• 1
czy jesteście w stanie zobrazować mi jak wygląda 30g węglowodanów? na gramy, szklanki czy sztuki.
chodzi mi o węgle możliwie najmniej przetworzone i bezglutenowe, takie jak ryż, kasze, bogate w węgle warzywa, owoce i inne takie, nie jakieś czipsy i batony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
pytam z perspektywy osoby, która nie liczyła nigdy makro, a najbliższe dni spędzam korzystając z internetu w telefonie, co jest dla mnie niewygodne.
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lxxxxxxl: bo można uprażyć też trochę gorszej jakości ziaren i dorzucić (wiadomo, w ramach norm, ale nikt różnicy nie zobaczy i nie wyczuje) - to tak jak trudniej dopaść słonecznik nie-solony, bo trzeba go w lepszych warunkach suszyć i pakować bo nie da się potem "zasolić" wszystkiego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a sama kasza gryczana niepalona ma specyficzny smaczek. Tak jak jaglana, jęczmienna etc.
  • Odpowiedz
Przy takim towarzystwie z przyjemnością można się douczać do sesji (°°♡)

W słoiku jest... ciasto z mikrofalówki (na bazie skrobi ziemniaczanej i mąki kukurydzianej, do smaku z dodatkiem kawy oraz Inki bezglutenowej #glutenfreeboners #bezglutenu #celiakia ) a w cudownej szklance herbatka cytrynowo-limonkowa #wykopteaclub. Szklanki od @Annerice, dawno odebrane, dziękuję serdecznie i pozdrawiam!

#cotahannah #studbaza
H.....a - Przy takim towarzystwie z przyjemnością można się douczać do sesji (°◡°♡)

...

źródło: comment_omKDisaJBV0da11DWXmrwCJNqEoJOtyC.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam uczulenie na gluten (nie celiakia) i zauważyłem, że jak pojem przez 3 dni pod rząd, albo dłużej cornflakes albo jakieś kukurydziane chrupki/wafle to mi wyskakują na twarzy pryszcze. Czy to może być jakieś uczulenie na te kukurydze, czy po prostu ona tak działa, i to jest znany symptom?

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakoś mnie nie ciągnie do tego. Skoro cytujesz kogoś i dopisujesz "co" bez ani jednego znaku interpunkcyjnego to chyba nie ja tu muszę usuwać konto.
  • Odpowiedz
Takie w sumie nic, ale jakie dobre ()
Risotto z ostatnią dynią, jaka mi została, duszone w mleku kokosowym z curry i pieczarkami, tak coby czasem jakieś węglowodany zjeść. Fajnie będzie pasowała też feta lub inny słony ser, albo suszone pomidory ( ͡º ͜ʖ͡º)
#gotujzwykopem #gotujzmatra #bezglutenu #wegetarianizm i nawet w sumie
matra - Takie w sumie nic, ale jakie dobre (。◕‿‿◕。)
Risotto z ostatnią dynią, jaka m...

źródło: comment_IN87u73iQlG7U4qdkN93zQabO0P69DUD.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@matra: No mi w tym roku jakaś zaraza cały bób załatwiła :( Wyszedł jakiś kilogram, a normalnie z takiej grządki miałem ~20kg :( Ze ślimakami był problem 3-4 lata temu ale jakoś przeszło.
  • Odpowiedz
@TheDoom: brawo, naprawdę. Weź choćby wyżej wspomniane płatki kukurydziane bez glutenu z certyfikatem i chrupki nie wiem, Nesquick czy inny syf, który ma pszenicę. Jak to wszystko idzie na jednej linii, to płatki, które są TYLKO z kukurydzy mogą zawierać śladowe ilości glutenu, mimo że nie ma go w składzie, a w tym przypadku, żeby produkt był certyfikowany musi mieć oddzielną linię, sterylną.
Ja jebię, serio to aż tak ciężko
  • Odpowiedz
Mały protip - kupcie sobie olej z pestek dyni i dodawajcie do wszystkiego na ile Wam nie będzie szkoda. Bo mi było szkoda i do tej pory łkałam z łyżeczki, ale w sałatkach, jajecznicy, albo taki choćby na upieczonym bakłażanie jest fantastyczny ()


w sumie to na talerzu jest wszystko co najlepsze i nie wiadomo co ma pierwszeństwo - bakłażan, olej z pestek dyni,
matra - Mały protip - kupcie sobie olej z pestek dyni i dodawajcie do wszystkiego na ...

źródło: comment_2o5XdakeLagxPN2oeNmkvAHut5aSLCdx.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 1
@wdowapotedlarzu: większa część jest ścięta bardzo lekko, jedno żółtko tylko podgrzane tak, żeby się nie rozlało. ogólnie jajecznicę jadam bardzo lekko ścięta. suchar nie ma ani dobrego smaku, ani konsystencji, a i walorów odżywczych tyle co kot napłakał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz