Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie
Rwa kulszowa jest zespołem objawów wynikających z ucisku na korzeń nerwu kulszowego.
z- 0
- #
- #
SOS dla kręgosłupa programisty – Magia Dla Ciała – Blog
Cały dzień w pozycji siedzącej, pochylona głowa, dłonie zaciśnięte na klawiaturze i myszy. To bardzo niezdrowe dla kręgosłupa.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Bezkrzesełkowe krzesło - gdzie staniesz tam siadasz
Egzoszkielet bez baterii - elastyczne przenośne ergonomiczne krzesło. A najlepsze że to nie jest żaden prototyp tylko działający produkt.
z- 141
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mirki jest bardzo źle?
"WYNIK
Badanie MR kręgosłupa L/S, sekw. T1, T2, STIR:
Poziome ustawienie kości krzyżowej.
"WYNIK
Badanie MR kręgosłupa L/S, sekw. T1, T2, STIR:
Poziome ustawienie kości krzyżowej.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@totmes: to gratuluję, ale polecanie osobie z problemami żeby robiła coś sama - a zanim dojdzie do wprawy będzie wiele razy powtarzać daną czynność źle, może wpoić sobie złe nawyki i w rezultacie bardziej zaszkodzić - jest taką sobie radą.
@dzik_tasmanski_albo_diabel: ja tylko sprostowałem stwierdzenie że nie da się nauczyć pływać bez trenera, zaznaczając jednocześnie, że z trenerem byłoby lepiej. Co z tym zrobi to zrobi to już jej sprawa.
@DywanTv: ale siedzą na dupie, klęczenie kojarzy mi się z podniesioną dupą i wyprostowanymi plecami. Nie wiem ile byś wytrzymał klęcząc tak normalnie, nie jak w Japonii. Ja z 3min :D
@cult_of_luna: W sumie mi bez różnicy jak. Ale na różańcu w kościele dawałem radę ze 20 minut ( ͡° ͜ʖ ͡°). No i ja nie mogę tak jak w Japonii. Bolą mnie nogi, chyba musiałbym rozciągnąć.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mircy, mam krzywy kręgosłup od komputera, skrzywienie w lewą stronę u góry czyli wiadomo lewe ramię trochę wyżej i dłuższe prawe niżej ale nic drastycznego + trochę pochylona sylwetka. Czy ktoś z was korzystał z korektorów postawy lub stabilizator typu:
https://www.orteo.pl/ortezy-tulowia/zaawansowany-korektor-postawy-prostotrzymacz-rozbudowany-armor-arc161
http://intersklepkielce.pl/pl/produkty-magic-dreams-/1282-korektor-wad-postawy-prostotrzymacz-pajaczek-levin.html
https://mediplus.pl/wady-postawy/303-stabilizator-obojczyka-typu-osemka-.html
Pomaga to jakoś? Chodzicie trochę bardziej wyprostowani niż zwykle?
#zdrowie #kregoslup #pajaczek
https://www.orteo.pl/ortezy-tulowia/zaawansowany-korektor-postawy-prostotrzymacz-rozbudowany-armor-arc161
http://intersklepkielce.pl/pl/produkty-magic-dreams-/1282-korektor-wad-postawy-prostotrzymacz-pajaczek-levin.html
https://mediplus.pl/wady-postawy/303-stabilizator-obojczyka-typu-osemka-.html
Pomaga to jakoś? Chodzicie trochę bardziej wyprostowani niż zwykle?
#zdrowie #kregoslup #pajaczek
@BarkaMleczna: poproś o biurko przy którym się pracuje stojąc.
@BarkaMleczna: Są różne "krzesła" dla osób ze zwyrodnieniami. Znam osobę, która nawet w biurze siedziała na takiej dużej dmuchanej piłce z uchwytami do ćwiczeń.
źródło: comment_LfHpzFeZgHaQysQzPsdv3DjDqWcN43hX.jpg
Pobierz
Mireczki, jakieś rady na ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Biorę leki, ale wiem, że one nie rozwiążą sprawy. Jakieś ćwiczenia?
#kregoslup #fizjoterapia
#kregoslup #fizjoterapia
konto usunięte via Android
@wlochate_kiwi twardy materac, sauna, leżąc na brzuchu podnoś tułów do góry i tak trzymaj, leżąc na plecach kładź sobie golenie na krześle albo stoliku, taka pozycja odciąża kręgosłup
konto usunięte via Android
@wlochate_kiwi a jeśli masz udokumentowaną dyskopatię to idź do lekarza rodzinnego i poproś o skierowanie na rehabilitację
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Beik: A jakaś lżejsza fizycznie, bez dźwigania cięzkich rzeczy? Przykładowo tam gdzie ja pracuję - hurtownia farmaceutyczna. Trochę trzeba się nachodzić ale serio, najcięższe rzeczy jakie tam mam to karton z syropami i pieluchy. I dla kręgosłupa dobrze bo nie siedzisz w miejscu, i nie dostaje po dupie od dźwigania krat piwa i kartonów z wódką.
Oczywiście do niczego nie namawiam, sam wiesz co dla Ciebie najlepsze. Ale wylecz Mirku
Oczywiście do niczego nie namawiam, sam wiesz co dla Ciebie najlepsze. Ale wylecz Mirku
Komentarz usunięty przez autora
Czy jest na sali ktoś zajmujący się #fizjoterapia ?
Tudzież wiedzący jak wybrać dobry materac?
Potrzebuje coś bardzo wygodnego do spania, budżet do 1500zł (jeśli warto może być więcej), rozmiar 160x200.
Gdzie szukać? Allegro, Ikea, specjalistyczne sklepy? Na co zwrócić uwagę?
Tudzież wiedzący jak wybrać dobry materac?
Potrzebuje coś bardzo wygodnego do spania, budżet do 1500zł (jeśli warto może być więcej), rozmiar 160x200.
Gdzie szukać? Allegro, Ikea, specjalistyczne sklepy? Na co zwrócić uwagę?
Hej @Tankian! Z oddali usłyszeliśmy Twoje wołanie do osób wiedzących jak wybrać dobry materac, więc oto jesteśmy! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jesteśmy pasjonatami bardzo wygodnego snu i nieskromnie przyznamy, że wiemy o nim tak wiele, że udało nam się stworzyć materac Benet, na którym sypia dziś niejeden zadowolony Mirek! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale po kolei- po pierwsze, naprawdę nie warto oszczędzać
mirki mam skolioze i z tego co jeszcze wiem to kifoze.W zyciu nie przeszkadza,ale widac krzywizne.Czy mozna ja jakos pomniejszyc? Chodzi o ramiona. Jedno jest zawsze troche wyzej od drugiego.Znacie jakies dobre cwiczenia? Jest sens co probowac? Zdjecie pogladowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) #skolioza #kifoza #kregoslup #medycyna #mirkokoksy
źródło: comment_RG8b7mfJaI5kkPgWXNQHC0Bcx09d9CPO.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@OzaweNakashi Dużo ruchu, najlepiej basen
Ból pleców u Polaków - ciekawa infografika
Ból kręgosłupa jest już chorobą cywilizacyjną. Skarży się na niego nawet 97% pracowników. Ciekawa infografika!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
chyba z------m sprawę bo mam już bóle w plecach a mam dopiero 27 lat, SERIO, niestety
staram się siedzieć prosto teraz przed kompem... ale jest ciężko
#zdrowie #pytanie #lekarz #kregoslup
@Fafnucek: teoretycznie nie można wykluczyć somatyzacji, także ten... Każda opcja wchodzi w grę.