@Krs90: Ramona Flowers (｡◕‿‿◕｡)

@shewolf: i jak, lepiej?

@Mlenywiec: kołek osinowy

@kanclerz_krolestwa_paprotnikow: z-------l se cwiarteczke to usniesz

@kanclerz_krolestwa_paprotnikow: znam to zbyt dobrze

@Ten_tego: mam tą samą sytuacje

@Ten_tego: miej wstać o 4.30 i jeszcze czekaj na nocny żeby wrócić do domu lulu. Nie polecam jeszcze mocniej

@Soy_Loco: Brawo, podziwiam takich ludzi.

@maxwol: przestać siedzieć jak zjeb przy ekranie. Mózg próbuje się wyłączyć dopiero po jakimś czasie od momentu w którym przestaje analizować bodźce odebrane przez zmysły. Głównie chodzi o światło od ekranu i wyświetlane treści. A narzekanie na bezsenność jak się siedzi do oporu przy ekranie to oznaka bycia ostro n----------m.

@maxwol: audiobook

@rafalu90: MELATONINA!

@rafalu90: zawsze, albo "pamiętasz tą wstydliwą sytuację sprzed 8 lat?" xD

@SirPsychoSexy: Przykre.

@SirPsychoSexy: https://pl.wikipedia.org/wiki/Melatonina

@Vorland: @ailurus: Każdy specjalista medycyny snu odradzi leżenia na siłę 2h w łóżku, jeśli nie możesz usnąć. Jak minie 20-30 minut i nie usnąłeś, to wstań, zajmij się czymś, najlepiej zmień pomieszczenie i poczytaj książkę/posłuchaj spokojnej muzyki. Jeśli pojawi się senność - wracaj do łóżka i aż do skutku powtarzaj ten schemat. Leżenie i myślenie "nie mogę usnąć" powoduje tylko pogłębianie się problemu i zwiększa lęk przed samymPokaż całość

@SirPsychoSexy: tfu, mialo byc przespac*
no to tez, ale akurat w takich przypadkach nastawiam chyba 5 budzikow pod rzad, ktoremus sie w koncu uda xD

@jest_agrest-nie_ma: Mi się kilka razy w tygodniu komp sam w nocy włącza zaraz po trzeciej

@Xurius: nie spinaj się to jakoś będzie. Pomyśl sobie, że na pewno nie zdasz to może trochę ciśnie spadnie. Ja zawsze tak robię :p Jak wstanę to przytrzymam kciuka. Powodzonka

@Xurius: po tylu egzaminach na pewno będziesz świetnym kierowcą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@maqs7: o stary..idź do lekarza raczej a nie na mirko piszesz