[Kamyki_w_bucie]

Wczoraj sie pomylilem ( ͡° ͜ʖ ͡°) i poszedlem na #fitness tylko dla lasek


Troche tez #silownia

[buffy131]

@Kamyki_w_bucie: to byłeś Ty??! :P

[v.....q]

@Kamyki_w_bucie: polecam jogę. większość to kobiety, jest bardzej "kształtna" i nawet lepsza dla zdrowia

[Kamyki_w_bucie]

@buffy131: Nie wiem, moze ktos inny tez sie pomylil :P

@volq: Joga kojarzy mi sie z nudzeniem i jakimis pozycjami drzewa ;|

[v.....q]

@Kamyki_w_bucie: joga jest zdrowsza od siłowni, a na późniejszych etapach gdy wchodzi ruch i szybkie zmiany pozycji zdobywa się mięśnie :)

[P.....k]

zdobywa się mięśnie

@volq: na jodze? To ja juz wole tych gosci od kalenistyki

[v.....q]

@Przetok: tak na jodze, ale nie są one tam głównym celem tylko elementem ogólnej poprawy sprawności organizmu. Ze zbyt dużymi mięśniami ciężko byłoby wchodzić w niektóre jogiczne pozycje.

[b.....i]

@volq: to dobrze że ta joga nie rozwija mięśni bo nie moglibyście ćwiczyć jogi

[v.....q]

@berti: my nie ćwiczymy jogi. a ona zwiększa rozmiar mięśni ale tylko do pewnego etapu, jak dla mnie wystarczającego