Kalejdoskop #72: Aplikacje, inspiracje i nowa wiedza

Cześć!
Dziś niedziela, a skoro niedziela, to czas na newsletter :) Co ciekawego przygotowałem na dziś? Przede wszystkim kilka uwag odnośnie motywacji i pewności siebie, przydatne aplikacje i zbiór ćwiczeń, opis problemów, z jakimi zmaga się nauka oraz test na racjonalność. Mam nadzieję, że znajdzie się w tym coś dla Ciebie. Do tego od dzisiaj pojawiać się będzie “Złota Myśl Na Dziś”, czyli luźnaPokaż całość

Siema, czy mógłby ktoś rzucić okiem na krzywa insuliny i glukozy?
Może ktoś z #mikrokoksy albo po prostu #insulinoopornosc #zdrowie #odchudzanie
Druga część krzywej w komentarzu
Z objawów zmęczenie, zatrzymywanie wody, trudności w chudnieciu

#anonimowemirkowyznania
Czy jest możliwość #insulinoopornosc przy prawidłowym #cukier
W krwi mam cukier jakoś 103.
Ale jak mierze glukometrem to mam 5.2 jakoś 2 godziny po jedzeniu.
Mam brać metformax 850 rano i wieczorem. Ale. Biorę wieczorem po kolacji i mam totalny zjazd. Zawroty głowy, senność. Czuję się jak na haju.
#cukrzyca #glukometr #kiciochpyta

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #Pokaż całość

Co zamiast metforminy? Zastrzyki? #pytanie #zdrowie #insulinoopornosc #cukrzyca #leki

Zrobiłem krzywą cukrową i insulinową (po 3 pomiary). Wyszło mi tak:

glukoza na czczo: 102 mg/dl (70-99)
glukoza po 1h od wypicia roztworu: 76 mg/dl (<180)
glukoza po 2h od wypicia roztworu: 101 mg/dl (<140)

insulina na czczo: 7,4 μU/mL (<10)
insulina po 1h od wypicia roztworu: 36,7 μU/mL
insulina po 2h od wypicia roztworu: 61,6 μU/mL

Wizyta u lekarza za miesiąc. Zastanawia mnie spadek glukozy po godzinie i wzrost insuliny wPokaż całość

Dzisiejszy wynik krzywej cukrowej.
Lekarz medycyny pracy kazał mi zrobić, bo na czczo miesiąc wcześniej miałem 106 i 108 wynik (krew z palca).

Dziwne, ja już się spodziewałem diagnozy cukrzycy a tu taki wynik.

#zdrowie
#medycyna
#cukrzyca
#insulinoopornosc

#anonimowemirkowyznania
Są tutaj może Mirki/Mirabelki z #insulinoopornosc lub #cukrzyca? Jakie dostaliście zalecenia od lekarzy w kwestii żywienia? Dawali wam jakieś ograniczenia co do spożywania mięsa, jaj i nabiału czy to tylko miejskie legendy z dr Googla? #zdrowie #dieta

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #628e6c9f5b7f91b6f6275708
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Doceń mój czas włożonyPokaż całość

#kielce ktoś wie może czy gdzieś w tym mieście uda mi się kupić Ozempic 0,5 mg? O dzwoniłem masę aptek i nigdzie nie mają. Może ktoś ma jakieś informacje
#pytanie #leki #cukrzyca #insulinoopornosc #apteka

Metformine należy przyjmować z posiłkiem lub zaraz po, to wiadomo. Kiedyś czytałam na jakiejś grupce wypowiedź jakiejś pielęgniarki, że jeżeli nie wzięliśmy jej razem z np. kolacją, to nie ma sensu w ogóle jej przyjmować, ale w sumie dlaczego? #insulinoopornosc #cukrzyca #pcos #medycyna #kiciochpyta

dzień dobry Mirosławy, temat: starsza kobieta ze świeżo stwierdzoną cukrzycą. 67 lat, 170 cm, 130 kg, bonus w postaci nadciśnienia i problemów z nerkami. Na ile układać na początku dietę rodu? na około 2500 będzie ok? Jak rozłożyć makra, czy 5 posiłków będzie ok? Lekarz kazał odstawić złe węgle to dla mnie naturalne, ale dlaczego tłuszcze też? #dieta #chudnijzwykopem #cukrzyca #insulinoopornosc

#mirkokoksy
#insulinoopornosc
#dieta
#trening

znacie swoje poziomy insuliny na czczo?

