49 030 - 222 = 48 808
Lato przyszło ;). 8 tygodni do kolejnych zawodów #ironman, więc trzeba zacząć robić sensowne dystanse ;)
Trochę ponad 8 godzin na siodle, 2400m przewyższenia (trochę mnie to zabiło), spalonych 5000kcal, zjedzonych 2400 (500g węgli :D), wypite z 5 litrów wody a waga i tak pokazała -2.3kg.
Strava: http://www.strava.com/activities/456305795
Idę się nawadniać a tymczasem zostawiam Wam filmik z dzisiaj (uwaga na uszy, bo marketing GoPro
Lato przyszło ;). 8 tygodni do kolejnych zawodów #ironman, więc trzeba zacząć robić sensowne dystanse ;)
Trochę ponad 8 godzin na siodle, 2400m przewyższenia (trochę mnie to zabiło), spalonych 5000kcal, zjedzonych 2400 (500g węgli :D), wypite z 5 litrów wody a waga i tak pokazała -2.3kg.
Strava: http://www.strava.com/activities/456305795
Idę się nawadniać a tymczasem zostawiam Wam filmik z dzisiaj (uwaga na uszy, bo marketing GoPro
- sargento
- aro84
- Kubek_Kibica_Reprezentacji
- civi88
- Im_from_alaska
- +63 innych
Dla wszystkich "postanawiających" - kilka słów motywacji ode mnie, może komuś się przyda!
#motywacja #motywacjadnia #wygryw #przegryw #postanowienianoworoczne #czlowiekszpinak
Ogólnie sądzę, że wiem jaki był cel, ale moim zdaniem nie tędy droga do tego celu.
Ja po zakończeniu wideo poczułem, że nie warto się zabierać za postanowienia, bo i tak wszystko #!$%@?, a efekty są na chwilę tak czy siak. ;)