kto wstaje o 6?

#bezsennosc #nocnazmiana

To trwa już jakiś miesiąc i jestem przerażony. Nigdy nie mialem problemów ze snem. Dziennie sypiam około godziny. Leżę i nic. Poce się, mysli #!$%@? jak opętane, czas leci i nic, nie moge zasnąć. Czekam na moment aż się przewrócę w pracy. To początek jakiejś choroby? Bezsennosc idzie u was z problemem z wyproznianiem sie? Bo u mnie jest z tym też trochę problem. Czytam tag #bezsennosc i jestem przerażony. Najgorsze żePokaż całość

Witajcie. Właśnie szykuję się do pracy na czwartą nockę z rzędu a nie spałem w ciągu tych 3 dni w ogóle, bezsenność mocno. Wczoraj wziąłem 10 mg estazolamu ale nie zadziałało... pytanie do osób które są obeznane w temacie, Co zrobić żeby w końcu się wyspać. Jeśli chcecie wiedzieć jak wygląda taki tryb bez snu to przede wszystkim mam omamy zarówno wzrokowe, jak i słuchowe, szum w uszach, światłowstręt a mniej więcejPokaż całość

nie wiecie czy we wszystkich drzwiach pcv zawiasy ustawia się imbusem, czy może są jakieś specjalne klucze do tego?
#okna #budownictwo #bezsennosc #dzwiek #mieszkanie #montaz

Mirki cierpie na bezsenność od jakiegoś czasu każda noc to dla mnie katorga jakie leki na receptę polecacie takie żebym cała noc przespał spokojnie... I tak przemyślałem to się z dwojga złego wolę być lekomanem niż alkoholikiem....
#pomocy #pytaniedoeksperta #medycyna #bezsennosc

Lek na odprężenie i na sen, na receptę i zdaje mi się na B, kurła no nie mogę sobie przypomnieć pomocy bo dobry był (╯︵╰,)
#leki #farmacja #apteka #zdrowie #bezsennosc

różowa zaczyna przedawkowywać moje tabletki na #bezsennosc wzięła wczoraj o 19 i jeszcze śpi. Ehh mam ćpuna w domu #zalesie

Jakie rodzaje stoperów do uszu do snu polecacie żeby wygłuszyć ptaki? Ważne żeby jak najbardziej wygłuszały (najlepiej do zera) i nie uwierały w uchu.

Z tego co wyczytałem w necie to chyba dla mnie najlepsze będą silikonowe - bo podobno piankowe i woskowe słabo tłumią hałas, a plastyczne i gumowe mogą uwierać. (a mi to może bardzo przeszkadzać)
Druga rzecz - czy zdarzyło wam się że nie mogliście wyjąć stoperów z uszuPokaż całość

Czy jest coś co zatrzymuje dźwięki ptaków? Ostatnio ptaki się uaktywniły i dzisiaj mnie obudziły po około 3 godzinach spania, próbowałem zasnąć po tym przez 2 godziny, ale dalej nie mogłem zasnąć. Czy waty do uszu coś dają czy lepiej zainwestować w dźwiękoszczelne szyby? Podczas spania nakładam sobie 2 poduszki na głowę ale to dużo nie pomaga bo dalej słychać ptaki.

#uszy #ptaki #dzwiek #sluch #sen #bezsennosc #okna

Rodzinny przepiszę mi zolpic, czy muszę do psychiatry?
#bezsennosc #pytanie #lekarz #psychotropy

Szef mi dzisiaj zmarł na zawał. 40 lat, a rano jeszcze z nim gadałem. Masakra, dla mnie to jest jakieś niepojęte, ze ktoś był i go nagle nie ma. Może to trywialne i dziecinne myślenie, ale ktoś taki miał przed sobą jeszcze całe życie. 2 godziny go reanimowali w domu przy dzieciach i żonie w domu. Serce aż mi wali jak młot z nerwów. Nie zasnę dzis... #smierc #praca #bezsennosc #zalesie

moja #rozowypasek stwierdziła ze moje tabsy od #bezsennosc sa #!$%@?. Wzięła pół dawki i śpi od 19 XDDDDD #logikarozowychpaskow

Czasami strasznie męczy mnie to, że muszę brać leki, żeby funkcjonować na jakimś sensownym poziomie. Sama myśl, że nie mogę spać bez trazodonu potwornie mnie frustruje. I wtedy przychodzi taki dzień jak wczoraj, gdzie postanawiam odzyskać kontrolę nad swoim snem i nie biorę leków na noc; śpię około 4.godzin, ale jakość snu jest tak niska, że budzę się jeszcze bardziej zmęczona. Cały czas sobie powtarzam, że 4 godziny to i tak jestPokaż całość

Gorąco mi, co robić?
#bezsennosc #gownowpis #przegryw

Całą noc nie spałem. Autentycznie( ͡º ͜ʖ͡º)
! spoiler #zalesie #bezsennosc #oswiadczenie #dziendobry

Zolpic mocno uzaleznia?
#bezsennosc #psychotropy #pytanie

kolejna nieprzespana noc, nie spałem od chyba juz 70 godzin, a wy jak tam normiki? fajnie sie spało z julkami?
#przegryw #zalesie #bezsennosc

co tam u was
u mniw #bezsennosc

◕ ◡ ◕

#bezsennosc #hitchcock