Mirki z #diabetologia czy ktoś się orientuje jak wygląda pierwsza wizyta u diabetologa? (Insulinooprność, jeszcze nie cukrzyca). Wyniki badań krwi mam przygotowane ale zastanawiam się jak z wagą. Czy powinienem się zważyć i podać lekarzowi wagę czy ważenie odbywa się na wizycie. Może i głupie pytanie ale ktoś coś wie na ten temat?
#pytanie #lekarz #insulinoopornosc

#anonimowemirkowyznania
Mam #insulinoopornosc
Mam brać #metformax #metformina 850 jedna tabletkę rano i jedna wieczorem.
Czy będzie okey jak zacznę od połówki tabletki wieczorem? To już moje drugie podejście po kilku miesiącach
Wcześniej miałam mega biegunki, wymioty itd
#pco #kiciochpyta
Jakieś rady?
Mam diete i zażywam b12

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #623b5b5f54b7abeceadd9cba
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.euPokaż całość

Ej, mam pytanie do Mirków i Mirabelek z #cukrzyca korzystających z pompy insulinowej.
Pompa wydaje jakieś odgłosy czy pracuje bezszelestnie? Takie odgłosy do usłyszenia przez inne osoby w cichym pomieszczeniu.
Chodzi mi wyłącznie o samo pompowanie porcji insuliny (czy słychać jakeś np. kliki, szelesty), nie o różnego rodzaju alerty.
#kiciochpyta #medycyna #insulinoopornosc #pompainsulinowa

siema mirky
stwierdzona mam #insulinoopornosc i endokrynolog po badaniach zalecił mi przyjmowanie metforminy, początkowo 1 dawkę wieczorem, ale mam stopniowo zwiększyć do dwóch a później do trzech dawek.
i teraz moje pytanie, czy warto aż tak bardzo zwiększać tą dawkę, jeżeli wdrożyłem dietę z niskim IG? dodatkowo ćwiczę 3-4x w tyg.
efektów jako tako jeszcze nie widzę, bo i lek i dietę stosuje niecały tydzień, ale chciałbym się dopytać osób, które sąPokaż całość

Mirki z #insulinoopornosc
Czy rzeczy typu masło orzechowe bio, albo jakieś dżemy niskosłodzone to dobra opcja, czy raczej nie?

od jakich mniej wiecej wartosci glukozy i insuliny po obciazeniu lekarz przepisuje metformine? mam niedlugo wizyte ale pytam z ciekawosci, zeby nie bylo, ze szukam diagnozy u wykopowych szamanow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#insulinoopornosc #zdrowie #insulina #cukrzyca

Insulinooporność nie istnieje!!

Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!! cz. III

Insulinooporność

Ponieważ cykl Krebsa jest ściśle powiązany z innymi procesami metabolicznymi, mechanizmy kontrolujące ten cykl pełnią istotną rolę w regulacji metabolizmu całego organizmu. Wykorzystanie kwasów tłuszczowych i ciał ketonowych jako materiału energetycznego w komórkach peryferyjnych prowadzi do obniżenia metabolizmu glukozy. W następstwie tego procesu wzrasta poziom
glukozy we krwi.
Jadwiga Bryła "Regulacja Metabolizmu Komórki"

Wrażliwość insulinowa
Wrażliwość =czułość na substancję, związek lub bodziec.

WrażliwośćPokaż całość

Insulinooporność nie istnieje!!

https://youtu.be/Mp0RoiGIx7Y

Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!! cz.II

Diety niskowęglowodanowe świetnie sprawdzają się przy glukozooporności, ponieważ insulinooporność "nie istnieje" ze względu na białka GLUT transportujące glukozę niezależnie od poziomu insuliny w organizmie za pomocą kinazy AMPK. ;)

AMPK bierze udział w regulacji metabolizmu lipidów i glukozy, dlatego też enzym ten wydaje się jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za utrzymanie energetycznej homeostazy w organizmie. Aktywacja tego heterotrimerycznego białka prowadzi do zahamowania szlaków anabolicznychPokaż całość