Mirki z #wroclaw mam problem z plecami - silne bóle kręgosłupa. Jestem spoza Wrocławia, nie jestem zapisany do żadnej przychodni tutaj. Do jakiego lekarza i gdzie pójść, żeby skierował mnie na jakieś badanie, prześwietlenie i wpisał L4 bo bóle uniemożliwiają moja prace - częściowo fizyczna? #zdrowie #lekarz #kregoslup
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
krasitzki
via Android
luktuc
@bialy_wilk: No pierwsze co to do lekarza POZ tudzież internisty po L4 i skierowanie do specjalisty. Byle gdzie pójdziesz to Cię przyjmą tylko będziesz musiał wypełnić deklarację że się do nich zapisujesz. Potem gdzieś tam u siebie możesz z powrotem wypełnić papier że do nich wracasz. Whatever. Do samych zwolnień, skierowań i recept polecam dr Budzyniaka albo dr Głowaciego w PHM na Legnickiej. Bezproblemowi xD
konto usunięte
@krasitzki: zawsze możesz iść na pomoc wieczorową, np. do szpitala na Koszarowej, przyjmują po 18, idziesz od razu na wizytę do internisty i ten wystawia skierowanie i L4.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@paranormalny: udaj się do fizjo. Przez internet zwłaszcza samemu sobie nie pomożesz.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Przede wszystkim hipotensja
@Spajkodron3000: zadnych, ale ja to jako nasenny stosuje od czasu do czasu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mkk141 troche mnie pocieszyles, zona od 2 tygodni miewa bol w kregoslupie i poszlimy tydzien temu na rezonans, dzisiaj dostalismy obraz i wyszla rowniez przepuklina tak jak w Twoim przypadku, naczytalem sie o operacjach ale widze tez przypadki ze da sie to zniwelowac :) dziekuje za odpowiedz zycze duzo zdrówka
@Mejukudivad: Rzadko ją miałem. Jeśli ból promieniuje do nóg i czujesz ból w pachwinach to może być za późno.3 lata to zdecydowanie za długo!! Po co się męczysz tyle czasu!? Chłope, rezonans, operacja i po problemie. Trudno.
Ja zacząłem od ćwiczeń - głównie przeprosty + poprawna pozycja siedząca, napinanie mieśni brzucha. Mi zdecydowanie pomógł sport, siłownia. Teraz nie czuję w ogóle bólu, a na ostatnim rezonansie byłem miesiąc temu i
Ja zacząłem od ćwiczeń - głównie przeprosty + poprawna pozycja siedząca, napinanie mieśni brzucha. Mi zdecydowanie pomógł sport, siłownia. Teraz nie czuję w ogóle bólu, a na ostatnim rezonansie byłem miesiąc temu i
Jak smartfony wpływają na nasze zdrowie? Jakie skutki dla narządu ruchu...
Rozwijający się świat technologii sprawia, iż nasze codzienne funkcjonowanie jest ściśle związane z coraz to nowymi gadżetami. Nie wyobrażamy sobie sytuacji by nie mieć dostępu do internetu, nie móc dzwonić, sprawdzać maili czy pracować. Obecnie smartfony służą nam do wielu czynności, co...
z- 0
- #
- #
- #
- #
Poleci ktoś proszę ćwiczenia stabilizacyjne na odcinek lędźwiowy? :)
Przepuklina niestety w tym odcinku i zalecone ćwiczenia. Chciałbym zaczac juz przed wizytą z rehabilitantem.
#rehabilitacja #zdrowie #medycyna #kregoslup #cwiczenia #pytaniedoeksperta
Przepuklina niestety w tym odcinku i zalecone ćwiczenia. Chciałbym zaczac juz przed wizytą z rehabilitantem.
#rehabilitacja #zdrowie #medycyna #kregoslup #cwiczenia #pytaniedoeksperta
@dlugi8: Polecam blog fizjologika i przeczytanie wpisów z kategorii kręgosłup. Są tam też ćwiczenia, ale prawda jest taka, że nie powinieneś rozpoczynać ich przed wizytą u rehabilitanta. To on ma Ci pokazać, jak je wykonywać bezpiecznie i poprawnie.
http://www.fizjologika.pl/category/fizjorada/kregoslup/
http://www.fizjologika.pl/category/fizjorada/kregoslup/
Poleci ktoś proszę ćwiczenia stabilizacyjne na odcinek lędźwiowy? :)
Przepuklina niestety w tym odcinku i zalecone ćwiczenia. Chciałbym zaczac juz przed wizytą z rehabilitantem.
