łój wołowy


@olrajt: Kupiłem w Selgros zapakowane próżniowo duże opakowanie kawałków krowiej "słoniny" i potem wytopiłem samodzielnie. Do Selgros potrzeba karty ale aby ją wyrobić nie musisz mieć działalności także serio polecam.
  • Odpowiedz
via Android
  • 5
@xbix A może mam zaburzenia odżywiania i jednak wolę słuchać swojego organizmu niż kogoś z Internetu? Bez złośliwości, ale wkurzają mnie hasła o nakladaniu mniej bez poznania kogoś. Co do warzyw, wybrałam karni bo dobrze się na tym czuje, jest mi lekko itp nie mam potrzeby odrzucenia do tego czegoś innego. Jak się znudzi to przejdę na keto bo jest to ta sama rodzina
  • Odpowiedz
via Android
  • 3
@xbix ale jaka skrajność? Tak mam terapię i kontakt z psychodietetykiem. I wszystko jest ok. Nie jest ok jak.po czymś rzygam.
  • Odpowiedz
  • 28
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bo nie mam żadnego wsparcia wśród znajomych wokół


@Jagoo: no niestety ale to typowe. Ludzie ciągną innych w dół tylko dlatego, że sami są leniwi. Temat przerabiany na tagu już kilka razy. Na szczęście masz nas, swoich elektronicznych ziomalów i ziomalki także jest nieźle :-)
Pocieszające jest to, że Twoje sukcesy i zmiana zdrowotna przekona niektórych do zamknięcia mordy.
Fajnie, ze jest coraz lepiej a to dopiero szósty dzień!
  • Odpowiedz
Dzisiejszy obiad:
2 kiełbasy z tarczyńskiego(tak wiem nie jest to czyste jedzenie, ale miałem na nie ochotę)
3 nóżki z kurczaka (przyprawy to Mix do kurczaka, pieprz cayenne, pieprz czarny, oregano)
Niestety zapomniałem o soli, będzie później w jajecznicy xD
Wrzuciłem do brytwanki, piekarnik na 200stopni, po 40minutach obróciłem i zostawiłem na kolejne 20minut
#keto #carnivore #lchf #gotujzwykopem
Kwazdan - Dzisiejszy obiad:
2 kiełbasy z tarczyńskiego(tak wiem nie jest to czyste j...

źródło: comment_1614788481lm60kTvGOL6ZFBdH6wF2H9.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@FLAC: dziękuję :D
@luk04330: ()
@wycior_maly: zależy jak kto uważa :D ja lubię przypalone, na ogniskach zawsze na koniec pieczenia kiełbasy wkładam ją na chwilę do ognia by było trochę więcej "węgla". Ogólnie jakbym dorzucił smalcu/masła to nic by nie było
  • Odpowiedz
  • 30
#carnivore #keto #gotujzwykopem dzień 5

Dziś na bogato, konkretny stek wołowy na minium rare, 3 plastry boczku, krewetki, lazurowy ser, kawior, małże.

Piękne jest to, że da się żyć na 1.posiłku dziennie. Czuje się lekko i dobrze. To była dobra decyzja. Kg już poleciały, ale dokładnie opiszę wszystko w sobotę.
Jagoo - #carnivore #keto #gotujzwykopem dzień 5

Dziś na bogato, konkretny stek wołow...

źródło: comment_1614773724hzuuGObWP0Q22WuypRqz7K.jpg

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pannakota: Nie wiem, ale obejrzałem jakiś filmik i jest wielkim przeciwnikiem soli. Co jest ciekawe, bo od kiedy czytam o keto, to czytam o soleniu, piciu soli, niedoborach soli i wojnach w komentarzach na YT, która sól jest lepsza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • 16
#carnivore #gotujzwykopem #keto dzień 4.

Obiad z tzw resztek, idę dopiero wieczorem po większe zapasy. Mielone, świnka i resztki steka pokrojone i zasmażone w kaczym tłuszczu. Lazurowy ser, który powoli zaczyna mi smakować. Makrela z patelni grillowej oraz gotowana na wodzie wołowina. Do tego dwa jajka sadzone.

Jak nigdy wstałam pełna energii, przed budzikiem. Kolejny dzień mój żołądek nie pęcznieje, nie mam uczucia balona. Czuje się
Jagoo - #carnivore #gotujzwykopem #keto dzień 4.

Obiad z tzw resztek, idę dopiero wi...

źródło: comment_1614692030mAa0puZ4pv1SbMiEg8qOlT.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Suplementacja wapnia w diecie #carnivore

Poproszę o Waszą opinie. Ja spożywam nabiał, mleko ale w sumie niewiele i zastanawiam się czy to nie za mało. Zjadam też kości o ile są możliwe do zjedzenia ale to tez niewielkie ilości. Czy regularnie jedzone kilka sardynek wystarczy?
Co myślicie?
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@K4mi1o0: Generalnie raczej mam bekę z ankiet w pracach licencjackich/magisterkich ze względu na ich wartość naukową, ale akurat się nudzę, więc pomogę
  • Odpowiedz
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przepis


@Jagoo: To jest "samoróbka" zrobiona w urządzeniu o nazwie szynkowar. Przepis był kombinowany na oko ale napiszę Ci mniej-więcej jak to szło. Dam Ci też link do playlisty z przepisami żebyś sobie zobaczyła jak to się robi.
cała playlista https://www.youtube.com/playlist?list=PLdn9jXuuALFBU8q9qJwOEk1VkYY8pKcXV
ten przepis jest chyba zbliżony do mojej mielonki https://youtu.be/f04IBejZzLM
szynkowar kupiłem w
  • Odpowiedz