wpiot
wpiot
  • 0
3 miesiące temu miałem operacje wyrostka robaczkowego (laparoskopowo, ale było grubo, był ropień)
Na tą chwilę robie szybkie spacery czy rower, ale chciałbym jakiś konkret.
Przed operacją bardzo mi się spodobały ćwiczenia z kettlami i ogólnie chciałbym wrócić do tematu, natomiast nie jestem pewien czy to dość czasu, w zaleceniach czytam, że bezpieczny czas od operacji to 6 miesięcy.
Mam obawy, bo rzadko ale nadal się zdarza, że rwie mnie w miejscu

Co zrobić w takiej w sytuacji?

  • Wrócić do kettli, ale powoli, np małe ciężary 64.3% (9)
  • Ćwiczyć siłowo, ale bez brzucha,np hantle+ławeczka 35.7% (5)

Oddanych głosów: 14

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kibix
Kibix
  • 1
@wpiot: miałem wylany wyrostek, operacje miałem normalna nie laparoskopowa. Po 3 miesiącach już delikatnie ćwiczyłem ale dalej odczuwałem ból w miejscu cięcia. Nawet po 6 miesiącach robiąc rolkę na brzuch odczuwałem dyskomfort w tym miejscu.
  • Odpowiedz
Poemat
  • 0
w zaleceniach czytam, że bezpieczny czas od operacji to 6 miesięcy.


@wpiot: Bzdura totalna. Przy dobrym rehabie pooperacyjnym po ok. 6 tygodniach spokojnie możesz wdrażać intensywniejsze ćwiczenia siłowe
  • Odpowiedz
wpiot
wpiot
  • 1
Jak ubezpieczanie swoje mieszkania na wynajem?
Podstawowy pakiet, a najemca kupuje swoje oc?
Z tego co dowiedziałem się to nie mogę zgłosić szkody którą zrobił lokator skoro to ja kupiłem ubezpieczenie
#nieruchomosci #wynajem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wpiot
wpiot
  • 0
Mam w planach zmarnowanie czasu na czymś co kiedyś sprawiało mi przyjemność, czyli stare gry komputerowe (diablo2, cywilizacja 2, settlersy).
Aktualnie nie mam windowsa (mam maca), zastanawiam się jak w miarę legalnie, sprytnie i ekonomicznie to ogarnąć.

Plan A) to wirtualizacja np. bootcampem, ale jak chce to zrobić tip top to muszę mieć klucz no i tutaj z tego co czytałem to tanie klucze nie działają od strzała, a inne są droższe. Czy nadal
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L3gion
  • 2
Czy nadal można pobierać windowsa 10 i korzystać bezpłatnie 30 dni, a potem aplikacje i tak będą działać?


@wpiot: Użyj aktywatora, po prostu. Do domowego użytku by mnie posrało gdybym wydał choć złotówkę na system który wyświetla reklamy, nie szanuje moich wyborów i robi wszystko by mnie śledzić xD
  • Odpowiedz
Hissis
  • 2
@wpiot: jakby ktoś oczekiwał chodzenia po notariuszach to też bym zrezygnował. Jak ktoś się boi o swoje mieszkanie to chyba nie nadaje się jako wynajmujący po prostu, przynajmniej według mnie
ale ja specyficznym człowiekiem jestem trochę, jak z kimś się na coś umawiam to trzymam się tego na co się umówiliśmy i nie ma żadnych problemów
z fartem
  • Odpowiedz
wpiot
wpiot
  • 0
Mam do zrobienia w jednej organizacji: zabezpieczyć publicznymi certyfikatami dwa systemy, oba to strony www na różnych fizycznych serwerach, jeden ma domenę, drugi tylko publiczny stały adres IP (domena nie była potrzebna, system jest dla zamkniętej grupy użytkowników). Co wyjdzie optymalniej:
-Wystawienie dwóch certyfikatów, osobno IP i domena. Dla domeny wiem jak to zrobić, ale dla IP widzę, że są różne wymogi i zalecenia (Nie wiem czy admin od sieci będzie mógł
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wpiot
wpiot
  • 1
Przed operacją na wyrostek robaczkowy miałem robione TK z kontrastem (na cito w szpitalu).
Opis skupiał się na wyrostku i organach obok, bo wg USG zrobionego wcześniej nie było pewności czy pękł czy nie (ostatecznie tak i był ropień)
Jest jedno zdanie "zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa" i zastanawiam się czy na podstawie płyty z badaniem ortopeda będzie w stanie powiedzieć coś więcej, czy mam poszukać radiologa co zrobi inny opis?

#medycyna
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strahl
  • 1
@Wjolka: dlatego ja zwykle nie robie ludzi chorymi i pisze jakis floskel w stylu keine akute pathologie der abgebildeten ossären strukturen (jakas wzmianka, ze zerknalem na kosci musi byc) zeby ktos nie naczytal sie strasznych osteochondroz i facettengelenkarthroz i lecial to leczyc ;p
  • Odpowiedz
MarX7
MarX7
  • 7
@wpiot: @alonsoxx @M4rcinS
Obowiązuje ci wyposażenie kraju rejestracji samochodu.Konwencja genewska o tym mówi. Ostatnio byłem w Polsce. Auto mam zarejestrowne w Norwegii. Norwegia wymaga na wyposażeniu tylko trójkąta. Podczas kontroli drogowej polska policja chciała mi wypisać 100 zł mandatu za brak gaśnicy. Odmówiłem mandatu i sprawa poszła do sądu. Sąd uniewinnił.
  • Odpowiedz
wpiot
wpiot
  • 0
Mam fuchę do ogarnięcia, przepisanie prostej apki. Apka aktualnie działa na antycznym php z frameworkiem bez wsparcia więc lepiej od zera.

Ktoś poleci narzędzie/framework do postawienia prostego cruda? dosłownie kilka encji, trochę tekstów, przechowywanie plików.
Logowanie zdarzeń i konta użytkowników z uwierzytelnianiem.
Korzystałem dawno temu z ruby on rails, ale teraz siedzę w javie i 2 lata temu użyłem jhipstera, widzę, że dalej projekt istnieje - warto?

#programowanie #java
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wpiot
wpiot
  • 0
Pytanie o przegląd instalacji elektrycznej w domu, wiadomo co 5 lat, ale tutaj mam sytuację szczególną - dom wybudowany w 2016, instalacja również w tym roku sprawdzona, podbita. Dom stał 2 lata i dopiero w 2018 go kupiłem, jest też dokument gotowości do przyłączenia - sprawdzono, jest pieczątka. I teraz pierwszy przegląd liczymy 5 lat od budowy czy 5 lat od przyłączenia?
Przegląd i tak zrobię niebawem, ale nurtuje mnie kwestia czy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wpiot
wpiot
  • 1
@rybeczka Z tego co wiem, to jeśli zdarzyłoby się zwarcie, doszłoby do pożaru, a dom nie miałby przeglądu to od ubezpieczyciela dostanę zero złotych. Tak samo wygląda kwestia pożaru bez ważnego przeglądu kominiarskiego. Ale z tego co piszesz to mowa o użytkowaniu, a to zaczęło się w 2018, w momencie podpisania protokołu odbiorczego.

I tak zamierzam przegląd zrobić, u każdego znajomego były poprawki. U mnie były zmiany: zakładane panele na dach,
  • Odpowiedz
michcio
michcio
  • 1
I teraz pierwszy przegląd liczymy 5 lat od budowy czy 5 lat od przyłączenia?


@wpiot: 5 lat od ostatniego sprawdzenia.

to jak taki przegląd powinien wyglądać? Skoro rozumiem, że do domu jednorodzinnego o który op pyta nie musi przyjść
  • Odpowiedz
wpiot
wpiot
  • 1
Czy znacie jakieś miejsce gdzie można się podszkolić ze stolarstwa (dla rozrywki) na górnym śląsku?
Widzę tylko oferty w warszawie/wrocławiu.
Robiłem już trochę rzeczy do ogrodu z odpadowych materiałów, w domu mam tylko proste narzędzia.
Chciałbym zobaczyć/poćwiczyć na większych maszynach.
#stolarstwo #diy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wpiot
wpiot
  • 0
Na zderzaku miałem od dawna pęknięcie z lewej strony, ale teraz mam nowe większe z prawej, poszedł odblask i chce to zrobić z AC. Powiedzieć prawdę czy ściemniać, że to wszystko za jednym razem?

#ubezpieczenia #ubezpieczenie #samochody #auto

Jak zgłosić szkodę z AC?

  • Zgłosić tylko jedno nowe uszkodzenie 6.8% (3)
  • Zgłosić całość 43.2% (19)
  • Cztery sery 50.0% (22)

Oddanych głosów: 44

  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wpiot
wpiot
  • 0
Pytanie o ubezpieczenie autocasco.
Zmieniam ubezpieczyciela, mam już opłaconą nową polisę która zaczyna się za 2 tygodnie.
Dziś miałem mini kolizję ze słupem, wjechałem tyłem i w zderzaku połamał mi się odblask i ramka w toyocie auris 2 (wersja kombi z 2018), sam zderzak jest lekko pęknięty i porysowany. Połamany plastik musiałem zdemontować bo samochód nie może mieć ostrych elementów, w sumie to nie wiem czy ten odblask jest niezbędny np podczas kontroli czy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
darek_fraczek
  • 1
@wpiot: Nie spotkałem się aby pojawiła się zwyżka. Polisa jest już zawarta. Jeśli do nowego ubezpieczyciela musisz dostarczyć zdjęcia to trzeba zrobić zdjęcia auta takie jakie jest - czyli uszkodzone, a po naprawie dostarczyć ponownie, że już naprawione.

No i koniecznie zgłoś w czasie obowiązywania obecnej polisy, bo jak zgłosisz później ale to zacznie się sprawdzanie, czy na pewno szkoda miała miejsce w czasie obowiązywania tej polisy czy może już
  • Odpowiedz
wpiot
wpiot
  • 0
Czy małą zakrętarkę np Ryobi R18ID2-0 z uchwytem hex -1/4 jest sens używać do wymiany kół z samochodu? Chodzi mi o to czy jakieś zwykłe przejściówki wytrzymają moment czy od razu kupić nasadkę udarową z końcówką 1/4, albo to w ogóle nie ma sensu z innego powodu np bicia.

Pierwszy cel zakrętarki do np wkręty ciesielskie i około 200 Nm tam wystarczy, pod niezapieczone śruby z auta może też (najwyżej dociągnę dynamometrycznym)
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marcho87
  • 1
@wpiot no trochę lipa, ale to może być wiele czynników. Najczęściej to:
- krzywa podstawa
- niskiej jakości tarcza
- błąd użytkownika
- bicie na wałku

Pierwszą i ostatnią rzecz bez problemu wykluczysz sam. To czy tarcza jest prosta również sprawdzisz przy pomocy kątownika ze zdjęcia.
  • Odpowiedz

Wojciech Piotrowiak

Osiągnięcia