Chce sobie zrobić obiad i mam jakieś pozostałości po cheat mealu, "chińczyku", został mi sos slodkokwasny i ostry ile takie coś może mieć kcal na 100ml?

Orientuje się ktoś?
Bo nie wiem czy sens jest lać to na ryż.

#fitatu #kuchnia #kuchniaazjatycka #jedzenie #pytane #dieta

Jak ogarnąć żeby z automatu ucinało co tydzień określoną ilość kcal?. Mam ustawiony cel na redukcje, a codziennie każe mi w--------ć tą samą ilość kalorii.
#fitatu #dieta #mikrokoksy

Która apka lepsza #myfitnesspal czy #fitatu ?
Kiedyś używałem tej pierwszej i mi wystarczała
#dieta

mierzę sobie kalorie na #fitatu i zastanawiam sie czy te wartości tam są w miarę miarodajne? w sensie takie rzeczy niepakowane, bułka, plaster wędliny, orientacyjnie jakaś zupa, jak jem pomidorową to nie liczę sobie indywidualnie każdego składnika bo aż tak mi się w to bawić nie chce, tylko biorę sobie z fitatu jakąś gotową wrzutkę, jak wydaje mi się że za mało to dodaje x2 żeby zawyżyć.
Właściwie wszystko dodajęPokaż całość

Mirki mam pytanko odnośnie ilości kalorii które powinien spożywać. Chce zgubić kilka kilogramów, chodzę na siłownię 4-5 razy w tygodniu, głównie rowerek po 1h z utrzymaniem dobrego tętna do spalania.
Odpaliłem sobie apke do liczenia kalorii ( #fitatu ) która wyliczyła mi że na redu +/- 0.5kg tygodniowo powinienem jeść koło 1900 kalorii, co wydaje mi się za mała wartością. Wyliczyłem że powinienem jeść okolo 2300. Zapotrzebowanie 2900 - 600Pokaż całość

Pytanie do tych co wypróbowali już aplikacje fitnessowe.

Która z wymienionych aplikacji w tagach pozwala na:
1) Eksportowanie dań/posiłków np. przez sms/email/messenger/itd. innemu użytkownikowi.
2) Dodawanie posiłków tak by pokazywało wagę dania końcową (kcal też ;) - to jest o tyle ważne, że mam cały garnek zupy i przelewam ją do wytarowanej miski no i chciałbym precyzyjniej podzielić na porcje.
3) Która ma największą bazę produktów?Pokaż całość

#fitatu
Jak kopiować cały dzienny jadłospis do innego dnia ?

#fitatu
Jak kopiować cały dzienny jadłospis do innego dnia ?

#fitatu
Jak kopiować cały dzienny jadłospis do innego dnia ?

Aż żal to psuć ( ͡° ͜ʖ ͡°) #2137 #fitatu #mirkokoksy

Mirki, działa wam wyszukiwanie produktów za pomocą kodów kreskowych w #fitatu? Miałem jakaś aktualizacje androida i samego fitatu i po kliknięciu ikony kodu kreskowego ekran robi się czarny i się zawiesza... :/ #mikrokoksy #mirkokoksy

#fitatu jeblo, czy tylko u mnie nie można się połączyć z serwerem?

Ile to będzie miało kcal na oko?

#kebab #fitatu #cheatmeal #dieta #fit #jedzenie

Mam pytanie, taka zagwozdka mała, która czasami mi się zdarza... Akutalnie redukuje i myślę, że mimo wszystko trochę za bardzo przyciąłem swoje kcal, ale nvm.

Dzisiaj o godzinie: 17-18 kompletnie mnie odcieło, co prawda źle rozdysponowałem swoje kcal i zostało mi o godzinie 18:00, około 180-200 kcal do końca dnia. Ja preferuje robić to trochę inaczej no ale nvm. Wstalem o 3:00 w nocy i jestem w cholerę głodny, czy załózmy, jeśliPokaż całość

Ile to na oko może mieć kcal?
Chodzi mi głównie o te dwa "nuggetsy", z tego co wiem to po prostu filet w płatkach kukurydzianych.

Nie mam wagi, a mama robiła i kompletnie nie wiem jak to wliczyc a chciałem zjesc do warzywek
(Brokuł, marchew, kalafior)

TePokaż całość

Czy znajdę taki wynalazek, w sensie lunchboxy, które będzie można odgrzewać w mikrofali + same w sobie nie będą robić się ciepłe? Chodzi mi o coś ala szklane lunchboxy, które po podgrzaniu w mikrofali będą chłodne, ale zawartość ciepła

#jedzenie #pytanie #jedzzwykopem #fit #fitatu

Pomysł na niskokaloryczne śniadanie?

Tak żeby zamykało się w 350 kcal i nie było złożone z jajka i mleka, chociaż z tym mlekiem już bardziej. Byle nie jajko i jajecznica bo uczulenie... Ani nie smakuje.Bo kanapki z wędlina i po prostu pieczywo chce troszkę odrzucić jednak nie mam zbytnio zamiennika. Myślałem o owsiance ale nigdy tego jakoś zbytnio nie jadłem i chyba nie przepadam
Bo już nie mam pomysłu, najczęstsze śniadaniaPokaż całość