Wpis z mikrobloga

Ketomirki pomocy! Jestem w 3 tygodniu adaptacji do ketozy i dzisiaj od 4 nocy boli mnie w górna część brzucha, ból jest pulsujący i promieniuje na plecy. Mam też nudności. Jakieś rady ? Samopoczucie miałem do tej pory 11/10. Pozdrawiam
#keto #ketoza #dieta
  • 6
@kbkotala jeśli jest ostro, to przerwij może i spróbuj za jakiś czas. Nie ma co się katować. Ale jeśli to nie ostry ból, tylko dwlikatny, to ja bym przeczekał :)
@kbkotala: Brzmi jakbyś miał podrażnienia żołądka. Znajomy na początku keto źle znosił większą ilość tłuszczów, pił dużo lnu i łagodziło. Potem organizm się przyzwyczaja do tworzenia odpowiednich enzymów trawiennych. Koleżanka zmaga się z podrażnieniami (z innych względów, nie keto) i opisuje dolegliwość dokładnie tak jak ty.