Wpis z mikrobloga

#podciaganiezwykopem

94 415 - 49 = 94 366

4 serie, nogi w krzesełko. Dodatkowo:
-5 serii pompek z nogami na podwyższeniu 95 cm
-5 serii sliding knee tucks
-5 serii przysiadów z gumą 60 kg
-5 serii wspięć na palce z gumą 60 kg

Licznik osobisty podciągnięć od 4 grudnia - 4129 (òóˇ)

#mirkokoksy
#kalistenika
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach