Trzeci tydzień, trzeci triathlon. Dystans olimpijski, treningowo przez następnym 70.3. Wczoraj 5 godzin roweru więc dzisiaj podczas zawodów nogi ciężkie, ale taki był plan. Podziękuję za ten ból w przyszłym tygodniu.

2:24:35.

Pływanie - http://tpks.ws/bZ1ZL- 28:45
T1 - 1:34
Rower - http://tpks.ws/TU7f - 1:05:50
T2 - 1:15
Bieganie - http://tpks.ws/DrUU - 47:12

Idę jeść banany ze szpinakiem ;)

#triathlon #plywanie #rower #bieganie #biegajzwykopem #banany #czlowiekszpinak #szybciejsieniedalo