Aktywne Wpisy
![jankowalski811](https://wykop.pl/cdn/c3397992/jankowalski811_COhHACSfJx,q60.jpg)
jankowalski811 +175
Jak widzę tych #!$%@? Oskarków tak 13-17 lat to mam ochotę wytrzaskać po tych pyskach aż to spaghetti z łba im spadnie. Ciekawe czy ja w tym wieku też byłem taki #!$%@?. Oni są tacy nijacy że każdy z nich wygląda i zachowuje się identycznie, zero #!$%@? pomysłu na siebie tylko włożyć do tej ochydnej gęby jakiegoś e papierosa albo #!$%@? kolegi i #!$%@? muzyka z głośnika
![ZygmuntJedyny](https://wykop.pl/cdn/c3397992/ZygmuntJedyny_0xbQnDHlqx,q60.jpg)
ZygmuntJedyny +66
Zapomniałem się pochwalić ze wczoraj zamiast oglądać kopaczy zrobiłem biegiem dyszkę w okolicach naszej budowy. To był dobry wybór. 10 km czas 56 min 52 s. Całkowity wznios 219 m. Miejscowość Toporzysko woj. Małopolskie #mojezdjecie #polska #bieganie #budowadomu #sport #gory #widoki
![ZygmuntJedyny - Zapomniałem się pochwalić ze wczoraj zamiast oglądać kopaczy zrobiłem...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/dad157a7b377464fc69d72c7aaab80f23985c7bf36f59032e2dbe642eb122246,w150.jpg?author=ZygmuntJedyny&auth=efc481ebd46701821038305f95787fd2)
źródło: temp_file685935688376822580
Pobierz
minęło 10 miesięcy, przez ten czas, do sierpnia na zmianę stosowałam glodowe diety i festiwale obzarstwa, w sierpniu przeszłam na keto na którym w 3 tyg. zrzuciłam 2kg wody i zero tłuszczu, a od 3 tyg. byłam na diecie 1500 kcal, jeździłam na rowerze srednio 5h/tyg., Do tego taniec i łyżwy i schudłam....
spektakularne 1kg! Także całkowita zmiana: 71kg > 68kg - ja na zdjęciach zmiany nie widzę, jednakowoż sporo czasu minęło więc pasuje coś udokumentować.
W międzyczasie chciałam autorów komentarzy w stylu "po prostu podjadasz, przy deficycie nie ma opcji żeby nie chudnąć, choroby są wymówką leniwych łasuchów którym się nie chce ruszyć tyłka" serdecznie zaprosić do pocałowania mnie w dupę gdyż w badaniach które ostatnio robiłam wyszła mi nieprawidłowa tolerancja glukozy i insulinooporność. I to było powodem dla którego deficyt i aktywność fizyczna nie działały wcale lub bardzo słabo. Życzę wam dużego #!$%@? w dupie, na sucho, z zaskoczenia, bo tylko na niego zasługujecie.
Co dalej? We wtorek się dowiem czy diabetolog da mi leki, a jeśli tak, to jest szansa że zacznę chudnąć jak zdrowy człowiek - babki z tym samym zaburzeniem na grupie na fb piszą że dopiero na lekach zaczęły mieć efekty diety, i to nawet jak mniej ją trzymały.
Z fartem mordeczki
Edit: link do zdjęcia w komentarzu, niestety mimo wielu prób nie udało się tej #!$%@? apce zamieścić zdjęcia normalnie.
#odchudzanie #insulinoopornosc
insulinooporność nie ma nic do chudnięcia, wiem bo sam to mam i daję radę normalnie
jesteś dopiero od trzech tygodni na jakiejkolwiek miarodajnej diecie i ujemnym bilansie, daj sobie czas
no chyba, że wolisz klepać się po pleckach z innymi kobietami na fb które "trzymają dietę 100% i nie chudną dopiero jak biorą magiczne pastylki" i obrazac sie na ludzi którzy siedzą na silowni i mają efekty
źródło: comment_1667777309qvfhfVwa1rarhH3hd3HDB3.jpg
Pobierz@peszmerd:
@jukel: Wiesz chyba jak działa wyszukiwarka internetowa to może sobie poczytaj o wpływie insuliny na procesy spalania tłuszczu, albo o niedoczynności tarczycy? Czy może do twojego ptasiego móżdżku nie
@jukel: to był przykład. Nie bawię się w matematykę bo nijak się ma do rzeczywistości. Mogę sobie liczyć wszystko a i tak organizm swoje.
@peszmerd: serio dalej nie dociera do ciebie że można ćwiczyć intensywnie, jeść superzdrowo, być na deficycie i NIE CHUDNĄĆ? Serio poddajesz w wątpliwość istnienie chorób i zaburzeń które znacząco utrudniają zmianę wagi?
Nie chudniesz = jesz za dużo. Jedyna (choć bardzo istotna) różnica jest taka, że zdrowa osoba w twojej sytuacji mogłaby pewnie zjeść spokojnie z 400kcal więcej na dzień.
Diabetolog to dobry kierunek, leki też na pewno pomogą. Ale jeśli chodzi o chudnięcie nie ma prostej drogi
@nieocenzurowany88: no, miałam okres i źle się czułam. Zjadłam lody, które wklepalam do fitatu. Tego dnia nie przekroczyłam zera kalorycznego :)