Wpis z mikrobloga

#podciaganiezwykopem

94 549 - 47 = 94 502

4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-5 serii pompek z nogami na podwyższeniu 95cm
-5 serii sliding knee tucks
-3 serie przysiadów z gumą 60kg
-3 serie wspięć na palce z gumą 60kg

Licznik osobisty od 4 grudnia - 4029 (òóˇ)

Pękła dziś więc bariera 4000 podciągnięć od początku wyzwania []

#mirkokoksy
#kalistenika
  • Odpowiedz