153 047,28 - 11,26 = 153 036,02
45' BS + 8x100m Podbiegi
Nadszedł dzień ochłodzenia. Lało od rana do 17, byłam ciekawa jak będzie mi się biegało w niższej temperaturze po ostatnim 1,5 miesięcznym tuptaniu w saunie. Nie zawiodłam się!
Kurcze blade! Ja utrzymywałam tempo w strefie 2 tętna o jakieś 15-20 sekund szybciej jak nie więcej (ʘ‿ʘ). Nabijałam kilometry w tempie od 5:33 do 5:53, gdzie ostatnimi tygodniami przy tym
45' BS + 8x100m Podbiegi
Nadszedł dzień ochłodzenia. Lało od rana do 17, byłam ciekawa jak będzie mi się biegało w niższej temperaturze po ostatnim 1,5 miesięcznym tuptaniu w saunie. Nie zawiodłam się!
Kurcze blade! Ja utrzymywałam tempo w strefie 2 tętna o jakieś 15-20 sekund szybciej jak nie więcej (ʘ‿ʘ). Nabijałam kilometry w tempie od 5:33 do 5:53, gdzie ostatnimi tygodniami przy tym



















Jedi jezdza 2h inni 22h, a z muza i gps w tym drugim wypadku bedzie ciezko.