Trzy godziny snu po ponad dwudziesto godzinnym maratonie bez niego.
Teraz odczuwam nieprzyjemny ból / swędzenie jakbym miał zaropiałe oczy. Da się tego jakoś pozbyć chociaż na połowę dnia aby wytrzymać w #pracbaza?
Oczy mam też lekko zaczerwienione.
Jesli ma to znaczenie mam wrodzoną zaćmę na jednym oku.
#okulistyka #oczy #medycyna #oczybolo #bezsennosc #czerwoneoczy

Czy mógłby ktoś przewinąć tę noc?
#bezsennosc

Rano pierwszy dzień na stażu, a mnie męczy #bezsennosc. Za każdym razem, jak ma się dziać coś ważnego, to nie mogę spać ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Piszecie że nie możecie zasnąć, to macie kilka porad ode mnie ᶘᵒᴥᵒᶅ

1. Medytacja w pozycji leżącej ᶘᵒᴥᵒᶅ

2. Radykalna akceptacja rzeczywistości oraz natłoku myśli lękowych, czyli tych które dotyczą przyszłości ᶘᵒᴥᵒᶅ

3. Oczywiście zero światła, ale nawet filtr niebieskiego o ile jest ustawiony na wysoki poziom może pomóc jeśli chodzi o ekrany.

4. Ewentualnie leki dobrane przez specjalistę, uważajciePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jak walczycie z sennością w ciągu dnia mając depresje? Każde wyjście z łóżka u mnie kończy się tym że przez pół dnia chodze jak naćpany, słabo mi i kręci się w głowie, wieczorem poprawa i bezsenność, strach że znów obudze sie osłabiony i niewyspany no i tak w kółko.

#depresja #bezsennosc #nerwica

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany zaPokaż całość

Mirki od pewnego czasu leczę #bezsennosc niestety mimo dobry okresów cholerstwo wraca sobie od czasu do czasu, jednak ostatnio nabawiłem się chyba nerwicy, pojawia się gula w gardle (najczęściej wieczorami) + jakiś dziwny niepokój w tle, wizytę u lekarza mam dopiero w czwartek, da się jakoś skutkie nerwicy łagodzić? próbowałem uspokajać się medytacja ale lipa nie pomaga
#psychiatria #nerwica

No, na dzisiaj koniec ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Za godzinę trzeba się zbierać powoli do roboty...
#alko #bezsennosc

Bez żartów mirasy... Wszyscy kiedyś jebniemy, a depresja i #!$%@? to tylko katalizatory procesu

Pokaż spoiler

Dobra mirki i kustosze nocnej... Czas kolejną godzinę, kolejny dzień, kolejny miesiąc i kolejny rok gnić w łóżku i zdychać. Nie liczę ile paczek szlugów skopciłem i ile hektolitrów energoli #!$%@?łem. Za parę lat idę do piachu, czuję to. Cześć i chwała bohatyrom

Pokaż spoiler

Nie mogę spać a za 6 godzin mam samolot ( ͡° ʖ̯ ͡°) #bezsennosc

A ja jak zwykle nie mogę spać ヽ( ͠°෴ °)ﾉ zazdroszczę ludziom, którzy leżą chwilę i śpią jak kamień ヽ( ͠°෴ °)ﾉ ja zanim zasnę to stestuję każdą pozycję do spania, przemyślę wszystkie możliwe problemy, przeanalizuję cały dzień i może wtedy zasnę. A NIE, JESZCZE MUSZĘ ZOBACZYĆ W NECIE CZY PINGWINY MAJĄ KOLANA. Już mnie oczy bolą ヽ( ͠°෴Pokaż całość

No to teraz musze sie zeszmacic lewomeprazyną na koszt zdrowia psychicznego i snu #nerwica #bezsennosc #neuroleptyki

Sobota wieczór a ja myśle o tym ile będe spał w nocy z niedzieli na poniedzialek (╯︵╰,) #zalesie #bezsennosc ale inne raczej zaburzenia snu

Najgorzej jak przychodzisz do pracy ledwo żywy przez #bezsennosc, a szef myśli, że poimprezowałeś i się krzywo patrzy.

Bezsenność, ty #!$%@? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#gorzkiezale #zalesie

Macie jakieś sprawdzone metody na bóle zatokowe i udrożnienie zatok? Od jakiegoś czasu mam problem z zasypianiem z tego powodu. Sucha śluzówka nosa może mieć na to wpływ? #zdrowie #bezsennosc

Ja chce zasnac i obudzic sie wyspany o 5:55!! ヽ(☼ᨓ☼)ﾉ
#insomnia #bezsennosc #nocnazmiana ##!$%@?

Czuję, że będzie kolejna bezsenna noc.
#gownowpis #bezsennosc #jakzyc

Hmm. Pierwszy raz brałam dziś w nocy Trittico i jestem trochę zawiedziona. Spać poszłam mega szybko, prawda. Sen był twardy mocno, ale obudziłam się o 7:00 rano po sześciu godzinach snu i mam straszną zamułę i głowę ciężką, ledwo to piszę, a spać już nie mogę. Nie da się :( Generalnie efekt kaca jak po benzo, więc tak średnio. 2/3 tabletki wzięłam po 150 mg. Czy to się potem stabilizuje? Bo jakPokaż całość

W zeszłym roku zawiodłem osobę która jako jedyna wyciągneła do mnie ręke gdy tego potrzebowałem i w żaden sposób nie jestem w stanie tego naprawić. Cierpie z tego powodu na #bezsennosc i śmiało można mnie nazwać alkoholikiem. Nie wiem czy kiedykolwiek odzyskam zaufanie do samego siebie i czy w ogóle jest to możliwe. #psychologia #alkoholizm

Dzisiaj pelnia. To dlatego nie moge zasnac xd. #bezsennosc