Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Mirki kto z was używa kalkulatorów snu? Albo tej obrączki na rękę do inteligentnego wybudzania w danych fazach snu? Poleci ktoś, lub wprowadzi do tematu, jeśli chcę ogarnąć ten ten temat ze snem żeby spać 5h? Wprowadzi ktoś do tematu co wybrać itp itd? #niewiemjaktootagowac #sen #swiadomysen #kalkulatorsnu #fazysnu #android #smartband #pytanie #pytaniedoeksperta
@rocendroll: Ja używałam apki na androida. Ogólnie polecam, lepiej się wstawało.
5
Sen i marzenia senne
W roku 2013 naukowcy z Bostonu odkryli, iż marzenia senne są prawdziwymi zdarzeniami, które mają miejsce w równoległym do naszej rzeczywistości wszechświecie. Od zawsze sądziłem, że taka jest właśnie natura snów!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
11
W wyspanym ciele zdrowy duch!
Sen jest jedną z podstawowych czynności fizjologicznych, bez których nie możemy żyć. Czy wiecie co dzieje się z naszym organizmem kiedy śpimy?
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ktoś tu śpi zgodnie z fazami snu? To działa, jesteś/cie wyspani? Bo wg http://sleepyti.me/ powinnam się położyć dopiero za godzinę, w sumie śpiąca nie jestem, ale wstaje o 6:30 to wydaje się niezbyt racjonalne spać niecałe 5 godzin. Muszę w końcu jakiś cykl ustalić, może ktoś ma jakieś rady?
#pytanienoca #zdrowysen #fazysnu #firstworldproblem
#pytanienoca #zdrowysen #fazysnu #firstworldproblem
- 1
Jaka melodia/dźwięk/piosenka was budzi? Co zrobić, aby wstaw wypoczętym o 6 rano? Słyszałem coś o tym, że trzeba sprać wielokrotność 1,5h.
Ale czy to prawda? Próbowałem spać te 6h ale i tak nie wstawałem wypoczęty. :D
1. Szukam jakiejś dobrej melodii do obudzenia. Jakieś dźwięki lasu itp?
2. Co zrobić, aby krótko spać i być wypoczętym?
#sen #dobranoc #rem #fazysnu #sny
Ale czy to prawda? Próbowałem spać te 6h ale i tak nie wstawałem wypoczęty. :D
1. Szukam jakiejś dobrej melodii do obudzenia. Jakieś dźwięki lasu itp?
2. Co zrobić, aby krótko spać i być wypoczętym?
#sen #dobranoc #rem #fazysnu #sny
- 0
@jamesbond007: w życiu nie będą mnie budziły jakieś gwizdy elfów na flecie w Irlandzkim stylu :P
konto usunięte via Android
- 0
Gerappa!
która ma budzenie (wibracją) i uwzględnia fazę snu.?
W MiBand wyglądało to tak, że nastawiało się budzenie np. na 6:00, ale było pól godziny tolerancji, że jak faza lekkiego snu wypadała między 5:30 a 6:00 to wtedy budziła.
I lepiej, żeby to nie była jakaś kobyła na ręce, prostota jest najlepsza, kroki itp. mnie w