172 346,08 - 6,11 - 17,10 = 173 322,87

Rano był spokojny spacerek po bułki. Nic wielkiego - późno, krótko i powoli. Za to wieczorem... pierwszy raz od daaawna prawdziwe i uczciwe ćwiczenie biegowe ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

I cholernie miPokaż całość

172 665,33 - 21,15 = 172 644,18

Jestem Polakiem, więc nie mogłem sobie pozwolić na niedzielny poranek bez obalenia połówki ( ͡º ͜ʖ͡º)
Dzisiaj start dość późno – 6:20, Ale i tak wszyscy spali więc uznałem że mogę sobie pozwolić na spacerowe tempo. Biegło się przyjemnie i bez stresowo, choć było już na tyle późno że nie mogłem pomarzyć o takiej samotności jak wczoraj - ale i tak było spoko. PrzynajmniejPokaż całość

172 895,17 - 30,02 = 173 865,15

Dzisiaj jakoś dobrze mi się wstało tuż przed piątą. Cały dom pogrążony we śnie, nawet koty smacznie chrapały. Spokojnie pozbierałem się, naprędce zaplanowałem trasę, zweryfikowałem że jest cieplutko (-2°C) i smogu nie ma - nic tylko lecieć! (ʘ‿ʘ) I wystartowałem o 5:30. Mogłem mniej marudzić, byłaby 5:15.

Biegło się bardzo fajnie, nogi same niosły. Już po pierwszym kilometrze czułem, że będzie dobrze (Pokaż całość

172 947,57 - 11,02 = 172 936,55

Młody w nocy zorganizował imprezę i dopiero budzik o 5:03 dał radę zwlec mnie z łóżka. Nic to, pozbierałem się na tyle sprawnie na ile potrafiłem i tuż po 5:30 ruszyłem w trasę. Mrozik o dziwo nadal trzymał, było jest 8°C, ale za to smog już na tyle rozrzedzony że mogłem pobiec bez maski.

Ponownie odwiedziłem Zalew Nowohucki, nad którym już słońce powoli szykował sięPokaż całość

173 023,60 - 14,01 = 173 009,59

No dzisiaj to #krakow dał czadu ze #smog - cóż, gdy temperatura spada do - 12°C, ludzie tracą opory przed paleniem w piecach ¯_(ツ)_/¯

Ja sam też dałbym czadu - kot mnie obudził, widzę że jest 4:42 więc się zbieram, szukam ubrania a tu żona pyta co ja robię poza łóżkiem kwadrans przed 4 rano xD Przetarłem oczy i kurka rzeczywiściePokaż całość

173 118,81 - 12,01 = 173 106,80

Dzisiaj już w miarę przyzwoicie wstałem i się pozbierałem - start o 5:13 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Miłe zaskoczenie - smog przewiany przez lekki wiatr, a temperatura podniosła się do -2°C, niemalże wiosna ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nadal mam lenia i biegam w relaksacyjnym tempie... i w sumie nie chcePokaż całość

173 127,93 - 9,12 = 173 118,81

Późno (7:00), krótko i w spacerowym tempie - tak wyglądał mój powrót do Krainy Smogów 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

Powrót do #krakow znad morza to ekstremalne przeżycie - nawet nie musiałem sprawdzać airly, bo powietrze cuchnęło jak kotłownia. Pomijając to, było całkiem spoko, -10°C bardzo ładnie wysuszyłoPokaż całość

173 720,74 - 19,01 = 173 701,73

Dziś spokojna przebieżka po centrum Gdyni, bez zwiedzania dalekich rubieży - tylko zahaczyłem o Orłowo. Tam, ku mojemu zaskoczeniu, zobaczyłem że mimo zapowiadanych śnieżyc szykuje się bardzo ładny #wschodslonca - więc cyknąłem parę fotek i poleciałem dalej, by w odpowiednim momencie trafić w okolice promenady.

Przyjemnie było, -1°C dzięki czemu wszelkie błoto zamarznięte a piasek zmrożony i twardy. Wiatru tyle co nic. IdealniePokaż całość

173 864,30 - 36,68 = 173 827,62

No co poradzić, tu wszystko cholernie kusi. Od zawsze mnie intrygowała nazwa Wielki Kack i po prostu MUSIAŁEM.
Było ciężko, bo trochę za późno wstałem (tuż po 5) i strasznie się nie mogłem pozbierać - a to brakowało mi tego, a to tamtego, a to już wychodząc z mieszkania zorientowałem się że zapomniałem rękawiczek... przez co wystartowałem o 5:47 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Skutek taki, żePokaż całość

173 941,75 - 12,22 = 173 929,53

Skromne otwarcie lutego. Trochę sobie pospałem, potem młody się obudził, kawkę się wypiło i tak jakoś wyruszyłem niemal o 8 rano. Czasu na bieganie nie było, więc tylko skoczyłem na kontrolną dyszkę po okolicy i po bułki.

