Jak taki sos w proszku wliczyć w kcal? Ile to ma? Bo nie rozumiem tych przeliczników z sosów...
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dietetyka #redukcja #kulturystyka
#dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dietetyka #redukcja #kulturystyka
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Wywiad z wegańskim kulturystą
Wywiad z Adamem Kuncickim, utytułowanym wegańskim kulturystą. Nie spożywa żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, nie tylko mięsa, ale i mleka czy jaj i ich przetworów.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000057331
Pobierz
Cześć, minęły dwa lata od mojej operacji przepukliny pachwinowej, wszystko mam od dawna zaleczone i jest już dobrze natomiast czasem przy dźwiganiu czegoś (jak już muszę) to trochę mnie pobolewa w tych okolicach dawnego cięcia. Ogólnie chciałbym wrócić do ćwiczeń, wpierw w domu pompki podciąganie, ogólnie kalistenika + trochę hantle. Czy te pasy biodrowe/lędźwiowe byłyby w stanie ochronić trochę ten odcinek pachwinowy przed ewentualnym naporem/ciśnieniem w jamie brzucha które się wytwarza podczas
@Emhyr000: Ciężko odpowiedzieć, ale te pasy są przede wszystkim po to żeby zwiększyć ciśnienie w jamie brzusznej; im więcej powietrza, większe ciśnienie tym stabilniejszy gorset
Cześć, minęły dwa lata od mojej operacji przepukliny pachwinowej, wszystko mam od dawna zaleczone i jest już dobrze natomiast czasem przy dźwiganiu czegoś (jak już muszę) to trochę mnie pobolewa w tych okolicach dawnego cięcia. Ogólnie chciałbym wrócić do ćwiczeń, wpierw w domu pompki podciąganie, ogólnie kalistenika + trochę hantle. Czy te pasy biodrowe/lędźwiowe byłyby w stanie ochronić trochę ten odcinek pachwinowy przed ewentualnym naporem/ciśnieniem w jamie brzucha które się wytwarza podczas
Tak wygląda najlepiej wyrzeźbiony facet w kraju.
Fabian Ciupan z Opola został Mistrzem Polski w kulturystyce.
z- 5
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@qwe_: ale kisne chłop się zrobił dwa razy mniejszy bo zszedł z cyklu, wielcy sportowcy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nie żyje wielokrotny mistrz kraju. Miał tylko 34 lata
Wstrząsająca tragedia obiegła świat kulturystyki. Nie żyje Slobodan Janković - znany serbski kulturysta i trener personalny. Przez lata mocno pracował nad swoją sylwetką i odnosił wielkie sukcesy w zawodach fitness. Wielokrotnie zdobywał tytuł mistrza Serbii i z powodzeniem startował w międzynarodow
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
@Pink_Floyd gilgotkowy
@Pink_Floyd najszerszy grzbietu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: Kobiety lubią wielkie ramiona i bary, a nie dociętych lalusiów którzy w bluzie wyglądają jak jednastrzołowce.
Wielka masa to respekt na dzielni i wśród kobiet. Dociętym brzuchem można co najwyżej się pochwalić na tagu #homoseksualizm ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wielka masa to respekt na dzielni i wśród kobiet. Dociętym brzuchem można co najwyżej się pochwalić na tagu #homoseksualizm ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Który z nich bije towar ?
- Młody Ninja 11.2% (10)
- Patryk2703 15.7% (14)
- Obaj biją 65.2% (58)
- Oboje nie biją 7.9% (7)
@Zagmadfany2: raczej obaj biją, ten młody ninja na 100%
konto usunięte via Wykop
@Zagmadfany2: *młody igła
Pokaz kulturystyczny w 1941 roku
Sylwetki zawodników nieco się różnią od dzisiejszych standardów
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#273 Jak Działa Efekt Placebo? Czy Huberman Może Się Mylić? Badania Naukowe
Rozmawiamy o tym, jak działa efekt placebo i jak jedzenie wpływa na psychikę? Damian opowiada o tym, czy słodziki faktycznie są szkodliwe i dlaczego jedzenie wywołuje wyrzuty sumienia. Gadamy też o korzyściach z morsowania, skutkach ubocznych suplementów i wielu innych. Zapraszam!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ma ktoś linki z pdf do ebooków:
Mikołaj Żegliński "HIPERTROFIA TOM 1" ( lub jakieś inne od tego Pana)
#ebook #kulturystyka #silownia #hipertrofia
Mikołaj Żegliński "HIPERTROFIA TOM 1" ( lub jakieś inne od tego Pana)
#ebook #kulturystyka #silownia #hipertrofia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@drobazdy:
1. Oskarki, które przychodzą w 5 i blokują jedną ławkę przez 1,5h lekko.
2. Darcie mordy bez powodu przy mało wymagających ćwiczeniach i ciężarach.
3. Ludzi którzy robią na wszystkich maszynach jednocześnie, wszędzie jest zajęte przez tego samego typa bo on robi jakieś gigant serie i nawet nie możesz z nim ćwiczyć na zmiane bo on już potrzebuje tego sprzętu.
