31.08.2019r. - trening zaliczony.

(wczoraj)

Dzisiejsza aktywność to dwie godziny na basenie.

BilansPokaż całość

30.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś 30 minut Hula - Hop.

Bilans ok. 1600/1850kcal.

ZmęczonaPokaż całość

29.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś przechadzka/spacer/trochę biegania. Nie wiem jak to nazwać. Wyszło tego około 8km. Na załączonym obrazku jest jeszcze doliczony dystans, który wykonałam przez resztę dnia.

Bilans ok. 2100/1850kcal.

DzisiejszyPokaż całość

28.08.2019r. - dzień bez treningu.

Opiekuje się dzisiaj od popołudnia dzieckiem sąsiadów i tak mnie to pochłonęło, że nie miałam wystarczająco czasu na zrobienie czego kolwiek.

Bilans ok. 1960/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

27.08..2019r. - trening zaliczony.

(wczoraj)

Dziś próbowałam biegać. XD Chociaż bardziej wyszło z tego szybkie chodzenie. Dystansu nie znam dokładnie, ale czasowo koło 45 minut. Na tą aktywność wyciągła mnie koleżanka. Było nawet okej.

BilansPokaż całość

26.08.2019r. - trening zaliczony.

Nowy tydzień, nowa energia. Dziś 30 minut Hula - Hop. Miałam w planach więcej, ale dopadł mnie straszny ból brzucha i mdłości więc odpuściłam po tym czasie.

Bilans ok. 1800/1850kcal.

MiałamPokaż całość

25.08.2019r. - dzień wolny.

Typowa niedziela. Dziś w dużym stopniu w kontakcie z naturą. Byłam na grzybach. XD Nie zebrałam wiele, ale za to to jak wypoczęłam dzięki leśnemu nastrojowi to moje.

Bilans ok. 1900/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

24.08.2019r. - dzień bez treningu.

Tak jakoś wyszło. Nie podoba mi się to, bo ostatnio coraz więcej rzeczy mnie przytłacza i większość z nich nie chce wyjsc. Meh.

Bilans ok. 1500/1850kval.

MiłegoPokaż całość

23.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś w ramach treningu pół godziny Hula - Hop.

Bilans ok. 1960/1850kcal.

WczorajPokaż całość

21.08.2019r. - trening zaliczony.

Wracamy do starego formatu. 8) Nawet nie wiecie jak cieszę się z tego powodu. Dziś 45 minut Hula - Hop.

Bilans około 1940/1850kcal.

CzujęPokaż całość

20.08.2019r. - trening zaliczony.

Rano wykonałam program 'Beauty shot'. Wieczorem chwilę (dosłownie) Hula - Hop, bo wyskoczyła mi mała sytuacja i musiałam przerwać.

Ogólnie znalazłam wreszcie ładowarkę, tym razem w takim miejscu w którym bym nigdy nie pomyślała. XD Nie wiem jak się tam znalazła, ale już nieważne. Najważniejsze, że zegarek już się ładuje i będzie gotowy na jutro.

BilansPokaż całość

19.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś program 'Beauty shot'. Wróciłam wieczorem do domu i powoli mogę wracać na własne tory. Niestety bez ss, bo zegarek mi się rozładował i tradycyjnie schowana w 'najbezpieczniejsze' miejsce ładowarka gdzieś się zagubiła. Standard ze mną. Znając życie pewnie się znajdzie, gdy już jej nie będę potrzebować... Mam nadzieję, że jednak ten czarny scenariusz nie nastąpi i jutro ją znajdę. W przeciwnym razie będę musiała kupić nową, bo straszniePokaż całość

18.08.2019r. - dzień wolny.

Ostatnie trzy dni nie było wpisów, bo nie miałam internetu. Miałam kolejny wyjazd i nie miałam po prostu do niego dostępu. Treningi w tych dniach wyglądały w następujący sposób: dwa dni spacery po 8- 10 km. Jeden dzień był bez ćwiczeń. Bilans wtedy wachał się pomiędzy 1500 - 1900.

Dziś jako, że jest niedziela - dzień wolny.
Bilans natomiast wynosi 1600/1850kcal.Pokaż całość

15.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś spacer i siłownia pod chmurką. Pierwsze około 10 km, drugie około 30 minut.

Bilans ok. 1870/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

13.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś nie zgadniecie, ale... Ponownie spacer! XD Tym razem 10 km.

Bilans ok. 1800/1850kcal.
Ogółem nic ciekawego.Pokaż całość

12.08.2019r. - trening zaliczony.

Kolejny dzień spacerowania. Na spokojnie dziś zrobiłam jakieś 8km.

Bilans około 1750/1850kcal.

OgólniePokaż całość

11.08.2019r. - dzień wolny.

Niedziela więc teoretycznie wolne. Praktycznie jednak spędziłam ten dzień całkiem aktywnie. Byłam nad wodą, gdzie sporo czasu pływałam.

Bilans około 1700/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

10.08.2019r. - trening zaliczony.

Ten tydzień jest wyjątkowo pod znakiem spacerów. Dziś też. Koło 8 km. Do tego jeszcze półgodzinna gra w piłkę nożną. Szczerze mówiąc tęsknię za normalnymi ćwiczeniami i Hula - Hop, ale nie mam zupełnie gdzie ich wykonywać w tym miejscu. Nie mogę się doczekać jak za tydzień wrócę do domku i będę mogła wrócić do 'rutynki'.

Bilans około 2000/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

09.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś ponownie spacerek. Kuzyn szukał towarzysza do gry to stwierdziłam, że się zintegruje z rodzinką. Przeszliśmy coś koło 10 km.

Bilans około 1700/1850kcal.

MiłegoPokaż całość

08.08.2019r. - dzień bez treningu.

Nie dałam dziś rady. Od kilku dni jestem poza domem i ledwo znajduje chwile na cokolwiek. Jutro postaram się coś pozmieniać, aby znaleźć trochę takiego czasu, ale nie wiem jak będzie...

Bilans ok. 1800/1850kcal.

MiłegoPokaż całość