Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

Witam ponownie po tygodniowym poście. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na m...

źródło: comment_s0DW02BYUBytZCOvWYKu40hk86QS7xTm.jpg

Pobierz
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kupiłam sobie tran z wątroby dorsza i zamierzam włączyć łyżkę dziennie do diety. Jeżeli ktoś poszukuje, to kupiłam taki jak widać na zdjęciu, i ma on bardzo neutralny smak, dopiero jak się przełknie, to gdzieś tam rybę wyczuwasz na końcu, ale wystarczy popić i jest spoko. Tran z wątroby dorsza to:

- Omega 3
- witamina A
- witamina D (w tym konkretnie jest bardzo dużo, przyda się na zimę)
- witamina E
BarkaMleczna - Kupiłam sobie tran z wątroby dorsza i zamierzam włączyć łyżkę dziennie...

źródło: comment_qZ5jAHfRLNxocoyvROfRbOsDi32xO0kX.jpg

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@spec_IT: biorę w okresie jesienno-zimowym, jeżeli robię to sumiennie, to w ogóle nie łapią mnie przeziębienia, plus łatwiej mi zadbać o dostarczanie omega 3, no i chyba nikt nie podważa roli witaminy D w organizmie, ale ja ogolnie jestem dość zdrowa, więc po prostu traktuję to jako wzmocnienie.
  • Odpowiedz
po udanej przygodzie z #keto pora na #carnivore. Zakupy na cały tydzień:
kosta masła
boczek 700g
sery 700g
7 steków 200-250g
mieso mielone wołowe 4
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ChelseaDagger: jak masz problemy z jelitami to z tłuszczów wybieraj masło. Ma ono dużo krótko i średnio łańcuchowych kwasów tłuszczowych i przez to nie jest trawione w jelitach wiec ich nie obciąża. Kwas masłowy zawarty w maśle i serach też korzystnie wpływa na jelita, ale to chyba nie ma znaczenia bo on z jedzenia się tam nie dostaje. Do smażenia klarowane bo to zwykłe ma białka które się szybko palą.
  • Odpowiedz
@ChelseaDagger: nie, jeżeli poddajesz mięso odpowiedniej obróbce termicznej to masz taką samą szansę zarażenia pasożytem - czyli 0%, nie ważne jak często to mięso spożywasz.

Jeżeli nie poddajesz mięsa odpowiedniej obróbce, to wtedy masz szansę zarażenia pasożytem >0%, mimo że przyrządzałeś je tylko raz.
  • Odpowiedz
Gdzie kupujecie mięso? Wędliny, filety itd.
#pytanie #ankieta #dieta #mikrokoksy #zdrowie #mieso #lowcarb #keto #carnivore #jedzenie

Gdzie kupujesz produkty mięsne?

  • Biedronka/Lidl/Aldi/itp. - mięso paczkowane 60.8% (96)
  • Lewiatan/Mila/Społem/itp. - mięso na wagę 7.0% (11)
  • Osiedlowy sklep mięsny 22.2% (35)
  • Kupuję bezpośrednio u rolnika 7.0% (11)
  • inne (napisz gdzie) 3.2% (5)

Oddanych głosów: 158

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ChelseaDagger: paczkowane, wyższość mięsa od rolnika czy bio itp. To bananowe p---------e i wkręt nowobogackich moim zdaniem.
Wiadomo jest różnica między mięsem młodego byka, a starej jalowki, ale tak samo jest różnica między twardym mięsem kurczaka który biega po podwórku, a delikatnym młodego z klatki. Ale reszta to już placebo, jak się wyda więcej hajsu to ma się wrażenie, że to klasa premium. Coś jak zschwycanie się drogim kawiorem, który
  • Odpowiedz
Podobno jedzenie niskiej ilości węglowodanów a dużej ilości mięsa pomaga z depresją, nerwicą i stanami zapalnymi organizmu. Zawsze jak wchodzę na dział z mięsnym żeby spróbować się przemóc kupić filet z kurczaka/indyka, to mnie odstrasza to, że kupują tam tylko Polacy po 50tce którzy ledwo się poruszają jakby ledwo żyli. Widać po ich twarzy i skórze jak są niezdrowi. I wtedy utożsamiam to z ich dietą bogatą w mięsa :/ I wychodzę
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ChelseaDagger: Smaż na smalcu, to najlepszy i tani tłuszcz, neutralny w smaku. Wybieraj tłuste mięso albo do umażonego produktu dodawaj sobie jeszcze porcję masła. Ewentualnie też dorzucaj usmażony bekon, on jest tłusty.
A to skojarzenie mięsa z ludźmi starymi to już serio nie wiem skąd, chyba naprawdę masz nerwicę. Mięsna dieta jest najprostsza. Na youtubie są kanały o tej tematyce, gdzie możesz zobaczyć przykładowe posiłki: health coach kait, health home
  • Odpowiedz
Dzisiejsza postna kolacja: Wędzona makrela, wędzony filet łososiowy, marynowany filet śledziowy, 6 jaj sadzonych, sól.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
anonymous_derp - Dzisiejsza postna kolacja: Wędzona makrela, wędzony filet łososiowy,...

źródło: comment_XiZdcC84QygiFACihc64wYR95VKmMkK1.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dzisiejsza kolacja: Smażowa szynka mielona, jajecznica z 7 jaj, marynowane filety śledziowe, sól.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Smażowa szynka mielona, jajecznica z 7 jaj, mary...

źródło: comment_dpRzxj65fPoX3JexmgqLVB1eB0ipXp14.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie da się spaść na takim żywieniu?


Widzisz adnotację "przynajmniej w moim przypadku"? Jedząc ad libitum i bardzo tłusto w dodatku do wysokiej podaży białka, wszedłem w trend boczny przy 90-92 cm obwodu w pępku. Dla porównania, na "normalnym" żywieniu miałem 101cm.

A co za różnica z czego dostarczasz kalorie? Kaloria to kaloria.


Nie.
anonymous_derp - > Nie da się spaść na takim żywieniu?

Widzisz adnotację "przynajm...

źródło: comment_bNd0x4fe0z8HAyi7EJp0OMvSWnVj2ycc.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz