś coś do polecenia? Jakiś w miarę top, cena nie gra roli, bardziej zależy mi na nieprzekłamanym wyniku i jakości. Nadgarstkowe chyba są kiepskie, więc klasyczny ale aby dało się samemu go używać. No i mam łapę dość pokaźną bo coś tam ćwiczę i u lekarzy czasem ten ich podstawowy nie dawał rady i się rozpinał xD Więc jakiś z zapasem.
Może jakiś Braun? Mają dobre
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy w warszawie jest jakiś godny polecenia dermatolog, który serio zajmie się problemem i pomoże, pobierze wymazy czy zrobi cokolwiek poza przepisywaniem maści na grzybice? Męczę się z tym problemem już kilka miesięcy i każdy tylko przepisuje inną maść a problem wraca i wraca...
#warszawa #dermatologia #lekarz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@falwack: ogólnie u każdego dostaniesz maść. Samodzielnie może za 2 3 dyszki spróbuj użyć pasty z selenem np sulsena która dobrze sobie radzi z gratisami po basenie mimo że jest do włosów.
  • Odpowiedz
Dzień dobry, wytłumaczy mi ktoś jak te e recepty działają? Chodzę do jednego lekarza, kasuje mnie 200 zł za wypisanie recepty na to samo cały czas, poszedłbym, ale nie ma terminów, a leki powoli mi się kończą. Nie mam tych papierków, ale mniemam że na jakimś moim koncie w jakiejś bazie jest że szamie te leki cały czas. Chodzi o ssri jakby nie było. Czy może rodzinny mi na to recepte dać?
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kokoszka99: ja nie oglądam bo irytuje mnie zbyt długie gadanie z tym ich ironicznym tonem, ale ogólnie rzecz biorąc kierunek wskazują prawidłowy
  • Odpowiedz
@Kokoszka99: jak jestem czegoś ciekawa i mają o tym filmik to oglądam, ale triggerują mi w ciul czerwonych flag tym sekciarskim stylem. Jakby garnki w piramidzie finansowej sprzedawali (°° Sądzę, że po prostu starają się trafić do tego typu ludzi co na garnki się nabierają, taki styl kanału. Zdecydowanie znalazłam u nich trochę informacji, które mi pomogły.
  • Odpowiedz