@jezyk123: To uczucie gdy teraz wszyscy sztangiści z tamtych olimpiad srają po rajtach XDDDDDDDDDDDDD

@jezyk123: Ilyn? Przecież on jest 100% natural bodybuilding ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@sil3nt: przecież w klubie się częściej nagrywa niż na publicznych ;d

@berti: @sil3nt:

@jezyk123: w Polsce też tak potrafią ;) https://www.facebook.com/dariusz.janus/videos/918088781579999/
A mogło się skończyć gorzej: https://www.instagram.com/p/BF39Asqrs0p/

@shdw: @jezyk123: Szanuje obydwu, pięknie to wygrali z grawitacją.

@sil3nt: za mocno się w miednice uderzyłeś? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@sil3nt:

@shdw: Nie ma czym się chwalić, miałem wtedy 13 lat i kilka miesięcy stażu. Ale żeby nie było, że ściemniam to masz zdjęcie dyplomu.

@shdw: coś w tym jest

@shdw: Tutaj od zawsze były pytania 5x dziennie o cykl na kreatynie, więc w sumie się nic nie zmieniło. Najlepsze, że i Ty i ja podaliśmy tutaj wszystkim z tagu na srebrnej tacy wszystko co trzeba wiedzieć o tym sporcie, a dalej są te same pytania i kłócące się kuce z badaniami i faktami.

@berti:

@sil3nt: Tak, moje łapanie sztangi przy dużym ciężarze potrafi być identyczne - czyli szybko i idealnie na styk z tyłkiem nawet może ciut niżej niż Tanev.

Czyli co, polecasz raczej właśnie zostawienie sobie trochę miejsca, by sztanga miała dłuższą drogę hamowania? W sensie, to powinno być bezpieczniejsze?

@sil3nt: Jak Ci wygodnie. Raczej nie powinieneś dopasowywać techniki do tego, To już indywidualna kwestia. Szczególnie jeszcze na takim poziomie jakPokaż całość

@shdw: nie ma tego złego... Przynajmniej wiemy czego szukać i co brać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@HT-Ron: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@easy_tf: O tak, dobry kanał. Jeszcze tyle do obejrzenia.(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@gizio46: Buty powerlifty 2?

@jezyk123: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@jezyk123:

Freddie Mercury got swoooole.

( ͡° ͜ʖ ͡°)

@berti: Przez chwilę się przestraszyłem, że już czerwiec :D

@Budka_dla_ptakow: On po prostu robi jak chinczycy - zaczyna z niskim tyłkiem i potem zwiększa nakrycie :P
@berti: sztanga zdecydowanie za daleko od ciala Ci wędruje. Robisz rwanie bez kontaktu sztangi z ciałem?(nie wiem jak to się nazywa :P jutubuj no hip snatch może :D)

albo coś takiego może pomóc https://www.youtube.com/watch?v=9PzmMxT5vmk

w każdym razie tor sztangi od pasa w górę jest imo fatalny.

@berti: michalski wielki talent. W rio 235 będzie jego ;)

@Ch-jogromPL: wcale bym się nie zdziwił gdyby robił cuda, ale oglądając dużo takiego materiału nabieram dystansu i wzrastają wymagania co do efektu "wow".

Przy tych największych ciężarach kilka kilogramów robi ogromną różnicę. W pierwszym podejściu podrzucił siłowo 183 a w drugim spalił 191 ;)

@shdw: Ok super, trenujesz 2boj w wawie? Możemy się umówić na trening.

@shdw: WCA nie podpasowało? :-)

a jak mi się sztanga przy 160kg wygnie w U? :P

@shdw: If the bar ain't bending, you're just pretending ( ͡° ͜ʖ ͡°)