Reszta mi lata koło wuja.
1. Oskarki, które przychodzą w 5 i blokują jedną ławkę przez 1,5h lekko.
2. Darcie mordy bez powodu przy mało wymagających ćwiczeniach i ciężarach.
3. Ludzi którzy robią na wszystkich maszynach jednocześnie, wszędzie jest zajęte przez tego samego typa bo on robi jakieś gigant serie i nawet nie możesz z nim ćwiczyć na zmiane bo on już potrzebuje tego sprzętu.
Reszta mi lata koło wuja.
@drobazdy: Ludzie
Jak myślicie, jakie jest wasze zdanie na ten temat.
Czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej czy kompletnie nie ma to nic wspólnego?
Czy lepiej ćwiczyć w klimatyzowanym pomieszczeniu, wtedy pot jest niewielki czy bez klimatyzacji żeby lała się z ciebie woda?
Pamiętam
Czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej czy kompletnie nie ma to nic wspólnego?
Czy lepiej ćwiczyć w klimatyzowanym pomieszczeniu, wtedy pot jest niewielki czy bez klimatyzacji żeby lała się z ciebie woda?
Pamiętam
Czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej czy kompletnie nie ma to nic wspólnego?
@AltCtrlSpace: na pewno sprzyja odwadnianiu i upłynnianiu witamin.
@AltCtrlSpace: Pocisz się w trakcie aktywności fizycznej tylko czy także podczas spoczynku i siedzenia na dupie? Jeśli na drugie odpowiesz "tak" to masz mocne zaburzenia hormonalne, gospodarki wodnej organizmu i inne, wtedy pilnie potrzeba zasięgnąć rady lekarza specjalisty oraz wykonać potrzebne badania. Jeśli pocisz się w trakcie aktywności fizycznej - to uprawiając ją przyczyniasz się do "chudnięcia", więc:
jest prawdą ;)
czy pocenie się sprzyja utracie tkanki tłuszczowej
jest prawdą ;)
#kreatyna Drogie Mirki, ostatnio wpada mi coraz więcej materiałów niezwiązanych z kulturystyką, gdzie zalecają przyjmowanie kreatyny m.in, to https://www.youtube.com/watch?v=BSdHHcC6UdE . Możecie polecić dobrej jakości kreatynę, najlepiej bez zbędnych dodatków smakowych i zapachowych najlepiej hypoalergiczną?
#zdrowie #medycyna #kratyna #alergia #kulturystyka #suplementy #leki
#zdrowie #medycyna #kratyna #alergia #kulturystyka #suplementy #leki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Innymi słowy mam blisko 1000kcal ujemny bilans a, fanfary, tyję.
@mirko_anonim: to zgłoś się po nagrodę Nobla. Albo przestań jeść całkiem to twoje ciało pewnie zacznie produkować energie z powietrza. Sami się oszukujecie a potem szukacie czarów i obrażacie tych co wam mówią prawdę
@AltCtrlSpace: @mirko_anonim Ale ekipę żeście zebrali, trzeba dać cynk do Afryki, że chłopaki w Polsce nic nie jedzą a tyją ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tutaj trzeba powrót do podstaw, najlepiej od podstaw matematyki bo się wam coś te kalorie źle dodają
Tutaj trzeba powrót do podstaw, najlepiej od podstaw matematyki bo się wam coś te kalorie źle dodają
Potwór z Jugosławii. Był większy od Schwarzeneggera i mówił w 7 językach.
Dziewięć startów w zawodach Mr. Olympia, cztery miejsca na podium i żadnego zwycięstwa. To dorobek Nassera El Sonbaty'ego w najważniejszych zawodach kulturystycznych na świecie. Serb po latach grzmiał, Mr Olimpia to ustawiony konkurs. Zmarł na nerki mając 47 lat, ćpaj sport tej
z- 2
- #
#dieta #intermittentfasting #if #silownia #kulturystyka #mikrokoksy