Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@bbsxbsbbsxbsbbsxbs: Adblock nie będzie blokował reklam wyświetlanych w aplikacjach np. Fitatu
@policjantpeel: cały czas tak masz odkąd masz premium? U mnie żadnych reklam nie ma, choć czasami pojawia mi się informacja, żeby wykupić premium (które jest wykupione), aby... pozbyć się reklam (których nie ma) ¯\_(ツ)_/¯
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Styczeń 2020 - 86 kg
Kwiecień 2020 - 76 kg ( ͡º ͜ʖ͡º)
Bez ćwiczeń, nie odmawiałem sobie ukochanych fastfoodów, po prostu liczyłem kalorie z #fitatu :)
Od razu człowiekowi lepiej na duszy, jeszcze 1 kg w dół do wymarzonej wagi i nożna
Kwiecień 2020 - 76 kg ( ͡º ͜ʖ͡º)
Bez ćwiczeń, nie odmawiałem sobie ukochanych fastfoodów, po prostu liczyłem kalorie z #fitatu :)
Od razu człowiekowi lepiej na duszy, jeszcze 1 kg w dół do wymarzonej wagi i nożna
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@JanuszKarierowicz: ile dziennie kcal?
@Kasztanowy_Zel: Na ten moment niecałe 2300
Hej
czy w fitatu znajdę gdzieś opcję kopiowania całych dni? A nie tylko poszczególnych posiłków?
#fitatu #dieta #myfitnesspal
czy w fitatu znajdę gdzieś opcję kopiowania całych dni? A nie tylko poszczególnych posiłków?
#fitatu #dieta #myfitnesspal
@domel88: może w wersji płatnej można. W bezpłatnej możesz wybrać pojedynczo np śniadanie i skopiować. Nie można wybrać kilku.
@domel88: Potwierdzam, też szukałam i nie da rady. Szczerze mówiąc, jak mam 2 dnia pod rząd identyczne to ich po prostu nie przeklepuje, tylko zostawiam pusty dzień.
Ktoś ma problem z zalogowaniem się do #fitatu od wczoraj nie mogę xd cały świat przeciwko mej redukcji
Fitatu nie działa? Czy to coś u mnie?
#fitatu
#fitatu
@MasterOfDisaster7: miałam to samo, u mnie pomogło odinstalowanie i ponowne zainstalowanie aplikacji. Głupie, ale jak działa to ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Kowixx u mnie niestety nie pomogło
konto usunięte via iOS
#fitatu #chudnijzwykopem #kiciochpyta
Jako że od kilku dni rozpoczęłam przygodę z Fitatu, mam głupie pytanie. Jeśli chcę wpisać w apkę pieczonego kurczaka (ćwiartkę), to mam wpisać wagę całej ćwiartki (razem z kośćmi) czy tylko mięsa?
Jako że od kilku dni rozpoczęłam przygodę z Fitatu, mam głupie pytanie. Jeśli chcę wpisać w apkę pieczonego kurczaka (ćwiartkę), to mam wpisać wagę całej ćwiartki (razem z kośćmi) czy tylko mięsa?
@Przydupaska: ja bym wpisał wagę całej ćwiartki przed pieczeniem + dodatki które dałaś do pieczenia
@szwe 103 gramy różnicy, apka mi wyliczyla nieco ponad 1700 kalorii,więc każdy gram się liczy ( ͡º ͜ʖ͡º)
Jak wpisujecie kalorie z takich produktów jak np. śledzie w oleju? Takiego śledzia specjalnie nie wysuszam żadnymi ręcznikami, ale też wiadomo, że nie pakuję oleju po równo ze śledziem, a w tabelce z kaloriami podane są ilości dla całej zawartości produktu, czyli śledź + olej, a rzecz jasna olej podwyższa tu znacząco kalorykę.
Chyba najlepszym pomysłem jest wpisywać sam śledź bez oleju + oleju na oko?
