via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
#gotujzwykopem dziś na #obiad moje ulubione chili con carne ktore wygląda jak #bederzigol ale smakuje #pyszne
Oczywiście z jedynym pasującym zielskiem #kolendra

Co oprócz ryżu i tortilli można dać jako dodatek? Już mi się nudzi takie standardowe a z ziemniakami i makaronem średnio pasuje...

#gzw #kuchnia
m_silvus - #gotujzwykopem dziś na #obiad moje ulubione chili con carne ktore wygląda ...

źródło: comment_16619531843Fwxd4dMaLbnOVr7QB7W6C.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wi1qqqq potem prześcigają się w komentarzach która jest lepszą madką bo ich dziecko miało pewnego dnia jeszcze brudniejsze stopy i w ile kałuż wchodziło
  • Odpowiedz
Chyba moje stopy nadmiernie pronują tzn. schodzą do środka. Czy można to jakoś naprostować? Do kogo powinienem się udać? Czy może się tym nie przejmować? Chciałbym też zacząć biegać i widziałem, że są specjalne buty dla pronatorów. Warto w moim przypadku czy lepiej kupić zwykłe?

Dołączam też pic rel moich stupek.

#fizjoterapia #stopyboners #pytaniedoeksperta #bieganie #bederzigol #medycyna
maestrozo - Chyba moje stopy nadmiernie pronują tzn. schodzą do środka. Czy można to ...

źródło: comment_1653499079sEfcq1mRjKMZns838RYSXg.jpg

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Koniecznie wkładka supinujaca przy okazji podnosząca łuk podłużny stopy. Koniecznie korytkowa. W butach w których nie da się korzystać z wkładek podpietki supinujace. Dodatkowo oczywiście fizjoterapeuta, bo wiadomo wkładka super wygodna i już można śmigać ale ona nie leczy tylko ustawia stopę we właściwej pozycji. Resztę trzeba wypracować ćwiczeniami.
  • Odpowiedz
Masz stopę płasko-koslawa. Możliwe, że bóle są przez to spowodowane. Ćwiczeniami musisz wzmocnić łuk podłużny. Wkładka ustawi stopę. Jak w sklepie medycznym będą namawiać na wkładkę nie korytkową to nie kupuj. Potrzebujesz kortykowej czyli że stabilizacją pięty i koniecznie podniesieniem łuku. Jak baba powie, że one bardzo drogie. Powiedz, że wiesz ale masz na to w------e, bo hajs się zgadza. I kup dobre korytkowe z pełnym profilem.
  • Odpowiedz