Oto kolejna porcja oneironautycznych materiałów ;)
Jak zwykle jeśli jakaś informacja jest błędna proszę o zaznaczenie. Świadomy sen to sen w którym wiesz że śnisz i możesz kontrolować każdy jego aspekt. Ogranicza Cię tylko wyobraźnia ;)

Poprzednie wpisy
https://www.wykop.pl/wpis/62864603/dzis-w-menu-wspomagacze-przy-nauce-ld-warto-pamiet/
https://www.wykop.pl/wpis/62826457/nie-zwalniamy-ruszamy-ku-lepszej-swiadomej-przyszl/Pokaż całość

#rozdajo innowacyjny suplement na problemy ze snem,
który działa dzięki synergii konopi i innych ziół.
#mirkolos w piątek.
Zielonki będą wykluczone.

#sleepshot #bezsennosc #insomnia #palexpres #hempshot

Moi drodzy,

Czy może mi ktoś polecić jakieś własny metody, poradniki, książki, etc. dotyczące spania i pokonywania problemów ze snem? Oczywiście bez chemii, „suplementów” czy używek, testowałem wszystko i pomijając fakt, że jakość takiego snu jest kijowa, to nie widzi mi się popadać w uzależnienia. Borykam się z problemem z zasypianiem odkąd pamiętam, na stare lata doszedł problem z przebudzeniami i niemożnością ponownego zaśnięcia (ostatnio budzę się o 4 i się wałkuję)Pokaż całość

Brałem leki nasenne przez 20 nocy po prawie 3 letniej przerwie

Nie zadziałały tak samo ( ͡° ʖ̯ ͡°) . Sen bardzo sztuczny, powiem chemiczny. Działania uboczne nieprzyjemne (bóle mięśni).

Powodem były nocne przebudzenia/ praca zmianowa.
Teraz miałem pare nocy bez wsparcia farmakologicznegoPokaż całość

Korzystał ktoś może z poradni leczenia zaburzeń snu czy czegoś podobnego? najbardziej interesuje mnie #gdansk UCK, ale chętnie poczytam o Waszych doświadczeniach też z innych miejsc. Jak tam trafiliście? Jak wyglądają wizyty? Pomogli Wam?
#zdrowie #medycyna #sen #bezsennosc

Macie jakieś sprawdzone sposoby na #bezsennosc?
Codziennie śpię po 4-5 h, budzę się po kilkanaście razy, kręcę, nie mogę znaleźć miejsca... #sen

#dieta #medycyna
#mikrokoksy #bezsennosc #sen

Mirko mam postanowienie noworoczne by znacznie bardziej o siebie dbać i chce ogarnąć parę zmian

1. Jakieś protipy jak się przestawić by wstawać o 6-7 rano, co na sen kupić w okresie przestrajania się, starczy jakaś melatonina z SFD ? Co polecicie?Pokaż całość

Jakie środki nasenne kupić żeby fajerwerki nie obudziły? #kiciochpyta #pytanie #apteka #bezsennosc #medycyna

Jako, że ostatnio mocno #bezsennosc i #depresja to w nocy skończyłem #wiedzmin3. Zacząłem grać gdzieś w 2017/2018, jakąś tam dłuższą przerwę zaliczyłem i wróciłem niedawno. Ta gra to jest j----e mistrzostwo świata. Teraz pora na dodatki.

Ostatnio coś spać dobrze nie mogę, sypiam 4 - 5 h. Czy coś z apteki bez recepty typu melatonina jakaś może pomóc? Jakieś opinie?
#bezsennosc

Ehh. Za pare godzin pracka ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bezsennosc

Ehh #bezsennosc

Ehh zeszły tydzień chłop spał jak dziecko, a od niedzieli znowu o--------a, zasypiam ponad godzinę i wstaje po max siedmiu a zeszłej nocy to już w ogóle sieczka. Oby przez święta się wyspał jak człowiek ( ͡° ʖ̯ ͡°) żeby jeszcze suple coś dawały, ale poza tabsami na alergię nic nie działa, a te działają tylko jak wezmę raz na jakiś czas
#bezsennosc #nerwicaPokaż całość

Kurna.... chciałam iść spać wcześniej niż zwykle, czyli przed 3 w nocy. To silne postanowienie było. Mam jeszcze czas, ale godzinę temu łyknęłam tabletkę „na sen” i nadal tu piszę(ಠ‸ಠ) chyba na mnie ta tabletka mojej babci nie działa (・へ・) chciałam jutro o 7:00 rano być już „fit end fein” i robić pierogi na Wigilię. Nie działa. (ꖘ‸ꖘ)

#bezsennoscPokaż całość