[B.....n]

Prościej się nie da już.
Jesz tłuszcze jesteś tłusty.
Jesz węgle i białka, to twój organizm dostosowuje się do tego.
Oczywiście to się stosuje wobec ludzi zdrowych bez cukrzycy.
Proste jak je**nie.

[davvidofff]

@BayzedMan: chyba cię p------o

[Tymajster]

Jesz tłuszcze jesteś tłusty.

Jesz węgle i białka, to twój organizm dostosowuje się do tego.

@BayzedMan: zgodnie z twoją logiką jak jesz białko i węgle to stajesz się białym węglem, coś jak biała czekolada.

[d.....o]

@Tymajster: wszystko finalnie wychodzi dupą w odcieniach brązu, no chyba że ktoś nie ma wątroby

[lubielizacosy]

@BayzedMan: yy no nie, tak to nie działa

[anteniarz]

@BayzedMan jakie białka na przykład?

[Hahehihujaja]

A więc dieta keto która opiera się na tłuszczach, powoduje u ludzi że są grubi? Większej głupoty nie słyszałem

[Kruchevski]

@Hahehihujaja: i to że efektywnie chudną po kilkanaście i kilkadziesiąt kg to też przypadek xD

[m.....r]

@Hahehihujaja są chudzi, ale zamiast kości i mięśni mają tłuszcz. No i włosy im się przetłuszczają.

[sebonk]

@BayzedMan Pan profesor to z jakiej uczelni?

[xLibero]

@sebonk Akademia chłopskiego rozumu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[RudyZibi]

@Kruchevski: dokładnie tak. Chudną od deficytu a nie magicznego keto

[M.....d]

@BayzedMan: Jak jesz za dużo białka to zmieniasz się w Białka

[justlikethat]

Jesz tłuszcze jesteś tłusty.

Jesz węgle i białka, to twój organizm dostosowuje się do tego.

@BayzedMan: XDDD

[Mateuszq]

bzdura, dieta ketogeniczna jest dieta wysokotłuszczowa a jednak można się na niej niezle dociąć, obejrzyj ketokocur na yt

[bartosz325]

@BayzedMan: Jakie głupoty on tam wygaduje (－‸ლ) Zresztą oceny pod filmikiem mówią jedno. Ludzie na keto odbudowują swój glikogen po treningu w takim samym tempie jak ludzie na węglowodanach. Zapraszam do zapoznania się z terminem glukoneogeneza.

[bartosz325]

bzdura, dieta ketogeniczna jest dieta wysokotłuszczowa a jednak można się na niej niezle dociąć,

@Mateuszq: Prawda. Można się też zalać. Wszystko zależy od bilansu kalorycznego i czy w ogóle trenujemy i stymulujemy mięśnie do wzrostu

[Mateuszq]

@bartosz325 Dokładnie. No i przy docinaniu warto aby to była czysta ketogeniczna(zawarta w bogate źródło między omega 3 i 6)

[m0rgi]

@BayzedMan: 2023, jesteśmy na etapie powstawania AI, chcemy latać na Marsa a tu są jeszcze ludzie twego pokroju co wierzą, że wykluczanie składników w diecie pozwala schudnąć.

Wykluczanie z diety tłuszczy, węgli czy białka lub źródeł witamin to głupota i łapanie się na gusła.
Jak chcesz schudnąć to licz kalorię i jedz 20% poniżej swojego, dziennego zapotrzebowania a schudniesz.

@Mateuszq @sebonk Wiara w keto jest podobnie głupia jak

[Mateuszq]

@m0rgi miesiąc adaptacji na keto jest ciężki na siłowni, później czerpiesz normalnie energię z tłuszczy tak jak z węglowodanów, masz dużo siły(a nawet bardzo dużo siły) na trening i nie tylko. Tłuszcz daje ci dużo więcej energii niż węglowodany przez swoją kaloryczność. Więc dobrze z doświadczenia wiem, ze po tłuszczach na siłowni ćwiczy się jeszcze lepiej, nie musisz życzyć powodzenia, bo wystarczy przejść na keto dłużej niż miesiąc żeby to zrozumieć

[m0rgi]

@Mateuszq: Współczuję wiary w gusła i zaparć w kiblu.
Jak chcesz chudnąć to ogranicz kcal. Jak chcesz robić formę na siłowni to rób ciwczenia z progresywnym zwiększaniem ciężaru.
Szkoda życia na te śmieszne diety.