Testy nowych butów na deloadzie. Jestem bardzo zadowolony bo tego 0.7-1 cm nachylenia mi brakowało. Jednak muszę bardziej agresywnie siadać w nich jeszcze do tylu. Road to 250 kg. A po treningu lecę piec brownie z batatow mniam.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

Było Borsuk Redukuje. To czas na Borsuk Masuje i normalne kaloryczne przepisy dla chudzielców. Zaczynamy od placków na tortille, można spokojnie je pomrozić i cyk na patelnię gdy trzeba

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #gotujzwykopem #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

Tak w ramach ciekawostki, bo widzę, ze na tagu dużo wpada osób ze swoimi z wynikami czy to glikemii czy lipidogramu na dietach ketogennych i tłuszczowych, które uważają, że Ww to zło całego świata i na tym ani chudnąć się nie da, ani mieć zdrowia.

Wyniki badań z ostatnich 4 msc (robione 2 razy, screeny były wrzucane na tagi)

- Cholesterol całkowity - 140-160 mg/dl [<200]
- Cholesterol HDL - 55-75 mg/dl [>40]Pokaż całość

Oj Mirki powiem Wam, że wydałem hajs na kilka produktów z SFD to testów - powiem jedno BĘDZIE CIEKAWIE xD (bo rozstrzał między dobrymi a takimi do spuszcenia w klopie duży), ogólnie jestem zmieszany xD. Kilka zmian w garderobie jak nowy sezon rozpoczynamy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem #dieta #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkoutPokaż całość

O boże, jak ja coś zamówię to 2-3 msc się robi. Ale w końcu są. 1 cm podbicie, nikt takich ni ma.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #borsukmasuje #borsukpowerlifting

Ogólnie dzieje się coś dziwnego, od 1.5 tygodnia zaczęła mi rosnąć waga (aż o ponad 4 kg, obecnie rano 85.7 kg (?!?!) i bardzo dużo wody zaczęły mięśnie łapać (docięcie +/- ten sam poziom, może lekkie zamglenie). Trochę się martwię i zastanawiam co się może dziać. Nie czuje się zajechany, wręcz odwrotnie w ostatnich dniach, liczyłem bardziej na spadek wody/wagi. Zostało mi 15 dni i teraz kompletnie zastanawiam się co robić. CzyPokaż całość

Prosiliście o coś kalorycznego - "na masę". Proszę bardzo - sos mango-curry z awokado. Dla mnie genialny do burgerów i ogólnie mięsa.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #dieta #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #borsukredukuje #borsukmasuje #fullborsukworkout

Mirki pomoc potrzebna. Który kolor? (ʘ‿ʘ) ʕ•ᴥ•ʔ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #borsukredukuje #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

Cześć. Jak obiecałem wrzucam wpis z suplementacją na wrzesień-grudzień czyli masę i moją drogę do 625+ w totalu (planowane testowanie maksów na kwiecień). Pewnie po tym okresie odpuszczę 1/2 tego. Ale po redu trzeba ogarnąć kilka spraw. A jutro wrzucę proteinowe gofry :)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #masa #dieta #suplementy #chudnijzwykopem #borsukredukuje #borsukmasujePokaż całość