#keto - strona 212

11.02.2021, 15:49:21 via Wykop Mobilny (Android)

0

#keto
Jak wyglądały wasze początki?
3 tygodnie bylem na low carb 2200kcal,
od wtorku przeszedłem na keto 2500kcal, zamawiam katering.
Dodatkowo suplementuje potas, magnez, d3, kwas foliowy, i zestaw witamin. Woda 3 litry dziennie, będę dorzucał sól himalajska.
Z objawów to doszła senność i lekkie zmęczenie.
I druga noc śni mi się, że jem tort i budzę się wygłodniały, ale to mózg walczy o węgle. Ogólnie na paskach na mocz

luk04330

11.02.2021, 16:12:56

1

na 2 miesiące na razie

@Rumcajsidlo: To daruj se keto i zapraszam po powrocie z wyjazdu. Serio, bez złośliwości. Takie machanie nic Ci dobrego nie przyniesie.

luk04330

11.02.2021, 16:14:30

1

@Rumcajsidlo: Po dwóch miesiącach jak zjesz węgle to będziesz się źle czuł a po dwóch tygodniach znów adaptacje. Bez sensu.

luk04330

11.02.2021, 14:56:53 via Android

11

#keto
#carnivore

Na nowo polubiłem wędzone szprotki a kiedyś mnie cofało.
Lubicie?

luk04330 - #keto
#carnivore

Na nowo polubiłem wędzone szprotki a kiedyś mnie cofało.... — **źródło:** comment_1613055413sCmGDvdpBXauVcqSafP9jh.jpg
Pobierz

login-jest-zajety

11.02.2021, 14:58:21 via Wykop Mobilny (Android)

3

@luk04330: wiadomix

K.....a

konto usunięte 11.02.2021, 15:42:29

5

@luk04330: zjedz z główka i ogonkiem, bez główki i ogonka się nie najesz

anonymous_derp

11.02.2021, 11:14:17

105

Dzisiejsze śniadanie: Duszony dorsz, gotowane jajka, masło klarowane, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Duszony dorsz, gotowane jajka, masło klarowane... — **źródło:** comment_1613042049QM65ndyPfekh07v0po5mvl.jpg
Pobierz

Neko-chan51

11.02.2021, 11:21:31

14

@anonymous_derp: @Zgrywajac_twardziela: Tak propos pączki w początkowej fazie były nadziewane słoniną i popijane dużą ilością wódki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zgrywajac_twardziela

11.02.2021, 11:29:30

9

@Neko-chan51:

Tak propos pączki w początkowej fazie były nadziewane słoniną i popijane dużą ilością wódki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

To mogłoby być całkiem spoko, do dzisiaj na Ukrainie mają taki przysmak słonina w czekoladzie (｡◕‿‿◕｡)

ihor

11.02.2021, 10:47:15

4

#keto upiekłem serowe oponko-pączki z przepisu olala Dodałem 4 łyżki erytrolu rozmieszane w wodzie.Robiłem z podwójnej porcji i dodałem więcej mąki. Dodawałem tak żeby można było fajnie formować. Wyszło 12 pączków. Super smakują i banalnie proste do zrobienia. Polecam

ihor - #keto upiekłem serowe oponko-pączki z przepisu olala Dodałem 4 łyżki erytrolu ... — **źródło:** comment_1613040428Q4OM17fxqjEXjPLc20qa6D.jpg
Pobierz

pannakota

11.02.2021, 11:19:39

1

@ihor: Przejechałam się na wielu przepisach od Oli i mam teraz straszną niechęć do wywalania kolejnych składników do kosza ale wyglądają dobrze.

ihor

11.02.2021, 14:03:40

2

@pannakota: kto nie jadł zakalca ten nie gotował :)

pannakota

11.02.2021, 10:40:16

13

#keto #lchf #ketoza #carnivore

Ludzie mówią, że adaptacja jest trudna. Adaptacja to nic. Spróbuj wytłumaczyć węglowodanowcowi, że ryzyko miażdżycy jest większe w jego przypadku niż w twoim, to jest dopiero wyczyn.

stefan_pmp

11.02.2021, 10:51:30

15

węglowodanowcowi

@pannakota: o kutwa, jak zaczyna się segregacja ludzi i nowomowa, wiedz, że kolejna moda przyciągnęła debili

zweipack

11.02.2021, 13:26:56

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

KetoBaza

11.02.2021, 10:38:20

1

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

WALENTYNKOWE BABECZKI

KetoBaza - #ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta
...

uhauha

11.02.2021, 10:13:20 via Wykop Mobilny (Android)

4

#keto
Śniadanie...
Tak wiem fasolka.
Coś mocno tłustego na obiad trzeba zrobić, w końcu tłusty czwartek.

uhauha - #keto
Śniadanie...
Tak wiem fasolka.
Coś mocno tłustego na obiad trzeba zrob... — **źródło:** comment_1613038399B9bOcGcJsOJz929xgDHKE5.jpg
Pobierz

L.....n

konto usunięte 11.02.2021, 11:04:39

1

@uhauha: jak to jest keto to ja jestem azjatą

L.....n

konto usunięte 11.02.2021, 12:17:27

0

@uhauha: trochę nie o to mi chodziło

pannakota

11.02.2021, 08:43:16

8

#keto #lchf #ketoza

Dzisiaj tłusty czwartek ale się nie poddam i nie zeżrę pomczka, żeby ta wewnętrzna świnia we mnie, która chce żreć cukier nie wygrała ᕦ(òóˇ)ᕤ Zrobiłam za to oponko-babeczko-cosie, które w jednej sztuce mają ok. 2g węgli.

pannakota

11.02.2021, 10:01:22

0

@Sahkez: Nope :)

luk04330

11.02.2021, 10:11:56

1

oponko-babeczko-cosie

@pannakota: Wolałbym to niż tradycyjnego pączka. Pączki są przereklamowane. Ludzie się nimi obżerają tylko dlatego, ze są uzależnieni od cukru.

Mięsna pogańska uczta to jest to a nie jakieś drożdżówki!

c.....i

konto usunięte 11.02.2021, 06:11:09

81

Pączków nie będzie ale machnęłam takie ciasto kokosowe.
Makrosy w komentarzu ale imo oszukane, żadne mleczko kokosowe nie ma aż tylu węgli chyba. Nie mam jak zweryfikować ze stanem rzeczywistym bo już wyniosłam śmieci ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ciasto

c.....i - Pączków nie będzie ale machnęłam takie ciasto kokosowe.
Makrosy w komenta... — **źródło:** comment_1613023694kD7U66t2tFdoFU5UG07l4n.jpg
Pobierz

c.....i

konto usunięte 11.02.2021, 07:09:41 via Android

2

@Eskeel ilewazy.pl średnio polecam ale jakoś tak mi z nim wygodnie XD

SirPsychoSexy

11.02.2021, 08:23:28

2

@chixi: Wygląda pięknie. (｡◕‿‿◕｡)

palevicev

10.02.2021, 23:27:13 via Wykop Mobilny (Android)

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

me_maven

10.02.2021, 23:35:16 via Android

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

eiaculatiopraecox

11.02.2021, 06:44:42

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

hocuspocus

10.02.2021, 20:20:24 via Android

0

#keto #ketoza

89 mg/dL glukozy
1.4 KET mmol/L

Jest ok?

Sahkez

10.02.2021, 21:15:13

1

@hocuspocus: tak ale nie ma co sie spuszczac nad cyferkami, lepiej zadaj sobie pytanie czy czujesz sie ok.

Thiocomaster

10.02.2021, 19:53:57 via Wykop Mobilny (Android)

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

grzechotnik666

10.02.2021, 19:54:29

1

@Thiocomaster: ktos nasral ci na talerz

Rain_

10.02.2021, 19:16:56 via iOS

0

Dostanę gdzieś stacjonarnie gumę ksantanową?

#keto #warszawa

c.....i

konto usunięte 11.02.2021, 04:58:52 via Android

0

@Rain_ https://www.sklepketogeniczny.pl/kontakt/ ?
Albo zwykłe sklepy ze zdrową żywnością

uhauha

10.02.2021, 17:23:52 via Wykop Mobilny (Android)

5

#keto
Dziś trochę więcej węgli i białka.
Ale dzień poniżej 50g

kamilek98PL

10.02.2021, 17:25:47

4

@uhauha: tinder vs prawdziwe zycie xD

uhauha

10.02.2021, 19:23:06 via Wykop Mobilny (Android)

1

@Loob77: pierwsze to z flashem rozmyte, drugie HDR ale ciemne.

KetoBaza

10.02.2021, 17:19:26

0

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Walentynkowe babeczki

Wyobraź sobie delikatnie wilgotne ciasto, pełne czekoladowego aromatu. Wraz z aksamitnym, chłodnym, maślanym lukrem tworzy parę idealną. Zaskocz swoją drugą połowę i zrób babeczki z naszego przepisu. Szybkie, proste, zjawiskowe...

https://ketobaza.pl/article-display/1296ddcf-eecb-425d-8071-08d8cd9eb4ac/Walentynkowe%20babeczki

Enzi

10.02.2021, 13:38:13

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

pannakota

10.02.2021, 13:58:24

1

@Enzi: Ej, o orzeszkach nic nie wspomniałeś!!

luk04330

10.02.2021, 18:18:31

1

na zwiększenie ilości ketonów

@Enzi: nic mi nie przychodzi szczególnego do głowy. Jakoś nigdy o to nie dbałem. Możesz pomyśleć o egzogennych ketonach tylko pozostaje pytanie "po co?". No i też coś kojarzę, ze olej kokosowy podnosi poziom ketonów, minimum 3 łyżki dobowo.

mozekamil

10.02.2021, 11:27:18

0

czy można zacząc keto bez wczesniejszej konsultacji z dietetykiem?
#keto

K.....x

konto usunięte 10.02.2021, 11:31:55

16

@mozekamil: nie, przyjeżdża węglowa policja i dostajesz karnego ziemniaka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pannakota

10.02.2021, 11:42:22

1

@mozekamil: Chodzi mi tylko o to, żebyś się za szybko nie zniechęcił :)

anonymous_derp

10.02.2021, 10:52:16

93

Dzisiejsze śniadanie: Duszony czarny dorsz, gotowane jajka, masło klarowane, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

anonymous_derp - Dzisiejsze śniadanie: Duszony czarny dorsz, gotowane jajka, masło kl... — **źródło:** comment_1612954331gr2dhol2GDodMmgsvPpnl9.jpg
Pobierz

luk04330

10.02.2021, 10:56:11

5

@anonymous_derp: Mmmmm pyszności :-) Rybeczkę to bym strzelił na obiadek ale wjechała wołowina pieczona więc pewnie do samego wieczora będę najedzony.

KapiBara1337

10.02.2021, 10:56:18 via Android

16

@anonymous_derp jakiś biały ten dorsz, miał być czarny

pannakota

10.02.2021, 09:33:25

6

#keto #lchf #ketoza

Nie umiem robić ładnego jedzenia ale rosół to mi wyszedł świetny ¯\_(ツ)_/¯ Po wyciągnięciu z lodówki można go nożem kroić, to chyba najważniejsza i najlepsza oznaka dobrego rosołu.

pannakota - #keto #lchf #ketoza

Nie umiem robić ładnego jedzenia ale rosół to mi w... — **źródło:** comment_1612949531ubptfxAMMTiDjgjtzch3td.jpg
Pobierz

luk04330

10.02.2021, 09:48:40

0

można go nożem kroić

@pannakota: kolagen, zdrowość!
Szmacznego!

c.....i

konto usunięte 10.02.2021, 08:31:29

81

Wędzony łosoś, ogórek, awokado, cebula, rukola. Sos śmietana-majo-koperek i sriracha na koniec.

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

c.....i - Wędzony łosoś, ogórek, awokado, cebula, rukola. Sos śmietana-majo-koperek i... — **źródło:** comment_1612945784DJMA6omZMG1fyumUZmmT5z.jpg
Pobierz

pannakota

10.02.2021, 08:44:49

3

@chixi: Piękne jedzonko robisz (ʘ‿ʘ) Ja wczoraj zrobiłam pizzę z twojego wpisu i to chyba najlepsze co jadłam w życiu.

M.....l

konto usunięte 10.02.2021, 08:50:33 via Android

3

@chixi

sriracha na koniec.

Próbowałem się ostatnio przekonać do srirachy.
Po tym jak butelka 730 ml wystarczyła mi na tydzień, zacząłem się zastanawiać czy nie zacząć liczyć węgli z niej w diecie xD
Jeśli chodzi ogólnodostępne sosy to jednak roleski rulez. A i tak nie ma to jak habanero przesiekane z solą i czostkiem( ͡° ͜ʖ ͡°)