Ketosernik na delikatnym kremie z fermentowanych ziaren brassica juncea do oceny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #gotujzwykopem
#keto #gotujzwykopem
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Android
@MojWlasciciel: wygląda jak boczek wędzony z serem na musztardzie
konto usunięte via Android
@chixi
Dobrze wiedzieć, będę częściej artystycznie rozmazywał substancje na talerzach( ͡° ͜ʖ ͡°)
@MojWlasciciel za artystycznie rozmazaną substancję na talerzu zawsze plusik XD
Dobrze wiedzieć, będę częściej artystycznie rozmazywał substancje na talerzach( ͡° ͜ʖ ͡°)
Moje wyzwanie na lipiec: dwa dni w tygodniu carnivore i jeden post 24 godziny lub dłużej.
Tydzień będę prawdopodobnie zaczynać karniworem, bo po weekendzie często czuję, że za dużo zjadłam :D
Dzisiaj na śniadanie jajecznica z bekonem i kabanosami.
Zdjęcie mam, ale nie wstawiam, bo nie chce mi się słuchać oryginalnych komentarzy o wyglądzie jajecznicy.
Tydzień będę prawdopodobnie zaczynać karniworem, bo po weekendzie często czuję, że za dużo zjadłam :D
Dzisiaj na śniadanie jajecznica z bekonem i kabanosami.
Zdjęcie mam, ale nie wstawiam, bo nie chce mi się słuchać oryginalnych komentarzy o wyglądzie jajecznicy.
@BarkaMleczna no i super, raportuj proszę.
@MojWlasciciel: nie mam żadnego, bo nigdy nie piłam kawy. Ale piję herbatkę i nie mam żadnego problemu z przyjmowaniem jej na carnivore, o ile ktoś nie ma na nią negatywnych reakcji. Nie piję niczego poza wodą i czarną herbatą.
@ElDirtyHarry: powodzenia!
@ElDirtyHarry: powodzenia!
Pół naleśnik, pół omlet poleca się na śniadanie.
Ogólnie to jedno jajko, dwie łyżeczki majonezu, ok. 50 ml śmietanki 30%. Smażyć na maśle klarowanym. Standardowo - mocno rozgrzana patelnia, wlac to wszystko, skręcić ogień na mniejszy i przykryć pokrywką.
Na placku leży szpinak z serem zagrodowym Bruschetta (przedziwna konstrukcja, ale całkiem smaczna, do znalezienia w B1 i w Carrefourze, niestety nie wiem czy nie tylko lokalnie. Ale w razie czego, normalna feta
Ogólnie to jedno jajko, dwie łyżeczki majonezu, ok. 50 ml śmietanki 30%. Smażyć na maśle klarowanym. Standardowo - mocno rozgrzana patelnia, wlac to wszystko, skręcić ogień na mniejszy i przykryć pokrywką.
Na placku leży szpinak z serem zagrodowym Bruschetta (przedziwna konstrukcja, ale całkiem smaczna, do znalezienia w B1 i w Carrefourze, niestety nie wiem czy nie tylko lokalnie. Ale w razie czego, normalna feta
źródło: comment_15940291607R0nzb4NfT8M9qC26G9TVv.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MojWlasciciel: Keto to sekta.
Nanosekundę po przejściu na keto będziesz miał zawał.
Nerki same się wyprowadzą.
Cholesterol urwie Ci głowę.
Tłuszcz rozpieprzy wątrobę.
Więcej grzechów nie pamiętam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nanosekundę po przejściu na keto będziesz miał zawał.
Nerki same się wyprowadzą.
Cholesterol urwie Ci głowę.
Tłuszcz rozpieprzy wątrobę.
Więcej grzechów nie pamiętam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Android
Mirki z #torun oraz na #keto jak kto ma ochotę na bulletproof kawę w mieście to namierzyłem tu
https://www.facebook.com/nekocafetorun
no i też #koty
https://www.facebook.com/nekocafetorun
no i też #koty
@marcinmosakowski: :) kociunów nie lubię, mimo że sam mam ale on zachowuje się jak pies (psa a raczej jorka też mam ;))
Siema gdzie znaleźć kogoś kto rozpisze dietę/trening pod keto ?
Samemu mi się nie chce
Ważne żeby ta osoba wystawiała fakturę lub paragon.
#keto
Samemu mi się nie chce
Ważne żeby ta osoba wystawiała fakturę lub paragon.
#keto
Dzisiaj moja różowa, wspierając mnie w postanowieniu przyrządziła na śniadanie pyszne pieczarki nadziewane żółtym serem i przykryte boczkiem.
Na obiad wpadła kiełbasa z żółtym serem i majonezem.
Piękna sprawa ( ͡º ͜ʖ͡º)
#keto 7/?
Na obiad wpadła kiełbasa z żółtym serem i majonezem.
Piękna sprawa ( ͡º ͜ʖ͡º)
#keto 7/?
@Cumill: To niech teraz różowej na kolację wpadnie jakaś kiełbasa co
Komentarz usunięty przez autora
Mam trzy pytania:
1. Czy jest tu ktoś, kto jedzie na wegetariańskiej wersji keto? Nigdy nie lubiłem mięsa. Jem, bo muszę.
2. Czy ktoś z Was miał w trakcie adaptacji podniesione tętno? Nigdy nie miałem z tym problemu, ale od drugiego dnia (dziś 8) serducho wali mi jakbym się naćpał.
3. Czy suplementacja potasu, magnezu, sodu jest wskazana także po adaptacji?
#keto
1. Czy jest tu ktoś, kto jedzie na wegetariańskiej wersji keto? Nigdy nie lubiłem mięsa. Jem, bo muszę.
2. Czy ktoś z Was miał w trakcie adaptacji podniesione tętno? Nigdy nie miałem z tym problemu, ale od drugiego dnia (dziś 8) serducho wali mi jakbym się naćpał.
3. Czy suplementacja potasu, magnezu, sodu jest wskazana także po adaptacji?
#keto
@JaninaLubin: Jadę od 2 miechow na zwykłym Keto i mam obniżone tętno
Komentarz usunięty przez autora
@TullamoreD wygląda jak kamień
Jestem na keto od marca, ogólnie to cały czas czułem dużą moc i siłę a ćwiczę dosyć aktywnie w tygodniu(przedtem 3x siłownia, teraz 2x 1,5h piłka nożna/badminton + 2x siłownia), lecz ostatnimi czasy zauważyłem, że dosyć słabo się regeneruje po treningach i mam mniej na nich siły, ciężary które wcześniej spokojnie trzaskałem w 3 seriach np. uginanie przedramion z hantlami stojąc - 10kg na łapę, to teraz muszę zmniejszać do 7-9kg.
I
I
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@JaninaLubin: Na adaptacji białko nisko maksymalnie jak sie da. To inna sytuacja.
@Perthro: czemu nisko? ograniczanie sobie mocno białka też jest szkodliwe, jednak gdy organizm nie umie korzystać jeszcze z tłuszczy, to białko daje jakiś zastrzyk energii, choć nieefektywny
te 0,8 - 1g jeżeli się nie ćwiczy to zawsze powinno się jeść
te 0,8 - 1g jeżeli się nie ćwiczy to zawsze powinno się jeść
Dzisiejszy obiad: Stek z antrykotu, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
źródło: comment_1593952062rIfp9ymlArEVIjFsvs03P1.jpg
Pobierz
Jakie są wasze ulubione ketobomby? :)
#keto
#keto
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj kolejna lekka i wegańska propozycja, na upały idealna.
Pieczony bakłażan z sosem tahini
1
Dzisiaj kolejna lekka i wegańska propozycja, na upały idealna.
Pieczony bakłażan z sosem tahini
1
źródło: comment_15939463006bjbd2Dy1FVkx6lV1oGNKx.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Czy wam tez tak wywala brzuch na #keto?
Jestem od 4 dni i nie moge wytrzymać.
Nie jadlem nic co wzdyma a mam brzuch jak po kilogramie bobu...
Jestem od 4 dni i nie moge wytrzymać.
Nie jadlem nic co wzdyma a mam brzuch jak po kilogramie bobu...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LubiePaczki: serki wiejskie na adaptacji? za dużo białka w---------z. weź sobie doczytaj najpierw czym jest to slynne keto, policz i dopnij makro - 80% jedzenia, które jesz ma być tłuszczem. ketokocur wpisz na yt i wszystkie filmiki od poczatku obejrzyj.
siema, mam parę pytań dotyczących diety, otóż od tygodnia cisnę z keto, sprawdzam kalorie, żadnego dnia nie przekroczyłem więcej niż 20g węgli, moje pytanie dotyczy ograniczeń co do produktów. Gdzieś wyczytałem że na adaptacji nie zaleca się nabiału np. Czy to ma jakieś znaczenie że jem Tluste Sery (mozzarella, Parmezan, Halloumi, cheddar), czy to ma jakieś znaczenie że używam erytrytolu do kawy np? Albo to ze kupiłem sobie Jagody? W sensie czy
Dzisiejsze śniadanie: Dwa steki z antrykotu, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta
źródło: comment_1593860877OHzkFyz3N3y3hO0YW1zQ4b.jpg
Pobierz
@anonymous_derp na zdrowie (; a gdzie się podział poprzedni nóż, ten taki wielki majcher?
Widzę się z mamą średnio raz w tygodniu na obiedzie. Co tydzień narzeka, że tyje i źle się czuje, co tydzień też piecze ciasto (często więcej niż jedno), odmawia zmian w diecie i mówi, że przecież musi mieć coś z życia, a tak w ogóle to już jest stara i już nic nie można zrobić.
A ja tak na to patrzę i mi po prostu żal
(╯︵╰,)
Taguje #keto
A ja tak na to patrzę i mi po prostu żal
(╯︵╰,)
Taguje #keto
@BarkaMleczna: Mój ojciec odmówił zmiany diety nawet jak miał raka bebechów. Także są twarde przypadki.
Komentarz usunięty przez autora
#dieta #pytanie #keto
@NajwyzszaFormaSztuki: Jadłem i jest lepsze w smaku niz z biedry oraz mniej wody jest przy obróbce termicznej.
A ceny podobnie, czasami nawet zdarzy się, że taniej.