• 2
Mirki znający się na #fizjoterapia #kregoslup #zdrowie #rehabilitacja
Czy rehabilitacja jaka mi zalecono faktycznie pomoże przy wylewającej się przepuklinie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, gdzie jest ryzyko urwania się jej i możliwość paraliżu? Czasami wstępuje ucisk na nogi.
Dotychczas dawali tylko hydromasaż przed zrobieniem rezonansu ale średni rezultat. Neurolog wspomina o operacji i wysyła do neurochirurga.
AK22 - Mirki znający się na #fizjoterapia #kregoslup #zdrowie #rehabilitacja 
Czy reh...

źródło: comment_GgO3Rq7c6Ni121CrIwypYY2O27ENrW2v.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AK22 krionawiew dodaję do swojej listy śmiesznych rzeczy wypisywanych przez lekarzy XD.
Ogólnie jak trafisz do ogarniętego fizjoterapeuty który ma czas i nie robi wszystkiego 'byleby było' to pierwszą rubrykę 'praca indywidualna' potraktuje fachowo i zajmie się Tobą jak należy. Czy pomoże? Tego nikt Ci nie powie na 100% ale lepiej spróbować niż od razu dac się kroić.
  • Odpowiedz
  • 1
Mirki potrzeba porady.

Od miesiąca w nocy, kiedy śpię budzi mnie ból pleców, który zaczyna się mniej więcej na wysokości końca szyi, a kończy sie pod łopatkami. Zazwyczaj pojawia się po 4-5 godzinach snu. Zawszę śpię na brzuchu, próbowałem zmienić pozycję do spania, czasem pomaga, a czasem nie. Próbowałem też w innej części łóżka spać, ale summa summarum i tak ląduje w tej samej strefie co zwykle. Byłem na wakacjach to tam
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ktoś ogarnia może w jaki sposób zrobić aby "popsztykał" kręgosłup w dolnym odcinku trochę? Wiecie o co chodzi i to takie psztyknięcie i czujesz się lepiej. np górny odcinek wiem jak sobie poradzić. mocno ściągam do siebie łopatki i wtedy psztyka i jest lepiej ale co z dolnym odcinkiem?
inb4 w google właściwie nie do końca wiem co wpisać dlatego piszę tutaj bo frazy jak wyprostować kręgosłup to 10 stron artykułów na
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Mjau Leżysz na plecach na równym podłożu. Ręce w stosunku do tułowia są pod kątem 90 stopni, wyprostowane, nogi złączone, tez wyprostowane (robisz taką jakby literkę T). Następnie lewą wyprostowaną nogą starasz się dotknąć prawej dłoni. Później prawą nogą lewej dłoni ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Witam mam problem z kręgosłupem od jakiegoś roku boli mnie strasznie górny odcinek zauważyłem ze te 2 kręgi wyżej mam Krzywe przez to ze mam inaczej ułożone boli mnie prawe ramie cała ręka i dłoń a nawet mam czasem odczucie ze mi sie trzęsą mięśnie dłoni Dodam ze bardzo czesto sie garbie staram sie chodzic prosto ale jest to trudne aby oduczyć sie takich nawyków. Czy jest ktoś kto potrafi doradzić co
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#medycyna #zdrowie #kregoslup i zawołam też #mikrokoksy

Mirki mam nieciekawa sytuację. Wczoraj chyba przeciazylem kręgosłup i dziś nie moge się schylić, czuje jak mięśnie są bardzo napięte. Co gorsze jutro mam bardzo dużo noszenia i muszę być sprawny. Macie jakieś sposoby na uśmierzenie bólu oraz możliwość "poruszania" się?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 3
jest jakis fizjoterapeuta albo ortopeda na sali? mam pytanko mianowicie czy w hiperlordozie wskazane jest jezdzenie na rolkach? bo czuje ze miesnie w okolicy tego wgiecia pracuja podczas jezdzenia ale nie wiem czy dobre i czy w dobry sposob xD
wie ktos cos na ten temat? #medycyna #fizjoterapia #kregoslup #rolki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mireczki, kojarzycie jakieś ćwiczenia na kręgosłup na #lordoza? Tak dzisiaj się przeglądam w lustrze i widzę, że jestem lekko wygięty i zastanawiam się czy są na yt jakieś ćwiczenia czy inne poradniki by domowo to zrobić czy pójść do jakiegoś lekarza? Tragedii nie ma ale mam wrażenie, że nienaturalnie się wyginam xd #kiciochpyta #zdrowie #kregoslup
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@fan_comy: Jak byłam mała to pamiętam rodzice mnie męczyli z tym i robiłam ćwiczenia koci grzbiet i na plecach kolano podciągałam, i tak na zmianę. Poszukaj. Myślę, że warto o siebie zadbać i iść posłuchać co ma do powiedzenia lekarz, czy jest jakaś szansa na poprawę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz