Wszystko

Najnowsze

Archiwum

b.....i
b.....i
  • 1
@15132479 z tego co czytam i oglądam to wydaję mi się że ten podskok jest takim stymulantem do silnego wybicia. Mi udaje się wystrzelić z bioder, kolan i stawu skokowego z niewielkim oderwanie stóp od podłoża. Problemem jest u mnie szybkie zejście pod sztangę. Zobacz jaka jest różnica wysokości między najgłębszą pozycją w siadzie a najwyższą pozycją poderwanej sztangi. Siły mam właśnie na jakieś 130 a techniki starcza na 110.
  • Odpowiedz
shdw
  • 1
@gizio46: już zahaczałem o 88kg po prawie 8 miesiącach masy (zaczynałem przy 74kg), a teraz stabilnie zrzucam do ~80kg i znowu odpalam mocne ciężary, bo aktualnie przygotowuje się do dwóch biegów ultra w sierpniu :<
  • Odpowiedz
gizio46
  • 4
Bądź Adrianem Zielińskim, wygraj kategorię do 105kg ważąc 97kg (przed RIO), normalnie startując w kat. do 94kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
188kg + 221kg = 409kg

Tomek Zieliński, kat. 94kg - 177kg + 213kg = 390kg
#dwuboj #silownia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shdw
  • 8
MP Kobiet i Mężczyzn Podnoszenia Ciężarów, 1-3 lipca.

Plan na dzisiaj:

Relację telewizyjną przeprowadzi TVP Sport - kat. 58 kg - godz. 14.45-16.00, kat. 94 kg: 16.40-18.30 i kat. 105 kg - godz. 18.30-20.25.


Listy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....t
s.....t
  • 2
Zna ktoś jakiś klub CrossFit w Kato, który;
- jest położony tak, że da się do niego dojechać busami, tramwajami, a jeżeli jest w centrum to w ogóle bajka
- można spokojnie używać magnezji, najlepiej w proszku.
- nie kosztuje over 9000cbl, za "super dynamiczną i k------o wyspecjalizowaną kadrę oraz wzajemne lizanie się po spoconych rowach w w-------j w kosmos atmosferze"
- dobrze gdyby było otwarte do 22
- interesuje mnie tylko tradycyjny, miesięczny karnet, bez
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....t
s.....t
  • 1
W związku z aferą dopingową zastanawiam się, jak wygląda przechowywanie próbek takich sportowców? Jakim cudem "ślad" może zostać w krwi czy w moczu przez kilka lat? W sensie, po zamrożeniu i odmrożeniu do badania, nic się w "składzie" nie zmienia i jest on taki sam jak w momencie zamrożenia?
#dwuboj #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #sterydy
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shdw
  • 1
@sil3nt: nie są, dlatego nie wykrywa się ich bezpośredni w moczu, a jedynie metabolity ich rozkładu przez nasz organizm. Za wiki:

The primary metabolites are unique to stanozolol and are detectable in the urine for up to 10 days after a single 5–10 mg oral dose.


Więc jak raz metabolity dostaną się do moczu to raczej już z niego nie uciekną, bo nawet jeżeli ulegną rozpadowi (tutaj dywaguje, nie wiem
  • Odpowiedz
bst
bst
  • 0
@Bazantowy: Nie wiem czy o tym samym rozmawiamy, czy ze srodki dopingowe sa zbudowane z lipidow czy sa wykrywane w lipidach. To pierwsze to nie, to drugie to tak :)
  • Odpowiedz
s.....t
s.....t
  • 1
@jezyk123: A to peszek xD W sumie, startowałem ostatnio m.in. z Szramiakiem na zawodach i trochę szkoda, bo gdyby gość dostał tej "przypadkowej zwyżki", to realnie mógłby myśleć o medalu. Zaliczył 348kg w dwuboju i nie spalił żadnego podejścia, także jest niezła "forma" xD, chociaż pewnie to nie jest jeszcze moment na jej szczyt.
  • Odpowiedz
jezyk123
  • 0
@paramite: Na twoim miejscu odpuścił bym rwanie na większych ciężarach dopóki bym nie opanował techniki. Każde podejście powinno być mniej więcej takie samo, a u ciebie to loteria. Szkoda, żebyś sobie zrobił krzywdę.
  • Odpowiedz
s.....t
s.....t
  • 3
http://www.sport.pl/inne/1,64998,20203193,olimpijskie-zloto-dla-szymona-koleckiego.html
http://www.iwf.net/2016/06/06/iwf-statement-on-the-reanalyzes-2/

20 sztangistów z igrzysk olimpijskich w Pekinie (2008) i w Londynie (2012) przyjmowało niedozwolone środki. Wśród nich są medaliści.

Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów (IWF) nie podała jeszcze nazwisk, ale wśród dopingowiczów ma być Ilja Iljin, złoty medalista olimpijski z 2008 i 2012 r.


Ciekawe,
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gaahl75
  • 1
Hejka #mikrokoksy, zwracam się do was z takim pytankiem, otóż chciałbym spróbować #dwuboj . Nigdy nie robiłem niczego innego niż trening nastawiony typowo na hipertrofie. I tu właśnie pytanie, macie jakieś kanały na yt/artykuły czy cokolwiek innego co może pomóc mi w zaczęciu przygody z tym? Mój staż na siłowni to półtora roku jak coś (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ i proszę też o rady
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi