Wszystko

Najnowsze

Archiwum

RozowaWkolorachTeczy
  • 0
Kochani, niedługo czeka mnie męcząca i długa wędrówka po #gory
Planuję wstać w okolicach 3 nad ranem. Problem w tym, że normalnie kładę się spać koło północy i realnie zasypiam mniej więcej wpół do pierwszej. Czyli tego dnia miałabym przespane ~2,5h. Trochę mało jak na całodzienną wędrówkę.
Zastanawiam się co mogę zrobić by tego dnia zasnąć wcześniej. Każda godzina snu wydaje się tu być na wagę złota.
Jedyne co mi
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
incelista
  • 3
@CXLV: dlaczego zakładasz, że nie uprawiam żadnego sportu? Mój problem z bezsennością jest akurat dosyć poważny i nie zamierzam słuchać takich pseudo porad jak twoje, bo już je stosuję od jakichś 10 lat, a i tak słabo sypiam. Won mi z tego wpisu.
  • Odpowiedz
i.....e
i.....e
  • 1
Psychoza maniakalno-depresyjna:

Osoba w manii czuje pobudzenie, które w pewnym momencie staje się męczące dla niej samej. Przeżywa natłok i gonitwę myślową, ma słowotok, jej wypowiedzi to „sałata słowna”, jest gadatliwa, co często jest trudne do opanowania. Szybko rozprasza się jej uwaga, nie może skupić się na jednym problemie, szybko zmienia temat na inny.

Zauważa się rozerwanie związków myślowych, > hipermnezję (niewiarygodna poprawa pamięci, ponadnormalna zdolność pamięciowa, zdolność do nieograniczonego odtwarzania zapamiętanych
i.....e - Psychoza maniakalno-depresyjna: Osoba w manii czuje pobudzenie, które w ...

źródło: comment_1590699230pjOlIXAhLdWYtS1cW8RQCu.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
urzedniczatv
  • 2
@napalonykrzysztof: Zgodziłbym się jednak najpierw trzeba w pełni zaakceptować samego siebie.

Przez wiele życiowych zawirowań podupadła moja samoocena dosłownie wszystko co jest ze mną związane.
Minie sporo czasu zanim wyprostuje swoje zdrowie psychiczne.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 5
@Sinti:

Spala się więcej kalorii aniżeli śpiąc. Jednak negatywnie wpływ na układ nerwowy, narządy co może prowadzić do gorszego samopoczucia i podjadania lub niedojadania.
  • Odpowiedz
inversja
  • 0
Cześć, nie wiem jak to działa, to mój pierwszy post, ale spróbuję.
Otóż mam problemy ze snem, mianowicie głębokiego snu podczas ośmiu godzin, potrafię mieć tylko 30 minut. Czuję się mega niewyspana. Czy melatonina na to pomoże? Jak poprawić jakość snu? Pozdrawiam
#sen #bezsennosc #jakoscsnu #pomocy #melatonina
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi