Kurłaaaa zasnęłam o pierwszej, obudziłam o 4 i od tego czasu nie mogę zasnąć (╥﹏╥)
#bezsennosc #gorzkiezale #dzienzly

Kochani, niedługo czeka mnie męcząca i długa wędrówka po #gory
Planuję wstać w okolicach 3 nad ranem. Problem w tym, że normalnie kładę się spać koło północy i realnie zasypiam mniej więcej wpół do pierwszej. Czyli tego dnia miałabym przespane ~2,5h. Trochę mało jak na całodzienną wędrówkę.
Zastanawiam się co mogę zrobić by tego dnia zasnąć wcześniej. Każda godzina snu wydaje się tu być na wagę złota.
Jedyne co miPokaż całość

Pilne pytanie! Czy jest tu ktoś, kto bierze #klonazepam na sen? Czujecie się bardziej depresyjni następnego dnia?

#bezsennosc #klonazepam #benzodiazepiny

Mój plan walki z bezsennością:
1. Poniedziałek - #zolpidem
2. Wtorek - #phenibut
3. Środa - zolpidem
4. Czwartek - #phenibut
5. Piątek - Melatonina, l-teanina i waleriana.Pokaż całość

Psychoza maniakalno-depresyjna:

Osoba w manii czuje pobudzenie, które w pewnym momencie staje się męczące dla niej samej. Przeżywa natłok i gonitwę myślową, ma słowotok, jej wypowiedzi to „sałata słowna”, jest gadatliwa, co często jest trudne do opanowania. Szybko rozprasza się jej uwaga, nie może skupić się na jednym problemie, szybko zmienia temat na inny.

Zauważa się rozerwanie związków myślowych, > hipermnezję (niewiarygodna poprawa pamięci, ponadnormalna zdolność pamięciowa, zdolność do nieograniczonego odtwarzania zapamiętanychPokaż całość

e no teraz jestem undead

#bezsennosc

Mirki od "niespania" się raczej chudnie czy tyje? Ofc. mówię o zwykłym braku snu bez używek (no może co najwyżej kawa wiadomo).
#pytanie #odchudzanie #bezsennosc #zdrowie

Poleca ktoś te 3 filmy John Wick? Warto?
Albo jakiś podobny do interstellar ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Bo j----a #bezsennosc
#film