@misia87vs: Gówno, gówno, gówno, jak większość tekstów o diecie dla kobiet. Prawda jest taka, że te magazyny same serwują takie informacje, bo kobiety właśnie takie 'złote' porady chcą i czytać i w nie wierzą. Nie da się oszukać naszej natury, obejrzyj sobie ten filmik:
https://www.youtube.com/watch?v=xpJMhdxRJew

Jak chodzisz głodna, to po pierwsze, więcej białka w diecie, po drugie, więcej błonnika w diecie, po trzecie, nie jeść śniadań - można się do tego