Ksylitol na keto też jest spoko ??
#keto

#wtrzytygodnie5kg z #keto i #intermittentfasting

wynik: 82,6kg
wczoraj:
śniadanie: galaretka, boczek, tosty (ostatni wpis)
obiad: brakPokaż całość

#keto wałówa na podróż dla mnie Różowa zrobiła ( ͡° ͜ʖ ͡°)

P.S. Sam tego nie wpie*dole jak coś, jeszcze trochę dla Taty mojego żeby mu smutno nie było jak będę jadł.

Zrobilem dziś sorbet z avocado jak ktoś ma ochotę na trochę pokusy ale wciąż keto:
2-3 miękkie avocado
-sok z świeżej limonki
-sok z cytryny
-słodzik
-smitanka kokosowa.Pokaż całość

A Wy co, nadal buleczka z chudym twarozkiem? Nawet mi Was nie żal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #wygramzketo #dieta

Chyba czas wrócić na #keto ¯\_(ツ)_/¯

#keto #ptasieketo
Witajcie po weekendzie. Zaczynamy nowy tydzień. Dzisiaj miałem się ważyć z rana, ale zapomniałem że wtorek jest i już jestem po sniadaniu. Tak więc dopiero jutro zaktualizuje wagę. Pozdrawiam

Kontynuuję mój eksperyment #wtrzytygodnie5kg z #keto + #intermittentfasting. Waga początkowa 10 dni temu 85,5kg.

dzisiejszy wynik 82,8kg - po weekendowym rozluźnieniu, wracam na dobre tory

wczoraj:
śniadanko - tosty z serem (chleb z masłaPokaż całość

#carnivore
#keto

Wątróbka, jajka, masło, sól.

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Dieta ketogeniczna jest ZDROWA! Zbiór badań - część 1

Dieta ketogeniczna nieustannie budzi duże emocje i kontrowersję. W świadomości społecznej wciąż żywe są mity, o szkodliwości tłuszczów zwierzęcych, „złym” cholesterolu czy pięciu posiłkach dziennie. Prezentujemy Wam garść najnowszych badań, które skutecznie, zdecydowanie i niepodważalnie potwierdzają korzyści, płynące z diet niskowęglowodanowych.

https://ketobaza.pl/article-display/fbc1fbcf-e9c5-4e48-353e-08d903c2e28c/Dieta%20ketogeniczna%20jest%20ZDROWA!%20Zbi%C3%B3r%20bada%C5%84%20-%20cz%C4%99%C5%9B%C4%87%201

#keto
O jakiej porze dnia robicie pomiary ketonów? Przed posiłkiem czy po?

Uwaga, #rozdajo, głównie dla tagu #keto. Pozostałości po rocznej męczarni na tej diecie dla psycholi (wiecie jakie bajgle są pyszne?!) Oczywiście wysyłka na mój koszt, paczkomatem. Udziału nie biorą osoby z mojej #czarnolisto

To jak to jest z nabiałem w diecie keto? Wolno, czy nie wolno, jeśli planuję schudnąć?

Przejrzałem tag do tygodni wstecz i zauważyłem, że robicie mnóstwo rzeczy na bazie śmietany, serów czy nawet wysoko-kalorycznego żółtego sera

#keto

Kolacja do oceny. Camembert w boczku na świeżym szpinaku z oliwą chilli. #keto #ziemniakizostaw

Czy keto-burgerowi wolno plusa?
Tak, to jest camembert smażony w bekonie, 200g wołowiny z dwoma plastrami sera pleśniowego, warzywka i kleks majonezu napoleońskiego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto

mąka kokosowa jest prawilna na #keto? #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem

Wymieszałem dwa ciepłe płynne żółtka źródłem jajka sadzonego, trochę owego skrzepniętego białka oraz masło celem ciekawości rezultatu

Ogółem potencjał wobec sosu jakkolwiek nadal proporcje oraz ewentualne przyprawy dla badania

#keto #gotujzwykopem

Jak rozumiem intermittent fasting to wyznaczenie takiego stałego okna żywieniowego w ciągu doby. Chciałbym obrać model 16:8. Czyli w takim razie mogę jeść tylko w godzinach powiedzmy 14-22 każdego dnia. Czy dobrze to rozumiem?

#intermittentfasting #keto

#keto #dieta #serca Czy ktoś może miał problemy z sercem po 1 tygodniu rozpoczęcia diety keto? Czuję straszny dyskomfort w sercu. Nie czuję, żeby biło mi mocniej lub słabiej.