#sen #bezsennosc
Zazdroszczę ludziom którzy maja twardy sen. Mnie potrafi obudzić malutki przylatujący komar :( mam wrażenie jakbym nie wyspał się od miesięcy.
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bezsennosc

No fajnie tak budzić się regularnie w nocy... na 3-4 godzin przed standardową godziną pobudki.

Albo nerwica daje się we znaki albo mam problemy z zaburzeniami rytmu okołodobowego ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@donemesso: ja sie trzymam od lekarzy zdala jak tylko moge ;d
ogolnie jestem przyzwyczajony, ze zanim zasne to minie z 1-2h, ale dzis to przesada.rzadko to sie zdarza, no ale jednak
  • Odpowiedz
@Moted: Próbowałem już to robić z czwartku na piątek, ale się okazało, że muszę w nocy pracować i cały misterny plan w p---u. Teraz są tego konsekwencje.( ͡° ʖ̯ ͡°)
@KalaBalaHala: Nie mam, nie korzystam, melatonina nie pomaga. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
  • 2
Trzecia bezsenna noc z rzędu. Gry i filmy mi się znudziły. Książki nie dam rady bo oczy bolą. Jakieś pomysły co tu robić? ;)
#bezsennosc
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@tiris: próbowałem melisy ale dopiero melatonina pomogła szybko zasnąć, z czego co pamietam są 3 rodzaje melatoniny w zależności od dawki w jednej pigułce, ja mam tę najmocniejszą 5 mg i tak po godzinie od połknięcia i położenia sie do łóżka to spokojnie spie już
  • Odpowiedz
@tiris: no ja to biorę tylko od czasu do czasu aby wyregulować zegar biologiczny bo zdarzało mi sie kłaść spac nawet o 8 czy 11 rano
  • Odpowiedz