Wszystko

Wszystkie

Archiwum

MirkobIog
MirkobIog
  • 2
@Heady1991: ja też kiedyś byłem mądrzejszy niż wszyscy i jak miałem problemy ze stawem skokowym to na treningi wychodziłem własnie na ketonalu lub kilku ibupromach. Po jakimś czasie chcialem isc oddać krew to taki #!$%@?, bo sie okazało ze mam anemię od ibupforenu. Nie warto robić tego wątrobie.
Kasahara
Kasahara
  • 54
WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI
Pobierz Kasahara - WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ ...
źródło: comment_WNbIlL2LHyxd8NfV7NnbJkjua3dhc5te.jpg
Kasahara
Kasahara
  • 6
WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMI
Kasahara
Kasahara
  • 20
Kilka Borsuczych newsów.

W poniedziałek w końcu powrót na siłownię. Ponad miesiąc przerwy (zasłużonej). Jestem niezwykle napalony. Tym bardziej, że czeka mnie wiele nowości.

- Zmiana trenera po 2.5 roku. Tak jak zapowiadałem kooperacja @IntruderXXL (polecam tag #strongaf ). Po prostu na obecną chwilę chcę spróbować innej metodologii aniżeli stosowałem wcześniej. Tym bardziej, że w poprzedniej nie widziałem przyszłościowego progresu innego aniżeli sylwetkowego, który obecnie mnie nie interesuke
- Pierwszy raz
Kasahara
Kasahara
  • 20
Nowa analiza dotycząca wpływu podaży białka na funkcjonowanie nerek u osób zdrowych

Analiza została wykonana na podstawie randomizowanych badań oraz danych epidemiologicznych. Porównywano wpływ na funkcjonowanie nerek dwóch grup. Pierwszą grupę stanowiły osoby z podażą białka wynoszącą 10-15 % zapotrzebowania ich energetycznego (około 0.8 g na 1 kg ciała); drugą grupę stanowiły osoby z podażą białka wahającą się od 20 do 35 % całkowitego zapotrzebowania energetycznego. W analizie brano pod uwagę jedynie
Kasahara
Kasahara
  • 517
Ogólnie mało kiedy/nigdy nie wrzucam przemian osób, które prowadzę - nie jest to mi potrzebne, czasem jednak same te osoby chcą wrzucić efekty swojej pracy. Ten przypadek jest dla mnie wyjątkowy, ponieważ pomogłem przyjacielowi i dla mnie cała akcja była bardzo ważna. Udało się schudnąć z 162 do 88 kg czyli rzucić 74 kg, a to wszystko bez dużego głodzenia i z tylko 3 treningami siłowymi w tygodniu. Nie chcę za niego
Pobierz Kasahara - Ogólnie mało kiedy/nigdy nie wrzucam przemian osób, które prowadzę - nie j...
źródło: comment_M5jDa6CE0ZSeFwO6HRl6BV8jakaoOki0.jpg
Kasahara
Kasahara
  • 54
Takie moje przemyślenie obserwując tag - Wy serio myślicie, że jesteście uzależnieni od cukru?

Wiecie co ma faktycznie dużo cukru?

- Cukier z cukierniczki
- Miód, dżem*
- Pewne owoce (np. figi, winogrona)*

Serio ktoś jest od tego uzależniony? Bo chyba jesteście uzależnieni od - batoników, muffinek, pączków, ciastek, nutelli i lodów - czyli produktów zarówno duża ilość cukru oraz tłuszczu o dużym poziomie smakowitości, a nie takich, które posiadają sam cukier.

Powiązane tagi