- 50 rolek sushi - 1 ramen 500 ml - 2 czekolady 90 % - 1 chałwa 150 g - 10 bananów - 150 g WPC - 500 ml mleka - 150 g płatków kukurydzianych - 100 g nerkowców - nie wiem ile g - ale makowca troche - 2 l coli
MY BODY IS READY TO KICK ASS OF @DywanTv. Rozpoczynamy od jutra tydzień testów maksów
@Kasahara: a daj spokój. Ja przez 4 tygodnie zrobiłem 6 treningów. I dalej nie za bardzo się czuje. Powodzenia na maksach. Najwyżej po świętach pocisnij. Będzie węgli sporo na pewno.
@Kasahara: Powodzenia xD mimo że jestem za @DywanTv to lepiej jak obu wam dobrze pójdzie xD A z własnego doświadczenia wiem że jak coś nie tak to lepiej odpuścić( ͡°͜ʖ͡°) Paski ósemki >>> zwykle paski
@Darksed: 1 raz będę w nich robił, aż mnie ciekawi @DywanTv: ja to jestem yololifter the raw is not law @sinbad_: no najwyżej przełoże i tyle albo zrobię małe maksy
@Kasahara: jak duże są te paski? Ty masz takie nadgarstki jak ja, ale kupiłem z innej firmy 8 i się zsuwaja ciągle, a zaś jak je obkrece to są za małe xD i może kupię te z monstera
@DywanTv: nie słuchaj @urak666 Słuchaj typie - co trening bierzesz +10 kg PR i szarpiesz tak długo jak się uda a jak się nie uda to trudno Właściwie póki co raz dobrze to zrobiłeś gdy spaliłeś 13 prób na 200 kg na jednym treningu Tak ma być z każdym bojem, wszystko albo nic dobrze Ci radze jako najlepszy wykopkowy przyjaciel
@Kasahara: a ja ostatnio przytyłem 2 kilo i za nic nie mogę tego zrzucić. Waga stoi. Nie ważę dużo, ale mam taką swoją idolo wagę, której się trzymam i wyżej wejść nie mogę. Więc po części Ci zazdroszczę.
- 1 ramen 500 ml
- 2 czekolady 90 %
- 1 chałwa 150 g
- 10 bananów
- 150 g WPC
- 500 ml mleka
- 150 g płatków kukurydzianych
- 100 g nerkowców
- nie wiem ile g - ale makowca troche
- 2 l coli
MY BODY IS READY TO KICK ASS OF @DywanTv. Rozpoczynamy od jutra tydzień testów maksów
Dodatkowo nowe #oszukujo kupione
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #borsukmasuje #borsukpowerlifting
@DywanTv: ja to jestem yololifter the raw is not law
@sinbad_: no najwyżej przełoże i tyle albo zrobię małe maksy
Słuchaj typie - co trening bierzesz +10 kg PR i szarpiesz tak długo jak się uda a jak się nie uda to trudno
Właściwie póki co raz dobrze to zrobiłeś gdy spaliłeś 13 prób na 200 kg na jednym treningu
Tak ma być z każdym bojem, wszystko albo nic
dobrze Ci radze jako najlepszy wykopkowy przyjaciel