Mirki, szukam jakiegoś niedrogiego i dobrego nawilżacza powietrza do sypialni, bo chrapie jak czołg. Ktoś coś poleca?
#nawilazacz #kiciochpyta #pytanie #spanie #sen
#nawilazacz #kiciochpyta #pytanie #spanie #sen
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Nanuno: masz krzywą przegrodę lub problemy z sercem
a z nawilżaczy to polecam mokra szmatę na kaloryfer
a z nawilżaczy to polecam mokra szmatę na kaloryfer
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kastrator2: zamknąć oczy i odczuwać myśli przeróżne
@kastrator2: @CultedelaRaison Zazdroszczę ludziom, którzy położą się, przewrócą na bok i spanko zaraz. U mnie od małego problem z zasypianiem. Gonitwa myśli niesamowita. Dawniej stres przed szkołą, teraz myślenie o pracy, rodzinie i problemach. Zawsze można piwko walnąć albo dwa to zasypiam szybciej ale potem się budzę w nocy. Najlepiej jak posiedzę do północy wtedy jako tako zasypiam. Ale rano trzeba wstać i jest problem.
Sen i prosta ale codzienna gimnastyka podstawą zdrowia. Najważniejszy jest sen
Duże badanie: aż 70 tys. uczestników, pomiar elektroniką noszoną przez badanych, a nie na deklaracjach. Zalecenia dla dorosłych: sen 7 - 9h na dobę i co najmniej 8k kroków dziennie. Nie warto ćwiczyć niedospanym. Eksploatujesz tak organizm, nie regenerujesz się. To zarzynanie się i tycie (niem.)
z- 9
- #
- #
- #
- #
Moje dzisiejsze śniadanie w drugi dzień świąt:
- chleb orkiszowy
- sałatka jarzynowa (domowej roboty)
- pieczony boczek (domowej roboty)
- jajko faszerowane (domowej roboty)
- chleb orkiszowy
- sałatka jarzynowa (domowej roboty)
- pieczony boczek (domowej roboty)
- jajko faszerowane (domowej roboty)
źródło: 1000026205
Pobierz
@Poludnik20: po co więcej
@Poludnik20 to ja
@JoeGlodomor: nie to bylo jakies tam koto pikaczu podobne parzystokopytne
@sensualnaibezpieczna: Brzmi jak Torterra
@opanowalemsztukepalenia: a które to będzie na boku, ale z prostymi nogami?
✨️ Jak wybrać idealne łóżko tapicerowane z pojemnikiem? Ⓘ
Szukam łóżka tapicerowanego z pojemnikiem otwieranym do góry, którego boki ramy są zlicowane na równo z matercem (chyba to się nazywa łóżko kontynentalne) i do którego można dokupić własny materac. Czy polecacie jakieś konkretne łożka? Czy są jakieś wady takich łóżek (np. zsuwający się materac)?
#lozko #materac #materace #sen #dom #mieszkanie
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Szukam łóżka tapicerowanego z pojemnikiem otwieranym do góry, którego boki ramy są zlicowane na równo z matercem (chyba to się nazywa łóżko kontynentalne) i do którego można dokupić własny materac. Czy polecacie jakieś konkretne łożka? Czy są jakieś wady takich łóżek (np. zsuwający się materac)?
#lozko #materac #materace #sen #dom #mieszkanie
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Spałem około 10h na kwetiapinie i zapamiętałem dobrze aż 4 sny. 3 sny z głównym motywem wypadków samochodowych i 1 koszmar z wężami, aż cały spocony się przebudziłem. Ciekawe czy sny chcą nam coś powiedzieć. W senniki nie wierzę, ale czasem i tak czytam z ciekawości, co tam powymyślały se wróżki xD
#przegryw #sen
#przegryw #sen
źródło: image
Pobierz
@Horrorystyczny_Demon_Pagona: a na co tą kwietapine huop bierze? Huop miał ograniczać chiba leki
@Milanek93: Na sen właśnie, bo świetnie mnie usypia. Bez niej, to się kręcę w łóżku 2h zanim zasnę, a do tego sie wybudzam w nocy. A na niej, to zasypiam w ~40-60 minut po wzięciu i nie budze się w nocy. Chyba że czasem na siku, ale teraz nie, bo nie piję dużo wody, tak jak np. w lecie.
@Tony47: to fizycznie niemożliwe
@Bardzo_Suabe_Rymy: możliwe bo czasem bywają dni że mam sen elegancki w dzień ale raz na jakiś czas to za mało.
źródło: scaled_1000016954
Pobierz
@Tippler: I co to może oznaczać?
@schizoid500: nie wiem, chyba za dużo siedzę w tej tematyce ostatnio
Obudziłeś się, ale nie mogłeś się ruszyć. Nocna zmora czy reakcja mózgu?
Widzisz pokój dokładnie takim, jaki jest. Wiesz, że już nie śpisz. A mimo to nie możesz poruszyć ręką, nogą ani wydobyć z siebie głosu. Przez kilka sekund albo znacznie dłużej pojawia się bardzo nieprzyjemne pytanie: Co się ze mną dzieje? Wielu ludzi opisuje ten moment niemal identycznie.
z- 5
- #
- #
- #
- #
@tico_bot: chciał jej patelnie zrobić
Niektóre #sny ulatują z pamieci od razu po przebudzeniu. Ale myślę że tak nie będzie z tym #sen którego doświadczyłem około tygodnia temu. Zdrzemnąłem sie po południu i nic nie pamietam oprócz końcówki. Jakoś zespawnił sie w moich rekach miotacz piorunów. Zaczołem z niego strzelać. I jakoś umiałem go podkrecać siłą woli . Rozkręciłem go do takich wartości że aż się obudziłem. Pizgało piorunami aż miło.cały widok aż
@eaxata: to zacznij każdy który masz szczegółowo zapisywać. Z czasem zauwaźysz, że jesteś w tych samych lokacjach. A jak będziesz codziennie się Siebie samego pytał co 15 minut "jestem we śnie?" to z czasem nawet będziesz mógł sibie w świadomym śnie robić swoje scenariusze
Pytanko do osób praktykujących #oobe zeszłej nocy podczas zasypiania czułem jakbym wyszedł z ciała. unosząc się ku górze. Nie wiem czy było to w pełni oobe, ale zasypiając, pojawiły się lekkie hipnonagogi, które po chwili przerodziły się w mocne wibracje, które czułem na całym ciele. Wpierw skupione było to w głowie, jakby od środka miało mi ją rozsadzić. Jednak postanowiłem że postaram się wytrzymać w tym stanie jak najdłużej, by
@snippy_: Ja wiele razy miałem tak, że coś mnie podnosiło, i na początku się tego bałem i próbowałem walczyć, ale po jakimś czasie odkryłem, że zamiast z tym walczyć, to po prostu spojrzeć strachowi w oczy, nie walczyć z tym, tylko zaakceptować, i wtedy to działa tak, że mnie przenosi do innych wymiarów, albo wylatywałem przez dach xD
@snippy_: No przez hipnogogi też kiedyś miałem świadomy sen, ale zwykle mam bardzo krótkie i się wybudzam albo zasypiam kiedy trochę poobserwuję. Ale same hipnogogi są dla mnie niesamowite, trwają np. sekundę, ale w czasie tej sekundy jestem zupełnie w innym miejscu, zanurzony w jakieś fantastyczne wydarzenia, i z takim szokiem z nich wychodzę.
Spróbuj sobie medytację body scan, bo po tym czasami mi się to przytrafiało.
Spróbuj sobie medytację body scan, bo po tym czasami mi się to przytrafiało.
✨️ Dlaczego sięgamy po telefon w nocy? Ⓘ
#przemyslenia #filozofia #sen
Mam teraz takie przemyślenia i chcę się nimi podzielić. Kiedyś widziałem film, w którym ktoś tłumaczył, dlaczego ludzie sięgają po telefon w nocy zamiast spać. Mówił, że to forma przedłużenia nieudanego dnia, aby nie skończył się zbyt szybko. Przez jakiś czas myślałem, że mam tak samo i dlatego podświadomie tak robię. Ale właśnie zdałem sobie sprawę, że
#przemyslenia #filozofia #sen
Mam teraz takie przemyślenia i chcę się nimi podzielić. Kiedyś widziałem film, w którym ktoś tłumaczył, dlaczego ludzie sięgają po telefon w nocy zamiast spać. Mówił, że to forma przedłużenia nieudanego dnia, aby nie skończył się zbyt szybko. Przez jakiś czas myślałem, że mam tak samo i dlatego podświadomie tak robię. Ale właśnie zdałem sobie sprawę, że
źródło: bezsennosc
Pobierz
@mirko_anonim: Jeśli przed snem leżąc w łóżku potrzebujesz odwracać uwagę od własnych myśli, to zamiast chłostać się światłem z telefonu prosto w japę polecam zwykłą książkę - szybciej i co ważniejsze zdrowiej idzie się wtedy uspokoić i nastroić do snu.
uważny-innowator-4: @LeVentLeCri:
Metoda na brak snów to będzie unikać stresowania ciała na kilka godzin przed snem i w trakcie.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: heracinsky
Metoda na brak snów to będzie unikać stresowania ciała na kilka godzin przed snem i w trakcie.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: heracinsky
Ej o 4 muszę wstać na pociąg. Opłaca mi się kłaść spac? Jak położę się to wydaje mi się że wstanę bardziej zmęczony niż nie spiąć te kilka godzin. #pytanie #sen #niewiemjaktootagowac
@Itslilianka: opłaca się
@darek-jg @Kj5s6f2dk7s54o @nervous_breakdown @KosmicznyBarszcz ehhh no ok, o 1 huop wejdzie do barłoga
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Też tak macie, że kładąc się spać w dzień, na te dwie-trzy godzinki, budzicie się jeszcze bardziej zmęczeni, niż przed drzemką i reszta dnia sprowadza się do smutnej wegetacji, niczym jakiegoś właśnie wywleczonego z grobu zombie? ( ͡º ͜ʖ͡º)