Wszystko

Najnowsze

Archiwum

JanuszKarierowicz
  • 11
Styczeń 2020 - 86 kg
Kwiecień 2020 - 76 kg ( ͡º ͜ʖ͡º)

Bez ćwiczeń, nie odmawiałem sobie ukochanych fastfoodów, po prostu liczyłem kalorie z #fitatu :)

Od razu człowiekowi lepiej na duszy, jeszcze 1 kg w dół do wymarzonej wagi i nożna
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
poam89
poam89
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@domel88: może w wersji płatnej można. W bezpłatnej możesz wybrać pojedynczo np śniadanie i skopiować. Nie można wybrać kilku.
  • Odpowiedz
Boropig
  • 2
@domel88: Potwierdzam, też szukałam i nie da rady. Szczerze mówiąc, jak mam 2 dnia pod rząd identyczne to ich po prostu nie przeklepuje, tylko zostawiam pusty dzień.
  • Odpowiedz
mako37
mako37
  • 0
Ktoś ma problem z zalogowaniem się do #fitatu od wczoraj nie mogę xd cały świat przeciwko mej redukcji
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brzuchol00
Brzuchol00
  • 0
Jak wpisujecie kalorie z takich produktów jak np. śledzie w oleju? Takiego śledzia specjalnie nie wysuszam żadnymi ręcznikami, ale też wiadomo, że nie pakuję oleju po równo ze śledziem, a w tabelce z kaloriami podane są ilości dla całej zawartości produktu, czyli śledź + olej, a rzecz jasna olej podwyższa tu znacząco kalorykę.
Chyba najlepszym pomysłem jest wpisywać sam śledź bez oleju + oleju na oko?
#kuchnia #redukcja
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karol4722
  • 1
Zawsze im w #fitatu tyle zajmuje zatwierdzanie udostępnianych potraw? Zacząłem używać tej apki z różowym i chciał bym sobie dodać obiad który ona stworzyła ale od wczoraj nie pojawia się w wyszukiwarce. Jest na to inny sposób czy muszę manualnie to samo wpisywać?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karol4722
  • 1
@szwe ja chce szukać potrawę którą różowa dodała na swoim koncie jako własne

@epic_25 no w ogóle jest jakieś pole szukaj a obok kolejne pole szukaj (beta) xD Trochę lipa bo jemy praktycznie to samo i fajnie by było jak by tylko jedna osoba musiała to wszystko wklepywać. No ale dzięki, jakoś sobie poradzę
  • Odpowiedz
Karol4722
  • 1
Dobra mirki z #dieta okazuje się że nie wejdę z garnitur kupiony rok temu a w czerwcu muszę iść na wesele... Mam 184 cm wzrostu i na ten moment ważę 81.3 kg. Moim problemem jest brzuszek piwny który chciał bym jakoś zrzucić w te trzy miesiące. Ściągnąłem sobie #fitatu i od dzisiaj zaczynam liczyć kalorie i przestaje żreć xD da się to jakoś zrobić jakąś dietą bez ciężkich
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....r
S.....r
  • 0
@Karol4722: Był czas w--------ć, 3x w tygodniu na siłkę czas się znajdzie. 7x w tygodniu 10-20k kroków, co tydzień zwiększasz o 1k.
Albo redukcja na całego, albo nowy garnitur. Nigdy nie redukowałeś, nie ćwiczyłeś, siedziałeś i się tuczyłeś, więc masz trudniej to wszystko ogarnąć, a masz tylko 3 miesiące.
  • Odpowiedz
jan00shtrach
  • 0
od jakiegoś czasu korzystam z #fitatu żeby liczyć kalorie i zbijać wagę i idzie to dobrze, wyliczenia są prawidłowe, spada około 1kg tygodniowo

z ciekawości chciałem sprawdzić #myfitnesspal glownie dlatego że ma opcje zapisywania danych do Apple health, fitatu nie

i tu pytanie, fitatu mówi mi że powinienem zjadać ok. 1900kcal dziennie, a po zainstalowaniu i wpisaniu danych do myfitnesspal mówi tylko 1500, skąd taka różnica? i czy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kaaziiu
Kaaziiu
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jak mam obliczyć kaloryczność rosołu w #fitatu skoro wyciągam mięso oraz warzywa i zostawiam sam bulion?

#redukcja
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stormweaver
  • 4
@Kaaziiu:
Najprostszy sposób — robimy to tak:

W laboratorium umieszczany jest dany produkt spożywczy w metalowej izolowanej puszcze zwanej kalorymetrem, która mierzy temperaturę oraz objętość powietrza wydostającego się z urządzenia. Następnie owy produkt jest spalany, a uwalniane ciepło tworzy energię która obliczamy jako energia brutto pożywienia.
  • Odpowiedz
thePiter
  • 0
Kupiłem #fitatu premium, ale za cholerę nie mogę znaleźć wersji na PC którą tak wszyscy chwalą... gdzie się do tego dostać / ściągnąć?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Luko
Luko
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matiimakaka
  • 2
@Doprawdy_Niezwykle: Ja smażę bez oleju. Na różnych patelniach (ale głównie grillowych). Mięso nigdy nie przywiera. Tym bardziej jak jesteś na redukcji bym ograniczył takie dodatkowe kalorie jak te z oleju do smażenia. Zbędne 50-100kcal, które lepiej wykorzystać na coś bardziej sycącego.
  • Odpowiedz
anonimowa
anonimowa
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Mirki i Mirabelki, niedawno stwierdzono u mnie #insulinoopornosc więc kombinuje z alternatywą dla słodkiego śniadania.

Po wyliczeniu w aplikacji #fitatu wychodzi na to, że całość liczy ok 400 kcal.
Białka: 18.9 g Tłuszcze: 16.6g Węglowodany: 52.6g

Gdyby ktoś chciał, podaję przepis na słodką alternatywę omleta:
anonimowa - Mirki i Mirabelki, niedawno stwierdzono u mnie #insulinoopornosc więc kom...

źródło: comment_1581760232YRc14GfwDzKQei0qRtHe5S.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonimowa
anonimowa
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@jankowalski69: Przytyłam 8kg w rok, na początku do badań skłoniło mnie to że po zjedzeniu batonika napadały mnie ogromne ataki senności. Zaczęłam googlować w necie z tego względu że choruje od 4 lat na policystyczne jajniki, jakoś tak wszystko zaczęło mi się układać w głowie czytając że często insulinooporność z policystycznymi idą w parze. Zrobiłam badania: poziom insuliny i glukozy na czczo, udałam się to Poradni Zaburzeń Metabolicznych i lekarz
  • Odpowiedz
mestinerr
mestinerr
  • 0
#fitatu #dieta #odchudzanie Mireczki, zrobiłem rodzicielce arkusz google z jadłospisem, liczy sobie kobitka kalorie ale myślałem czy by nie przenieść tego do fitatu, da się udostępniać na bieżąco dodawaną szamkę tak żeby mama na swoim koncie działała a ja żebym widział co wpisuje?
Czasem sobie coś źle mocno policzy i robią się rozbieżności chciałbym mieć kontrolę nad tym :D
Myślałem o screenach ale to nie będize
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi