Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
wolter_wait
Piskariota
@wolter_wait: i feel the same
arcypatelniagrozy
@wolter_wait: dzien dobry, mam to samo spalem od 21 do 1:30 i elo i co teraz jak pobudka o 4:30
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Trebeliant 5mg?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@michau507: również widzę marne szanse u Ciebie jak i u siebie xd
@CulturalEnrichmentIsNotNice: ja zamówiłem sobie melatoninę ze sklepu SFD i spełnia swoje zadanie, po totalnie rozjepanym zegarze biologicznym nie ma śladu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@RandomowyTyp: zolpidem, a jak popijesz piwkiem to czeka cię impreza życia ( ͡° ͜ʖ ͡°) a poważnie jak pierwszy raz to zalecam brać pół tabsa i od razu w łóżku, bo lek ścina w jakieś 10 min max
@RandomowyTyp: normalnie bez zmulki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@matefio: lepiej melatonine wziąć
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@CulturalEnrichmentIsNotNice: "Nie mogę już tego więcej znieść."
@CulturalEnrichmentIsNotNice: jedna rzecz, nie wiem dlaczego
Kurde bezsennosc plus moje p------e sny to naprawdę dziwne scenariusze. Gdybym był swiatowej sławy reżyserem to już bym krecił fillm ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sny #bezsennosc
@Marcino1322: Ogolnie swietnie by się oglądało taką scenę wlasnie w polskim januszowym domu, rodzinny dom, swieta, klopsy, golonka, bigos i nagle zmiana scenerii z rodzinnej polskiej posiadówy w horror. Polacy nigdy nie krecili za bardzo horrorów, a wyobraz sobie ze ogladasz cos takiego na nieswiadomca :D
@Czyste_Buty no horror w ojczystym języku dobrze zrobiony to +30 do strachu na bank, wystarczyłoby jakby jakaś tajemnicza siła odciągnęła kogoś od stołu czy coś ( ͡º ͜ʖ͡º)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Zbawiciel_ludzkosci: Ale to nie ta sama. Mi yo lekarz tłumaczył że to jest hormon który stabilizuje i więcej niz miesiac nie wolno stosowac bo moze uzaleznic.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: zawsze wszyscy na wszystko polecają psychoterapię, tylko że to nie jest jakiś cudowny środek na wszystko - na pewno będą efekty jeśli będzie dobrze prowadzona, ale niekoniecznie dokładnie takie jakie byś planował . Ja raczej polecam tabletki doraźnie, bo psychoterapia ma efekty odłożone w czasie.
#bezsennosc #nosleepchallenge
No ogolnie siema anony. Przekichana sprawa jak sie ostatnio gralo do 5 rano i poszlo spac spiac do 14 cos kolo tego i potem gdy sie chcialo polozyc o polnocy spac to takie lipa bo sie spac nie da.
Macie jakis tip fajny jakby sobie to naprawic? bo to ogolnie moze byc juz zaraz moja trzecia noc taka
No ogolnie siema anony. Przekichana sprawa jak sie ostatnio gralo do 5 rano i poszlo spac spiac do 14 cos kolo tego i potem gdy sie chcialo polozyc o polnocy spac to takie lipa bo sie spac nie da.
Macie jakis tip fajny jakby sobie to naprawic? bo to ogolnie moze byc juz zaraz moja trzecia noc taka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Osoby chodzace na 3 zmiany jak wy to robicie? Odkad zaczalem prace 3 zmianowa moj zegar biologiczny tak sie r------l, ze probujac spac ciezko jest mi zasnac, a nawet jak zasne to budze sie co jakis czas i znowu probuje zasnac. Wczesniej potrafilem spac nawet do 9-10h, teraz jak spie przynajmniej z 7h to juz jest cud.Jakies tabletki nasenne pomoga?
#bezsennosc #pracbaza
#bezsennosc #pracbaza
@Langersosu: Dziwie się że ktoś jeszcze się godzi na 3 zmianę. Janusze się cieszą z norm a człowiek chodzi zajechany. Zmień prace serio
@Destruktor_20: Gdyby jeszcze dało się chodzić tylko na nocki, to jeszcze ujdzie, ale zmiana godzin pracy co tydzień to ponury żart z ludzi, którzy tam muszą pracować ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Dostałem trazodon 75mg na bezsenność, lekarz rodzinny kazał zacząć od 25mg dziennie, zwiększać dawkę co 3dni (25-> 50-> 75) i brać przynajmniej 3 miesiące. Po pierwszym 3 dniach na 25mg jest super poprawa, w końcu normalnie zasypiam, nie budzę się w nocy i wstaję wypoczęty. Skutków ubocznych na razie brak. Zwiększać dawkę czy zostać przy 25mg?
#trazodon #trittico #bezsennosc #ssri
#trazodon #trittico #bezsennosc #ssri
@CarverSD: ja bym nie zwiększał jak działa najmniejsza dawka, chyba, że przestanie działać.
@CarverSD: Jak 25mg działa, to nie zwiększaj dawki. Łykaj cały czas 25mg. Trazodon raczej nie powoduje wzrtosu tolerancji. A większa dawka sprawi że rano będzoe zamuła. Im mniejsza dawka skuteczna tym lepiej.
Jakiś czas temu postanowiłem odwiedzić podobno najlepszy w Polsce ośrodek leczenia zaburzeń snu (http://www.sen-instytut.pl/poradnia.html), ten w szpitalu na Sobieskiego w Warszawie.
Umówiłem się do Dr-a Wichniaka i pełen nadziei poszedłem na wizytę.
Nie był specjalnie zainteresowany kiedy mówiłem mu, że od 4 lat samodzielnie walczę z bezsennością, że higiena snu nie działa a ja się staczam i choroba mnie niszczy, że się boję i moja depresja przez to się rozrasta. Powiedziałem też, że
Umówiłem się do Dr-a Wichniaka i pełen nadziei poszedłem na wizytę.
Nie był specjalnie zainteresowany kiedy mówiłem mu, że od 4 lat samodzielnie walczę z bezsennością, że higiena snu nie działa a ja się staczam i choroba mnie niszczy, że się boję i moja depresja przez to się rozrasta. Powiedziałem też, że
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Oto kolejna porcja oneironautycznych materiałów ;)
Jak zwykle jeśli jakaś informacja jest błędna proszę o zaznaczenie. Świadomy sen to sen w którym wiesz że śnisz i możesz kontrolować każdy jego aspekt. Ogranicza Cię tylko wyobraźnia ;)
Poprzednie wpisy
https://www.wykop.pl/wpis/62864603/dzis-w-menu-wspomagacze-przy-nauce-ld-warto-pamiet/
https://www.wykop.pl/wpis/62826457/nie-zwalniamy-ruszamy-ku-lepszej-swiadomej-przyszl/
Jak zwykle jeśli jakaś informacja jest błędna proszę o zaznaczenie. Świadomy sen to sen w którym wiesz że śnisz i możesz kontrolować każdy jego aspekt. Ogranicza Cię tylko wyobraźnia ;)
Poprzednie wpisy
https://www.wykop.pl/wpis/62864603/dzis-w-menu-wspomagacze-przy-nauce-ld-warto-pamiet/
https://www.wykop.pl/wpis/62826457/nie-zwalniamy-ruszamy-ku-lepszej-swiadomej-przyszl/
Jeśli chcesz być wołany zaplusuj tego posta
@billuscher: A ty jakie masz doświadczenia ze świadomym snem? Do czego go wykorzystujesz?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@blargotron: Co psychiatra na to?
@blargotron: polecam książkę "Dlaczego śpimy" M.Walker