#rehabilitacja #zdrowie #medycyna #kregoslup #cwiczenia #pytaniedoeksperta
Przepuklina niestety w tym odcinku i zalecone ćwiczenia. Chciałbym zaczac juz przed wizytą z rehabilitantem.
#rehabilitacja #zdrowie #medycyna #kregoslup #cwiczenia #pytaniedoeksperta
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@Gasquet nerwobole/opadajace zebro. Miałem bardzo podobnie i to była diagnoza mojego lekarza(obie rzeczy nie wychodzą na badaniach ))¯_(ツ)_/¯)
konto usunięte via Android
Mirki znający się na #fizjoterapia #kregoslup #zdrowie #rehabilitacja
Czy rehabilitacja jaka mi zalecono faktycznie pomoże przy wylewającej się przepuklinie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, gdzie jest ryzyko urwania się jej i możliwość paraliżu? Czasami wstępuje ucisk na nogi.
Dotychczas dawali tylko hydromasaż przed zrobieniem rezonansu ale średni rezultat. Neurolog wspomina o operacji i wysyła do neurochirurga.
Czy rehabilitacja jaka mi zalecono faktycznie pomoże przy wylewającej się przepuklinie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, gdzie jest ryzyko urwania się jej i możliwość paraliżu? Czasami wstępuje ucisk na nogi.
Dotychczas dawali tylko hydromasaż przed zrobieniem rezonansu ale średni rezultat. Neurolog wspomina o operacji i wysyła do neurochirurga.
źródło: comment_GgO3Rq7c6Ni121CrIwypYY2O27ENrW2v.jpg
Pobierz
@AK22 krionawiew dodaję do swojej listy śmiesznych rzeczy wypisywanych przez lekarzy XD.
Ogólnie jak trafisz do ogarniętego fizjoterapeuty który ma czas i nie robi wszystkiego 'byleby było' to pierwszą rubrykę 'praca indywidualna' potraktuje fachowo i zajmie się Tobą jak należy. Czy pomoże? Tego nikt Ci nie powie na 100% ale lepiej spróbować niż od razu dac się kroić.
Ogólnie jak trafisz do ogarniętego fizjoterapeuty który ma czas i nie robi wszystkiego 'byleby było' to pierwszą rubrykę 'praca indywidualna' potraktuje fachowo i zajmie się Tobą jak należy. Czy pomoże? Tego nikt Ci nie powie na 100% ale lepiej spróbować niż od razu dac się kroić.
@AK22 może
Mirki potrzeba porady.
Od miesiąca w nocy, kiedy śpię budzi mnie ból pleców, który zaczyna się mniej więcej na wysokości końca szyi, a kończy sie pod łopatkami. Zazwyczaj pojawia się po 4-5 godzinach snu. Zawszę śpię na brzuchu, próbowałem zmienić pozycję do spania, czasem pomaga, a czasem nie. Próbowałem też w innej części łóżka spać, ale summa summarum i tak ląduje w tej samej strefie co zwykle. Byłem na wakacjach to tam
Od miesiąca w nocy, kiedy śpię budzi mnie ból pleców, który zaczyna się mniej więcej na wysokości końca szyi, a kończy sie pod łopatkami. Zazwyczaj pojawia się po 4-5 godzinach snu. Zawszę śpię na brzuchu, próbowałem zmienić pozycję do spania, czasem pomaga, a czasem nie. Próbowałem też w innej części łóżka spać, ale summa summarum i tak ląduje w tej samej strefie co zwykle. Byłem na wakacjach to tam
@adrpan: zła pozycja, mam to samo bo zawsze się na brzuch kładę przez sen. Jak śpię na plecach to nie ma problemu i dodatkowo lepiej się wysypiam.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
"Nie garb się, jest Pajączek!". Mem z lat 90-tych był traumą dla wielu...
Pajączek to jeden z symboli lat 90-tych - elektroniczny gadżet miał leczyć, ale stał się memem na długo przed rozpowszechnieniem się internetu. Telewizyjna reklama również wryła się głęboko w pamięć, a piszczący dźwięk urządzenia nadal wywołuje ciarki na plecach. Niektórzy rodzice tylko...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
W oczekiwaniu na #fizjoterapia na #kregoslup sprzedam wam #protip i trochę #heheszki
#zabawkidladoroslych #magicwand też potrafi pomóc na bolące plecy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#zabawkidladoroslych #magicwand też potrafi pomóc na bolące plecy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ktoś ogarnia może w jaki sposób zrobić aby "popsztykał" kręgosłup w dolnym odcinku trochę? Wiecie o co chodzi i to takie psztyknięcie i czujesz się lepiej. np górny odcinek wiem jak sobie poradzić. mocno ściągam do siebie łopatki i wtedy psztyka i jest lepiej ale co z dolnym odcinkiem?
inb4 w google właściwie nie do końca wiem co wpisać dlatego piszę tutaj bo frazy jak wyprostować kręgosłup to 10 stron artykułów na
inb4 w google właściwie nie do końca wiem co wpisać dlatego piszę tutaj bo frazy jak wyprostować kręgosłup to 10 stron artykułów na
@Mjau Leżysz na plecach na równym podłożu. Ręce w stosunku do tułowia są pod kątem 90 stopni, wyprostowane, nogi złączone, tez wyprostowane (robisz taką jakby literkę T). Następnie lewą wyprostowaną nogą starasz się dotknąć prawej dłoni. Później prawą nogą lewej dłoni ( ͡º ͜ʖ͡º)
Witam mam problem z kręgosłupem od jakiegoś roku boli mnie strasznie górny odcinek zauważyłem ze te 2 kręgi wyżej mam Krzywe przez to ze mam inaczej ułożone boli mnie prawe ramie cała ręka i dłoń a nawet mam czasem odczucie ze mi sie trzęsą mięśnie dłoni Dodam ze bardzo czesto sie garbie staram sie chodzic prosto ale jest to trudne aby oduczyć sie takich nawyków. Czy jest ktoś kto potrafi doradzić co
@Kregoslup13: pręt w kręgosłup :)
@Kregoslup13: a no jak masz mozliwosc to basen ev. moze byc jak nie umiesz plywac jacuzzi ev. jakies wodne natryski czy coś w ten desen
Polski lekarz zoperował kręgosłup...
Jagienka Hursztyn (8 l.) z Łodzi urodziła się z wrodzoną łamliwością kości. Do tego doszło skrzywienie kręgosłupa. Z czasem stan tak się pogorszył, że niedotlenienie organizmu, niedowaga i osłabienie ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
#medycyna #zdrowie #kregoslup i zawołam też #mikrokoksy
Mirki mam nieciekawa sytuację. Wczoraj chyba przeciazylem kręgosłup i dziś nie moge się schylić, czuje jak mięśnie są bardzo napięte. Co gorsze jutro mam bardzo dużo noszenia i muszę być sprawny. Macie jakieś sposoby na uśmierzenie bólu oraz możliwość "poruszania" się?
Mirki mam nieciekawa sytuację. Wczoraj chyba przeciazylem kręgosłup i dziś nie moge się schylić, czuje jak mięśnie są bardzo napięte. Co gorsze jutro mam bardzo dużo noszenia i muszę być sprawny. Macie jakieś sposoby na uśmierzenie bólu oraz możliwość "poruszania" się?
Mirki czy ktos pamięta filmik z #youtube jak mezczyzna pokazywal cwiczenia na poprawienie sylwetki glownie ramion od garbienia sie?
Wolam #zdrowie #kregoslup #fizjoterapia
Wolam #zdrowie #kregoslup #fizjoterapia
Wpływ odcinka szyjnego kręgosłupa na postawę całego ciała - Marek Purczyński
Układ nerwowy w dużej mierze steruje napięciem mięśni i nie ważne jak mocno będziesz rozciągać/masować/rolować mięśnie, jeżeli w głowie, albo gdzieś na połączeniu głowy z mięśniami na poziomie rdzenia kręgowego pojawia się ucisk to cale ciało zaczyna się dziwnie krzywić lub giąć.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #