Jak dużo węglowodanów dla maksymalnego przyrostu siły i masy? [EN]
Znaczna większość badań nie wykazuje pozytywnych efektów większej ilości węglowodanów, szczególnie w badaniach długoterminowych. Efekt może być zależny od kontekstu (intensywność, długość ćwiczenia, z czym porównujemy, itp). Ćwiczenie na czczo wydaje się suboptymalne. Angielski wymagany.
anonymous_derp z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 17
- Odpowiedz
Komentarze (17)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
@NaglyAtakGlazurnika: @Arriva: Fascynujące. To tak samo jak tłuszcze! ( ͡° ͜ʖ ͡°)