kidi1
kidi1
  • adult
5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
samuray
samuray
@kidi1: dzięki, dawaj updejt. Dla mnie cały czas placebo ale biorę jedną
aagaatkaaa
aagaatkaaa
@kidi1: zaczęłam wczoraj brać bo liczę że poprawi trochę samopoczucie i zmniejszy zmęczenie, ale mam dylemat z dawkowaniem. Wszędzie piszą o około 500mg ale jest jeszcze kwestia tych witanolidow czy ich ilość wpływa na dawkę? Mam firmy naturell jest w niej 140mg i 7% witanolidow więc teraz nie wiem czy brać 1 czy 2 czy nawet 3? W ulotce niby napisane jedna dziennie ale wtedy jak to się ma do
GothBoyy666
Przez wpis w gorących przypomniałem sobie o mibandzie, i patrzam na stare wyniki snu i takie cuś... To chyba nie za dobrze, co? Dlaczego tak? #bezsennosc #sen #miband
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
W.....l
W.....l
@GothBoyy666: normalny sen
TheBloody
TheBloody
  • adult
8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Tigermass
@TheBloody: z mojego doswiadczenia po duzej ilości kawy będziesz miał kołatanie serca i nadal będziesz senny. Pare razy idz opłukać twarz zima woda, na przerwie idz na zewnątrz się przewietrzyć i powodzenia.
tomeks85
@TheBloody: utnij sobie komara w trakcie przerwy
SoaoheviVenusss
Eh i tak już tydzień mam problemy ze snem. Najpierw zasnę na jakieś 2 godziny a potem budzę się wiele razy lub budzę się i nie mogę już zasnąć. Dzisiaj leżałem 9 godzin na łóżku z czego jakieś 3/4 godziny spałem. Przez to jestem zmęczony i czasem głowa boli. Macie jakieś rady, żeby wyjść z tej #bezsennosc ?
S.....u
Co mogę kupić w aptece bez recepty na sen? Zasypiam bez problemu ale budzę się w nocy po 4-5h i później już tylko sen przerywany, kręcę się z boku na bok. Wcześniej brałem tritrico ale po pół roku musiałem odstawić. Prosiłbym żeby ktos polecił lek bez recepty na wyregulowanie snu... Jestem w delegacji i ni jak nie mam możliwości iść do psychiatry,
#bezsennosc #zdrowie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
DrGreen_2
DrGreen_2
@Syncu: Spróbuj przed snem zjeść łyżkę miodu. Ludzie często się wybudzają w nocy bo brakuje im glikogenu w wątrobie, a podczas snu nasz mózg zużywa dużo energii
D.....r
D.....r
@Syncu: melatonina? Zapij melisą i może będzie git.
RandomowyTyp
RandomowyTyp
Czy ktos tutaj bral zolpidem dluzej niz 4tyg? Ze wszystkich lekow on dziala najlepiej, nie wazne czy sie stresuje czy nie, ale jak musze rano wstac o 5:30 i jak sie poloze wczesniej spac. to wiem ze i tak nie zasne.. a po tym cudownym leku spie jak zabity.. ale biore 2 tabletki, po jednej to tak srednio.. czytalem ze mozna stosowac max. 4tyg.. i wlasnie mam taka obawe czy jak bede
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
10129
10129
1
@RandomowyTyp:

czytalem ze mozna stosowac max. 4tyg

nie masz sztywnej ramy jak długo można, bardziej patrz na to: przewidywane jest wystąpienie uzależnienia po 4 tygodniach codziennego stosowania

lasnie mam taka obawe czy jak bede za czesto brac 2x tabletki dziennie czy z czasem przestanie tak
drakan8
@RandomowyTyp: brałem 2-3 lata, potem odstawiłem bez problemu, tylko skoro na starcie cię ubijają dopiero 2 tabsy, to bym olał bo bardzo szybko ci tolerancja urośnie
RandomowyTyp
RandomowyTyp
RandomowyTyp
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
cuzjestjakjest
cuzjestjakjest
Każdemu cierpiącym na #bezsennosc polecam spróbować włączyć filtr światła niebieskiego, może nie zasypiam jak dziecko ale przynajmniej czuje ze jestem zmęczony i sam z siebie próbuje zasnąć
Wczoraj na trzeźwo w 30min zasnalem :3
spike200
spike200
  • adult
36
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
spike200
spike200
  • adult
17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
jacas
jacas
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
OralElaborar
OralElaborar
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kondziu5
Poszedłem do ciężkiej fizycznej roboty i spałem przez 2 tygodnie jak dziecko, niestety zaczynam się uodparniać i wczoraj co prawda zasnelem tak na 4 godziny ale potem przebudzenie i tak do rana.

Oczywiście blisko pory budzika to chęć jak najbardziej wróciła.


#bezsennosc
budep
budep
  • adult
3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
bahometh
bahometh
  • adult
19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dzieju41
Mirki memy z mózgiem co nie można usnąć. Potrzebne na cito.
#mem #memy #heheszki #mozg #bezsennosc
G.....y
G.....y
soshiu
Dlaczego ciagle budze sie w nocy (3/4 rano) i potem nie moge spac. Dzieje się to codziennie. Mial ktos podobnie i to zwalczył? Gdzie moge szukac pomocy? #bezsennosc #pytanie #nocnazmiana
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi