6 061,84 - 21,37 - 1,17 - 10,03 - 1,42 - 10,01 - 7,00 = 6 010,84

Rano zawody na 10km bez żadnych założeń czasowych - poleciałem w 36:30.

Wróciłem do domu, zjadłem, odpocząłem chwilę i wybrałem się na leśne wybieganko z 500m przewyższenia. Wyszedł z tego fajny papaton / symulator pracy na zmęczonych nogach, przygotowania do ultra w toku (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

6 010,84 - 10 = 6 000,84

Pierwszy raz na biegu niepodległości i życiówka, jestem zadowolony tym bardziej, że to mój pierwszy rok biegania, według zegarka nigdy nie zszedłem poniżej 6 minut na kilometr i od wakacji w sumie rzadko trenowałem. Za rok chcę zejść poniżej 50 min ( ͡° ͜ʖ ͡°) Według oficjalnego wyniku 51:23

#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem

6 000,84 - 10,06 - 2,76 - 253,26 = 5 734,76

Biegi z pazdziernika i początku listopada + dzisiejszy Bieg Niepodległości

By trochę uratować sezon po przerwanych przygotowania maratońskich przełączyłem się w tryb 10k.
Zrobiłem co mogłem, miało być sub 37min, ale wyszło 37:25. Do 6km była klasa, a później to już szkoda gadać. Co by nie było jest to nowa życiówka poprawiona o 24s.Pokaż całość

5 734,76 - 11,11 = 5 723,65

Fajnie udało mi się to zrobić.

11.11.2025 o godzinie 11:11 rozpocząłem bieg i udało mi się zrobić 11,11km na rocznicę odzyskania niepodległości.

#Pokaż całość

5 723,65 - 11,00 = 5 712,65

11 kilometrów z okazji Święta Niepodległości

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Mistyczna mgła już zaczynała się ścielić (｡◕‿‿◕｡)
#spierdotrip #przegryw

#11listopada #marszniepodleglosci #warszawa
Jak co roku w dniu Święta Niepodległości a więc okulary ochronne to must have. #pdk

Poznań: rogale, uśmiechnięci poprzebierani ludzie, radosne progresywne miasto, gdzieś w tle zamek cesarski
Warszawa: race, kibolstwo z zasłoniętymi twarzami, smutne konserwatywne towarzystwo, gdzieś w tle radziecki pałac
#marszniepodleglosci #poznan #warszawa #11listopada

#depresja #samotnosc

Zostawię to tutaj, może ktoś potrzebuje dziś wsparcia i nie wie gdzie może się o takie bardziej fachowe zwrócić

Wszystkiego dobrego, Mireczki

Trzymajcie się tam w tym Krakowie #heheszki #humorobrazkowy

#heheszki

Cały portfel +0.9%

Czas wystawić lwy na klatkę. Niech wiedzą, że mieszka tutaj inwestor.

#gielda

#heheszki #humorobrazkowy #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #tatuaze

Leslie Benzies i Dan Houser się w łóżkach w swoich willach przewracają #gta #gtavi #gta6