Siemanko wrzucam aktualizację już drugi dzień moich zmagań.
Palenie: już drugi dzień nie palę jednak dzisiaj bardzo mi się chciało, jeszcze w sumie bardziej niż po wczorajszym dniu. Głowa mniej boli oddycha się lepiej. Sąsiad z dołu jara peto i mnie to #!$%@?, nie dlatego, że nie mogę sobie zapalić tylko, że mi ten dym leci na chatę.

Post Wodny: To już drugi dzień jak jestem na poście wodnym, ciągle latam doPokaż całość

Siemanko wrzucam aktualizację. Post wodny jeden dzień za mną waga zleciała z 103 na 100,9 kg głównie pewnie woda. Szlugi dzisiaj żadnego nie zapaliłem plus dodatkowo pierwszy raz mam tak że rzucam bez wspomagaczy i naprawdę czuję się dobrze. Dzisiaj również przeszedłem 10 tyś kroków oraz spotkałem dwie piękne Koreanki takie 9/10 i się przywitałem 안녕하세요. Dodatkowo zrobiłem dzisiaj pranie oraz po dwóch tygodniach posprzątałem pokój. Trochę od nadmiaru tlenu kręci miPokaż całość

Siemanko, przez tą kwarantanne, studia i korpo strasznie się roztyłem. Od jutra zaczynam post wodny plus rzucam fajki, bo znowu zacząłem palić. Czas wziąść #redpill i zrobić coś z sobą. Moja waga obecnie to 103 kg, 186 cm wzrostu. Nie palę jedną godzinę. Jak coś będę starał się raz dziennie raportować co tam u mnie.
#redpill #przegryw #wyjsciezprzegrywu #rzucaniepalenia #postwodny

Dziś mija 10 dzień mojego postu wodnego. W ciągu ostatnich niecałych 12 miesięcy nie jadłem w sumie przez ponad miesiąc.

#postwodny #glodowka

Kolejny dzień za mną. Ostatni posiłek przyjąłem 94 h temu. Od tego czasu przyjmuję jedynie wodę.

Samopoczucie bardzo dobre, nie mam poczucia głodu, nie brakuje sił podczas dnia, w pracy też dobrze funkcjonuję. Brak problemów ze snem. Jedziemy z tematem dalej.

#postwodny #glodowka #dieta

Wczoraj był dzień zerowy jeśli chodzi o początek głodówki. Zjadłem w sumie sam nie wiem czemu serek homogenizowany i banana ( do godziny 8), a potem zacząłem się zastanawiać a może by tak zrobić post?

Ciekawe ile dni wytrzymam. Chciałbym około 20. Ale z uwagi na to, że decyzja o poście jest spontaniczna połowa tego czasu będzie bardzo dobrym wynikiem w debiucie.

Przez najbliższe dni zamierzam dostarczać organizmowi jedynie wodę.

#dietaPokaż całość

"So not necessarily about fasting, but I figured some of you might like it.
I started a major kitchen remodeling project this week. Because of that, my microwave is currently unplugged and tuck away in my kitchen. I figured no big deal - I remember life before them, they are nice but not a need.
However 3 days in, and the amount of food Ive actually eaten is much much lower then normal. Because now if I want anything, even leftovers, I have debate if it's worth heating up on the stove. 9 times out of 10, I realize I'm just bored, and not really feeling like going through all that effort.
We talk a lot about the ease of food when we drive past fast food places, or have a lunch buffet at work, but I never thought about how much just being able to easily heat up food at home may actually play a role in how often I'll cave into mindless eating.
Would be interesting if others did this - put your microwave away for a week and keep track how often you go to eat something only to walk away when the effort is too much.
"Pokaż całość