• 1
@Kosimazak: no Niedźwiedź to loteria, czasem się trafi dużo dobrego, a czasem jakieś zapychacze plus rzadko się trafia. Smart bistro spoko opcja jak ktoś na szybko potrzebuje obiadu.
  • Odpowiedz
Od jakiegoś czasu siłownia zeszła u mnie na dalszy plan. Mimo że trenuję dość regularnie, brak mi progresu – czasem coś dołożę, potem odejmę, i tak kręcę się w kółko. Moje wyniki siłowe też nie są imponujące: 135 kg w przysiadzie, 100 kg na ławce, 160 kg w martwym ciągu, przy wadze około 88 kg.

Postanowiłem zbadać testosteron i wyniki mnie zaskoczyły. Jak na dwudziestoparolatka wydaje się dość niski – 4,41 ng/mL.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Szukam gofrownicy. Widzę że polecacie firmę Dezal. A używa ktoś może urządzenia 3w1 takie jak np. tefal z wymiennymi płytkami na grill, gofry i tosty. One mają większą moc ale nie wiem jak z pieczeniem gofrów. Chce żeby były takie z budki nad morzem a nie jakieś ciapowate jak z taniej gofrownicy z niską mocą. Zależy mi na szybkim czasie wypieczenia i jakości.

#gofrownica #grill #panini
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@BonusMPK: bardzo. Nie wiem, z 7-8 minut. Eleganckie wychodzą. A dodam, że jesteśmy tą parą, która faktycznie robi regularnie gofry, a nie kupi gofrownicę i zrobi dwa razy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Hej, współpracuje ktoś z Was z spoko dietetykiem który ogarnia co jest w sklepie i nie wymyśla potraw zawierających 10g produktu który można kupić tylko w sklepie X w 100 gramowym opakowaniu?

Zależy mi na kimś kto ogarnie dietę dla osoby pracującej w systemie zmianowym a najlepiej jak dodatkowo połączy to z dietą dla drugiej połówki tak by wykorzystywać tą samą bazę produktów / uciąć czas potrzebny na przygotowywanie posiłków.

Nie zależy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@uxie: dietetykanienazarty i poważnie, nikogo lepszego nie znajdziesz, cokolwiek Ci wykopki wcisną. Jeśli się nie zdecydujesz teraz to i tak a jakiś czas pójdziesz do nich tym samym marnując kasę i czas
  • Odpowiedz