[przegrywam_przez_miasto]

5 dzień na #keto i nie czuję poprawy.
Może to nie jest dla mnie?

Jutro idę na badania krwi do Diagnostyki. Niestety nie oferują badań ketonów we krwi.

[goferek]

@przegrywam_przez_miasto: jak minęło dopiero 5 dni od rozpoczęcia diety to Ty w ketozie jeszcze nie jesteś

[przegrywam_przez_miasto]

@goferek A kiedy będę?

Drogie te glukometry z mierzeniem ketonów, a nie wiem czy zostanę na tej diecie i nie chce wyrzucać pieniędzy w błoto.

Wystarczą paski do moczu?

[goferek]

@przegrywam_przez_miasto: różnie. Jak pierwszy raz to może trwać to tygodniami. Paski jak najbardziej mogą być, ale musisz sprawdzać nimi codziennie, bo mierzalny nimi wyrzut ketonów będziesz mieć wyłącznie na początku ketozy.

[Leel00]

@przegrywam_przez_miasto: odpuść paski, pilnuj diety

[przegrywam_przez_miasto]

@goferek a jak zrobię głodówkę to wejdę szybciej?

[luk04330]

@przegrywam_przez_miasto:
1. bądź cierpliwy, to musi trochę potrwać
2. pilnuj diety, nie czituj
3. badanie ketonów nie ma sensu. Poczujesz wejście w ketozę. Wiele osób na keto, w tym ja, nigdy nie mierzyło ketonów i świetnie się mają.

[teczowa_wrozka]

@przegrywam_przez_miasto: Panie, #!$%@? te ketony a badania krwi rób najwcześniej po 3 miesiącach. W organizmie przez okres adaptacji zachodzą duże zmiany, nic z wyników nie wyczytasz a możesz się przerazić i przerwać dietę. Paski możesz kupić bo fajnie jest jak się kolorek zmieni i świadomość, że coś się dzieje ale im bardziej będziesz zaadaptowany tym mniej wykrywalnych ketonów w moczu bo organizm zaczyna je wykorzystywać. Potem (jak już) trzeba mierzyć we

[teczowa_wrozka]

@teczowa_wrozka: Pomyłka, te elektrolity to głównie potas i SÓL.

[K.....y]

@przegrywam_przez_miasto: to tak jakbyś po 5 dniach na siłowni nie widział kaloryfera. To nie dla ciebie wtedy?

[Pathetic_Brother]

@przegrywam_przez_miasto: Tu masz byku jak dostac darmowy glukometr. U mnie cały proces trwał 5dni z wysyłka. Wystarczy mieć receptę na paski od lekarza pierwszego kontaktu

https://ketomaniak.pl/artykuly/jak-otrzymac-darmowy-glukometr-5-krokow/

[przegro_pisarz]

@przegrywam_przez_miasto: keto najlepsza dieta daj sobie czas

[przegrywam_przez_miasto]

@teczowa_wrozka badania krwi i tak muszę zrobić na wizytę u hepatologa

Nie zdążyłem zrobić przed rozpoczęciem diety