#kuchnia #redukcja
Chyba najlepszym pomysłem jest wpisywać sam śledź bez oleju + oleju na oko?
#kuchnia #redukcja
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Brzuchol00:
ja trochę odpuściłem bo jak pisałem już komuś:
"takie rozterki są na większą skalę.
Mango - ogromna pestka
ja trochę odpuściłem bo jak pisałem już komuś:
"takie rozterki są na większą skalę.
Mango - ogromna pestka
Zawsze im w #fitatu tyle zajmuje zatwierdzanie udostępnianych potraw? Zacząłem używać tej apki z różowym i chciał bym sobie dodać obiad który ona stworzyła ale od wczoraj nie pojawia się w wyszukiwarce. Jest na to inny sposób czy muszę manualnie to samo wpisywać?
@szwe ja chce szukać potrawę którą różowa dodała na swoim koncie jako własne
@epic_25 no w ogóle jest jakieś pole szukaj a obok kolejne pole szukaj (beta) xD Trochę lipa bo jemy praktycznie to samo i fajnie by było jak by tylko jedna osoba musiała to wszystko wklepywać. No ale dzięki, jakoś sobie poradzę
@epic_25 no w ogóle jest jakieś pole szukaj a obok kolejne pole szukaj (beta) xD Trochę lipa bo jemy praktycznie to samo i fajnie by było jak by tylko jedna osoba musiała to wszystko wklepywać. No ale dzięki, jakoś sobie poradzę
@Karol4722: ta beta działa na wyszukiwaniu produktów na podstawie wpisywanej ilości białka itp :)
źródło: comment_1583742135ZSsOGK2GW9fUC0WsfB6eS8.jpg
PobierzDobra mirki z #dieta okazuje się że nie wejdę z garnitur kupiony rok temu a w czerwcu muszę iść na wesele... Mam 184 cm wzrostu i na ten moment ważę 81.3 kg. Moim problemem jest brzuszek piwny który chciał bym jakoś zrzucić w te trzy miesiące. Ściągnąłem sobie #fitatu i od dzisiaj zaczynam liczyć kalorie i przestaje żreć xD da się to jakoś zrobić jakąś dietą bez ciężkich
@Skogyr nie boję się tylko nie mam za bardzo czasu. Chcę zacząć od diety
@Karol4722: Był czas w--------ć, 3x w tygodniu na siłkę czas się znajdzie. 7x w tygodniu 10-20k kroków, co tydzień zwiększasz o 1k.
Albo redukcja na całego, albo nowy garnitur. Nigdy nie redukowałeś, nie ćwiczyłeś, siedziałeś i się tuczyłeś, więc masz trudniej to wszystko ogarnąć, a masz tylko 3 miesiące.
Albo redukcja na całego, albo nowy garnitur. Nigdy nie redukowałeś, nie ćwiczyłeś, siedziałeś i się tuczyłeś, więc masz trudniej to wszystko ogarnąć, a masz tylko 3 miesiące.
od jakiegoś czasu korzystam z #fitatu żeby liczyć kalorie i zbijać wagę i idzie to dobrze, wyliczenia są prawidłowe, spada około 1kg tygodniowo
z ciekawości chciałem sprawdzić #myfitnesspal glownie dlatego że ma opcje zapisywania danych do Apple health, fitatu nie
i tu pytanie, fitatu mówi mi że powinienem zjadać ok. 1900kcal dziennie, a po zainstalowaniu i wpisaniu danych do myfitnesspal mówi tylko 1500, skąd taka różnica? i czy
z ciekawości chciałem sprawdzić #myfitnesspal glownie dlatego że ma opcje zapisywania danych do Apple health, fitatu nie
i tu pytanie, fitatu mówi mi że powinienem zjadać ok. 1900kcal dziennie, a po zainstalowaniu i wpisaniu danych do myfitnesspal mówi tylko 1500, skąd taka różnica? i czy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jan00shtrach: 1500 to za mało, pewnie twoje zapotrzebowanie na ppm jest większe.
@Kaaziiu:
Najprostszy sposób — robimy to tak:
W laboratorium umieszczany jest dany produkt spożywczy w metalowej izolowanej puszcze zwanej kalorymetrem, która mierzy temperaturę oraz objętość powietrza wydostającego się z urządzenia. Następnie owy produkt jest spalany, a uwalniane ciepło tworzy energię która obliczamy jako energia brutto pożywienia.
Najprostszy sposób — robimy to tak:
W laboratorium umieszczany jest dany produkt spożywczy w metalowej izolowanej puszcze zwanej kalorymetrem, która mierzy temperaturę oraz objętość powietrza wydostającego się z urządzenia. Następnie owy produkt jest spalany, a uwalniane ciepło tworzy energię która obliczamy jako energia brutto pożywienia.
@Stormweaver: kurde, myślałem, że to trudniejsze, dzięki!
Kupiłem #fitatu premium, ale za cholerę nie mogę znaleźć wersji na PC którą tak wszyscy chwalą... gdzie się do tego dostać / ściągnąć?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via iOS
@czup: @szwe: Potrafi niestety. Poza tym kalorie wyliczamy zawsze z „dostępnej” puli energetycznej a nie z rzeczywistej przemiany bo każdy z nas działa trochę inaczej. Wiem co masz na myśli, odsyłam tutaj: https://drinks.seriouseats.com/2013/10/cocktail-science-do-alcohol-calories-count-digesting-spirits.html
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Doprawdy_Niezwykle: Dlaczego ludzie maja z tym problem xd Wazysz kurczaka surowego, przed obrobka i w kalkulaotrek wpisuejsz kurczaka surowego. Doliczasz tluszcz, na ktorym smazysz i tyle. Co tu sprawia problem?
@Doprawdy_Niezwykle: Ja smażę bez oleju. Na różnych patelniach (ale głównie grillowych). Mięso nigdy nie przywiera. Tym bardziej jak jesteś na redukcji bym ograniczył takie dodatkowe kalorie jak te z oleju do smażenia. Zbędne 50-100kcal, które lepiej wykorzystać na coś bardziej sycącego.
Mirki i Mirabelki, niedawno stwierdzono u mnie #insulinoopornosc więc kombinuje z alternatywą dla słodkiego śniadania.
Po wyliczeniu w aplikacji #fitatu wychodzi na to, że całość liczy ok 400 kcal.
Białka: 18.9 g Tłuszcze: 16.6g Węglowodany: 52.6g
Gdyby ktoś chciał, podaję przepis na słodką alternatywę omleta:
Po wyliczeniu w aplikacji #fitatu wychodzi na to, że całość liczy ok 400 kcal.
Białka: 18.9 g Tłuszcze: 16.6g Węglowodany: 52.6g
Gdyby ktoś chciał, podaję przepis na słodką alternatywę omleta:
źródło: comment_1581760232YRc14GfwDzKQei0qRtHe5S.jpg
Pobierz@crazykokos: wszystko zależy od osoby :D ja np wolę zjeść syte i lekko słodkie śniadanie, a na kolację coś skromnego, jakiś twarożek :D
@jankowalski69: Przytyłam 8kg w rok, na początku do badań skłoniło mnie to że po zjedzeniu batonika napadały mnie ogromne ataki senności. Zaczęłam googlować w necie z tego względu że choruje od 4 lat na policystyczne jajniki, jakoś tak wszystko zaczęło mi się układać w głowie czytając że często insulinooporność z policystycznymi idą w parze. Zrobiłam badania: poziom insuliny i glukozy na czczo, udałam się to Poradni Zaburzeń Metabolicznych i lekarz
@poam89: sprzedać delfinowi wodę
@HarvestRain: @Amerykaamerykapolandgud: to wiele wyjaśnia :)
#silownia #garmin #trening #
Masz 3 miesiace premium za free. Sprawdzisz sam ja kto wyglada i czy jest przydatne.