Dziś taka pompa na treningu ze jebla idzie dostać. Trzymacie się tam na tych swoich dietach

#fitlife #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #fullborsukworkout

Przepis na Shake Bolszewickiego Boruska w skrócie SBB

- losowe gnijące w kuchni owoce - koniecznie o jakiejś dziwnej nazwie np. awokado/kiwi
- kawałek makowca
- mleko
- chia i maca (bo przypomniałem sobie, ze jestem fit świrem)
- migdały
- odżywka białkowa i dwa turbodżety od treca

Po takim czymś robisz +100 na klatę i +200 w siadzie i MC nawet jeśli dopiero zaczynasz

#polishboy #fitlife #bekazbranzyfit #cancercontent #silownia #mikrokoksy #Pokaż całość

O jacie. Nakręcili akcję z Arnoldem a teraz informują, że sory ale impreza odwołana (－‸ლ)

Znalezisko o tym, że jednak Arnolda nie będzie

Z ich oficjalnego FB

#polska #wydarzenia #arnoldschwarzenegger #fitlife #mikrokoksy #katowice

Kolejny dzień, kolejne chwile walki ze sobą. Do lata zostało 90 dni. Rzeźba sama się nie zrobi :)

#dieta #abs #fitlife #latonadchodzi

A mirki się suplementują? Witaminka D3 jest tak #!$%@? profitowa że od wczoraj #!$%@? po 4000ui

#fitlife #suplementy

jedna cytryna + woda półtoralitrowa + głodówka = so much energy

#fitlife