Wiało. Konkretnie wiało. Najzabawniejsze, że najgorzej było na wąskich uliczkach w #gdynia a nad samym morzem całkiem przyjemnie xD Zresztą było ciepło (ponad 4°C) i niePokaż całość

175 275,78 - 32,53 = 175 243,25

Czas zamknąć styczeń ze #sztafeta wynikiem 444,44 km ( ͡º ͜ʖ͡º)

Dzisiaj bardzo mi zależało, żeby zaliczyć #gdynia #sopot i #gdansk w jednym biegu - stałyPokaż całość

174 447,91 - 11,20 = 174 436,71

W niedzielę był przymusowo-dobrowolny urlop od biegania - od rana krzątanina, parę godzin w pociągu, organizowanie pobytu na miejscu, zakupy... ale jest! W końcu! Moja ukochana #gdynia (｡◕‿‿◕｡)

Miało być zimowo... no ale nie jest. I co zPokaż całość

174 693,03 - 20,67 = 174 672,36

No dobra, cztery setki w styczniu zaliczone (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Dość późno się pozbierałem, ale ostatnie dwie noce to pospałem tyle co nic - grubo poniżej 4 godzin, nawet dla mnie to dość mało... no i pozaPokaż całość

174 740,90 - 15,,40 - 10,01 = 174 715,49

Pobiegane rano - później niż zwykle, bo start o 4:55 - ale starczyło czasu na 15 km. Za to wieczorem osiedlowa banda zebrała się nad Zalew Nowohucki, to jako że byłem w pobliżu - postanowiłem dołączyć (ʘ‿ʘ)

Dwie fotki w tym samym prawie miejscu,Pokaż całość

174 817,44 - 17,42 = 174 800,02

Kot dzisiaj był na tyle upierdliwy, a ja na tyle chętny na jakieś pobieganie, że zamiast olać sierściucha postanowiłem go wypuścić i się pozbierać. Trochę czasu zmarnowałem ruszając się jak mucha w smole, przez co ambitniejszy plan wyleciał - ale i tak udało się wyruszyć o 4:43 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Cały czas nie mogłem się zdecydować co do trasy, co chwila zmieniającPokaż całość

174 853,22 - 9,00 = 174 844,22

Ciężka noc była, najpierw młody się obudził o 2 rano i jojczył że chce się bawić autkiem, godzinę później kot zaczął swoje terrorystyczne numery odwalać... no i tak padłem, że wstałem dopiero 10 minut po piątej. Szybko się wyzbierałem i po jakichś 20 minutach z hakiem już biegłem.

Zgodnie z prognozami 0°C i jakaś taka nanomżawka, ale w ogóle mi to nie przeszkadzało. Biegło sięPokaż całość

174 889,62 - 14,16 = 174 875,46

PRAWIE udało mi się wybrać przed 5 rano. Najpierw kot mnie próbował zbudzić i zmusić do wypuszczenia, ale olałem futrzasty terroryzm (zrzucone okulary, telefon, łażenie po twarzy) bo była 3:40 ¯_(ツ)_/¯
Potem już jakoś się pozbierałem 20 minut po 4, ale chwilę mi zeszło by dojść do siebie, potem jeszcze musiałem ogarnąć pierdoły typu znieść pranie do pralni, poskładać odkurzacz który zostawiłem porozkładany na części pierwszePokaż całość

174 930,72 - 5,18 = 174 925,54

Dzisiaj kot zaspał no i j przez to też - wstalem kwadrans po piątej ( ͡° ʖ̯ ͡°) Inna sprawa, że i po wczorajszym dniu i tak nie było za wiele sił na poranek, a do tego zasnąłem przy usypianiu młodego i miałem rozbitą noc.

Zaliczona minimalistyczna piąteczka emeryckim tempem.Pokaż całość

175 159,14 - 31,28 - 2,44 = 175 125,42

Po słabej sobocie musiałem sobie coś odbić. Znajomi umówili się że jadą pod Wawel i spokojnie pobiegają 20, więc stwierdziłem że pod tenże Wawel polecę.

Tak też zrobiłem. Na miejscu coś nie znalazłem mojej grupki, ale dai namiary i dogoniłem ich pod Kopcem Kościuszki. Do tego momentu miałem 18 km w tempie 4:52 - a potem to już sobie towarzysko dreptaliśmy, więc koniec końców średniaPokaż całość

175 298,80 - 4,15 = 175 293,65

Oglądanie Avatara w IMAXie wieczorem i powrót do domu kwadrans po 2 rano jest średnio kompatybilny z porannym bieganiem, zwłaszcza jeśli kwadrans przed 6 małe rączki szturchają w rytm słów "Kcem banana" a małżonka obok śpi jak zabita bo dla niej takie parametry snu to jak dla mnie całkowicie nieprzespana noc 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

No więc za dnia nic nie wyszło, ale zaPokaż całość