Wszystko
Wszystkie
Archiwum
*POST SKIEROWANY GŁÓWNIE DO SPORTOWYCH MIRKÓW*
Cześć Wam wszystkim.
Po poltorarocznym stażu w boksie przerzucilem się na MMA oraz bjj, po 7 miesiącach przerzucilem się na siłownię.
Zmasowalem się i zamierzam powrócić do sportów walki, lecz nie jestem przyzwyczajony do tak wysokiej wagi.
Pytanie do Was, daje sobie czas do września by przyzwyczaić ciało przy tak podwyższonej masie do takich wysiłków, jakie ćwiczenia na siłowni pomogą mi powrócić?
-walka z cieniem z
Cześć Wam wszystkim.
Po poltorarocznym stażu w boksie przerzucilem się na MMA oraz bjj, po 7 miesiącach przerzucilem się na siłownię.
Zmasowalem się i zamierzam powrócić do sportów walki, lecz nie jestem przyzwyczajony do tak wysokiej wagi.
Pytanie do Was, daje sobie czas do września by przyzwyczaić ciało przy tak podwyższonej masie do takich wysiłków, jakie ćwiczenia na siłowni pomogą mi powrócić?
-walka z cieniem z
- 0
@Demoralize: też kiedyś myslalem że samemu uda mi się wrócić do kondycji z treningów tajskiego, pierwszy trening mi pokazał że #!$%@? się przygotowałem. Ale dużo skakanki i długie interwały na pewno na plus
konto usunięte via Android
- 0
@Demoralize Biegi, dużo biegów
3
Ludzie którzy nie odczuwają bólu.
![Ludzie którzy nie odczuwają bólu.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_dAnd1AGAJNl7wl8JVggBheTQ3snlk4Yr,w220h142.jpg)
Za brak odczuwania bólu odpowiada mutacja w genie ZFHHX2. Zaburzenie sprawia że złamania czy oparzenia są zupełnie bezbolesne. Międzynarodowy zespół naukowców, którzy prowadzili badania twierdzi, że ich odkrycie może wyznaczyć drogę do opracowania nowych metod zwalczania długotrwałego bólu.
z- 1
- #
- #
- #
Z niedzieli #chwalesie - najszybsze pływanie do tej pory (nadal powoli, ale jednak :p)
#pokazmorde #pokazforme #triathlon #czlowiekszpinak #plywanie #ocean #plaza #nopainnogain
#pokazmorde #pokazforme #triathlon #czlowiekszpinak #plywanie #ocean #plaza #nopainnogain
![g.....i - Z niedzieli #chwalesie - najszybsze pływanie do tej pory (nadal powoli, ale...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_vsEbQTgcP0cjtE2FJrL8MgzwL99KNFYX,w400.jpg)
źródło: comment_vsEbQTgcP0cjtE2FJrL8MgzwL99KNFYX.jpg
Pobierz- 3
@Maneharno: Challenge Phuket, Tajlandia.
- 2
Jestem dzisiaj zajechany jak koń po westernie, czuje się jak meloman na koncercie One direction ale wiem jedno... Nie ważne jak boli, ważne jest jedno:
No pain no gain
#silownia #whocares #nopainnogain
No pain no gain
#silownia #whocares #nopainnogain
- 9
Tak można wyglądać, gdy nie przywiązuje się wagi do jakości roweru, którym przemierza się dziesiątki kilometrów dziennie. Spotkanie z krawężnikiem wygrał mój brat
#rower #truestory #hadzia #nopainnogain
#rower #truestory #hadzia #nopainnogain
![inspect - Tak można wyglądać, gdy nie przywiązuje się wagi do jakości roweru, którym ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_08t9QBQoJQiswLKR6xS4xgrgKWblim2i,w400.jpg)
źródło: comment_08t9QBQoJQiswLKR6xS4xgrgKWblim2i.jpg
Pobierz@inspect: ja na chinskim carbonie jechalem 80km/h. YOLO
To uczucie gdy myślisz że wyglądasz dobrze a wtedy widzisz to zdjęcie... #silownia #nopainnogain
![JanuszKarierowicz - To uczucie gdy myślisz że wyglądasz dobrze a wtedy widzisz to zdj...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_TrzJzu1jfnz4gFFqtljCBU5NO9rXNbqR,w400.jpg)
źródło: comment_TrzJzu1jfnz4gFFqtljCBU5NO9rXNbqR.jpg
Pobierz@JanuszKarierowicz: I jednak wiesz, że wyglądasz dobrze.
- 30
Komentarz usunięty przez autora
Plecy bolą po wczorajszej siłowni, nie mogę wygodnie usiedzieć na krześle więc idę biegać. Ból to pojęcie względne.
Chciałbym dzisiaj zamiast standardowych 4,5km zrobić ponad 5km. Zostawiam trochę motywacji dla Was.
#motywacja #wezsiezasiebie #nopainnogain
Chciałbym dzisiaj zamiast standardowych 4,5km zrobić ponad 5km. Zostawiam trochę motywacji dla Was.
#motywacja #wezsiezasiebie #nopainnogain
![s.....n - Plecy bolą po wczorajszej siłowni, nie mogę wygodnie usiedzieć na krześle w...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_cWh7yd9bsqQz2JjZfSxQtszmDGSE2oc7,w400.jpg)
143,14 km - 3,1 km = 140,04
Miałby być interwały, ale nie zmniejszałam sobie tempa i w sumie pobiegłam krócej. Padam :<
Btw, wcześniej nie zwracałam na to uwagi dopiero jak ktoś się ze mną tym podzielił, ale czy nie dręczą Was sny odnośnie dziwnych sytuacji związanych ze stopami/nogami? Bo odkąd zaczęłam biegać pojawiają się u mnie co jakiś czas. Dziś śniło mi się, że rozcięłam sobie udo bardzo głęboko i tak
Miałby być interwały, ale nie zmniejszałam sobie tempa i w sumie pobiegłam krócej. Padam :<
Btw, wcześniej nie zwracałam na to uwagi dopiero jak ktoś się ze mną tym podzielił, ale czy nie dręczą Was sny odnośnie dziwnych sytuacji związanych ze stopami/nogami? Bo odkąd zaczęłam biegać pojawiają się u mnie co jakiś czas. Dziś śniło mi się, że rozcięłam sobie udo bardzo głęboko i tak
- 11
źródło: comment_1650131041cdnmJ3gmcG3nmTKFlovBa0.jpg
PobierzChociażbyście mieli kolejny dzień #!$%@?ć martwe ciągi aby zrzucić te serniczki, jajka, kiełbasy i żurki, to macie się zajadać aby matce przykro nie było