Wszystko

Najnowsze

Archiwum

luk04330
  • 1
@luk04330 no to uważaj. W Auchan kupowałem wołowinę mieloną po około 20zl/kg czyli nieźle ale to vo widzisz na foto jest jeszcze tańsze. W Selgros jest wołowina klasy 2 za około 17,30, którą sobie zmieniłem i jest pyszna. Wyrób kartę i śmigaj po mięso, bo warto. Nie trzeba mieć działalności. Niedawno dodałem wpis z zakupami a w komentarzach jest paragon to sobie zobacz.
  • Odpowiedz
JarekNoooTego
  • 2
#keto świry jak robicie wątróbkę? Używacie czegoś zamiast bułki tartej czy nic? Mąka kokosowa albo lniana? Wątróbkę ostatnio jadłem jak byłem mały i stwierdziłem, że niedobre nie jest, ale szału też nie ma i nie będę tego jadl. Teraz na keto myślę, że dobrym pomysłem będzie wpleść w dietę coś nowego :D
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MiszczJoda
  • 18
Może i wygląda jak wiadomo co, ale smakuje jeszcze lepiej (｡◕‿‿◕｡)

Moja pierwsza szarpana wieprzowina (łopatka) sous vide. Dzisiaj tak bez pomysłu, z fasolką szparagową, ale może wymyślę coś lepszego w kolejnych dniach.

Świnka moczyła się 20 godzin w 74 stopniach, a
MiszczJoda - Może i wygląda jak wiadomo co, ale smakuje jeszcze lepiej (｡◕‿‿◕｡) M...

źródło: comment_1612378369xB7DzoLNEyTGWLIqeZfu2k.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....l
M.....l
  • 9
Dzisiaj wjechała pieczona pierś z gęsi. Niestety nie gotowałem tylko dla siebie, a moja rodzina nie toleruje pysznych różowiutkich w środku ptaszków, więc trzeba było dziada potrzymać 10 minut dłużej niż zwykle. Na ich szczęście mięciutka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do tego hołmmejd żurawina i hołmmejd kapusta z kamionkowej beczki.
Miała być cała gęś pieczona, ale wtedy bym sobie skomplikował pozyskiwanie innych dobrych rzeczy z gęsi.
#keto
M.....l - Dzisiaj wjechała pieczona pierś z gęsi. Niestety nie gotowałem tylko dla si...

źródło: comment_16123637310TUSWBf6s5vmG5NpAgE4KU.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 2
że jak nie zejdę o 20


@psychoultras: W sensie, że jak nie schudniesz? W sumie szantaż to słaba opcja ale skoro to dla Twojego zdrowia to chyba jednak dobrze. Jeszcze jej podziękujesz. Smacznego boczusiu!
  • Odpowiedz
chef_r2r
chef_r2r
  • 2
Wiadomo ze poszczenie i keto to nierozlaczne praktyki,jakie macie doswiadczenia?
Ja w wiekszosci czasu jestem na OMAD,czasami 20/4 a regularnie 48 do 55 godzin raz lub dwa w miesiacu i tutaj zaczyna sie jazda. Czuje ze organizm spokojnie pociagnal by dluzej bo wystrzal endomorfin i energi jest niesamowity ale wedlug jakis tam zrodel najwiecej benefitow jest w postach okolo 48 godzinnych.
Nie lamie postu malymi posilkami,robie sobie cos konkretnego z wyzszymi weglami
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bluberr
bluberr
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
No więc w końcu się zabrałam za temat keto ze względu na moje k-------e migreny. Chciałabym jednak uniknąć ostrych skutków adaptacji tzn boje się że wywoła to u mnie migrenę nie do ogarnięcia a właśnie jedna taka skończyłam i mam atak paniki jak pomyślę że kolejna może się zacząć (╥﹏╥)

Wiec powiedzcie czy dobrze sobie kminie że jeśli najpierw zejdę na 100g węgli dziennie, powiedzmy na tydzień i
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rk65a
Rk65a
  • 1
Która dieta wg Was jest lepsza / efektywniejsza? #dieta #keto #jedzenie

Która dieta lepsza / efektywniejsza?

  • Dieta ketogeniczna 47.1% (41)
  • Dieta niskokaloryczna 52.9% (46)

Oddanych głosów: 87

  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tentypl
Tentypl
Tentypl
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Rk65a: no żeby schudnąć trzeba mieć deficyt i tyle, niezależnie od diety. Kwestia tego jak chcesz się czuć w ciągu dnia. Czy chcesz mieć skoki insuliny po węglach czy nie mieć ich po tluszczach, do tego tłuszcze regulują leptyne i greline które na ogół są rezregulowane przez tradycyjne żywienie, nie wspominając o tym że posiłki tłuszczowo białkowe są bardziej sycące same w sobie i uczucie głodu pojawia się bardzo rzadko.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi