@Metodzik: Dobra to ile macie aktualnie gierek uzbieranych na epic? ja zacząłem od momentu jak dawali GTA kiedyś tam, i ponad 400 już wyszarpałem (w kilka zagrałem, w kilka se zagram jak zmienie kiedyś pc) ale niestety kilka fajnych tytułów pominąłem bo zapomniałem :(
1) Na siłowni, bardzo ciężko zrobić sobie krzywdę. Oprócz zdrowego rozsądku, próbowania robienia czegoś od małych ciężarów prawdopodobnie brak techniki ograniczy Wam możliwość podniesienia ciężaru, którym możecie sobie zrobić krzywdę. Czegoś nie wiecie do końca, podejdźcie do dużego gościa co sporo targa, z uśmiechem poczuje się doceniony spytany o radę Ci Wam podpowie.
to jest oczywista nieprawda. Sporo ludzi ćwiczy na siłowni i
@Morison: od 10 lat, jestem codziennie 3-4 godziny na sieciówce, kontuzji widziałem przez te 10 lat - z 15; oprócz tego jednak baza przerobiona 1000+ klientów. Czyli tyle ile zobaczysz w tydzień na Orliku jak dzieciaki czy chłopy graja. Kontuzja na siłowni, jest możliwa, tak samo jak skręcenie kostki, gdy poślizgniemy się na gównie, jednak mało prawdopodobna w porównaniu do innych zajęć czy nawet biegania, które jest często pierwszym wyborem
@kamil-tumuletz: tak czy inaczej mówimy o najważniejszych zawodach i rywalizacji organizowanej przez ludzkość czyli nagrodą za bycie najlepszym w jakiejś dziedzinie wśród 8 miliardów ludzi jest obecnie pozlacany kawałek gówna z brązu bo szkoda dać prolom medal wykonany ze szczerego złota za bycie najlepszym na całej planecie xD Beka z ludzi xD ( ͡°͜ʖ͡°)
Uzmysłowiłem sobie, że ze wszystkich polskich celebrytów, gwiazd ekranu najbardziej szanuję Ibisza. - Prowadził masę kultowych teleturniejów i programów, które zrobiły (przynajmniej mi) dzieciństwo - Nie spina tyłka o memy z jego udziałem, o żarty z tego że się nie starzeje, sam się z nich śmieje - Promuje higieniczny styl życia - Prywatnie sam jest bardzo miłym i wyluzowanym gościem, co sam miałem okazję raz się przekonać, gdy przyjechał jako konferansjer na
@Lolenson1888 myślę, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Samo to, że prowadzi się zdrowo, ćwiczy, dobrze odżywia i dba o siebie, to jego samopoczucie musi być mega wysokie, co powoduje że nie jest spięty jak plandeka na żuku, a cieszy się życiem
Wczoraj wleciał mały rozruch, 40’ bardzo spokojnego biegu. Potuptałam sobie w tempie 5:56 przy utrzymaniu tętna ok 140 bpm
A dziś połączyłam sobie long run z startem w biegu niepodległości (⌐͡■͜ʖ͡■) plan był następujący: ok 5km BS; 10km w strefie Z3; ok 5km BS. Pozytywnie się zaskoczyłam, myślałam, że aby utrzymać tętno w tej strefie będę musiała się trzymać tempa
Wczoraj jakiś Mirek napisał zdumiony post, że ludzie jeżdżą na wakacje i to dla nich normalne - to ja napiszę z drugiej strony: za to będę wdzięczna mojemu ojcu do końca życia. Mama jest skąpa i było jej szkoda kasy, ale tata zawsze dbał, żebym w wakacje pojechała gdzieś za granicę na kolonie - mówił, że nie wiadomo jak mi się życie ułoży, więc póki ich było stać, chciał żebym coś zobaczyła.
@bulba1605 myślę, że nawet jakbyś zaczęła jeździć jako dorosła ze swoimi pieniędzmi to szybko byś ogarnęła. Natomiast Mati to człowiek uzalajacy się nad sobą i nie warto nawet mu odp. Zaproponowałam wyjazd, to jednak "nie chce" xS
@KHOT: 112 - Słucham? OP - Droga ta i ta, okolice miejscowości tej i tej, chcę zgłosić próbę doprowadzenia do katastrofy w ruchu lądowym, kierowca wygląda na pijanego. Tak, wcale bym się nie szczypał z przestępcami.
Widzę na wykopie częste posty o budowie taniego domu, więc podpowiem Wam z doświadczenia, co robić, by nie skończyć z domem za 1,000,000 (albo 6000 zł/m^2 do deweloperskiego), a jednocześnie sensownym, z którego będziesz zadowolony:
1. Nie robisz żadnych indywidualnych projektów, nie bawisz się w beta testera czyjegoś pomysłu, kupujesz znany i sprawdzony projekt typu Arosa od Lipińskich i dopiero na niego, z wykorzystaniem sensownego konstruktora, nanosisz swoje poprawki, czyli dopasowujesz np. fundament
Mała warstwa śniegu, lód i padający deszcz - najgorsze warunki do chłodzenia po górach, a ty wybierasz najniebezpieczniejszy szlak w Polsce. Nie wiem czy masz aż takie doświadczenie i umiejętności czy po prostu miałeś szczęście i przeżyłeś. Pamiętaj, że góra poczeka.
Siema mirki i mirabelki. Nigdy nie prosilem o pomoc, moze nikt tego nie zobaczy, ale sprobuje. Wczoraj w nocy starszej rodzince z mojej miejscowosci splonal dach nad glowa. Na szczescie uratowali sie z pozaru, ale dom... zreszta widac na zdjeciach. 10 zastepow strazy pozarnej walczylo od 2 w nocy do poznych godzin porannych. To dobrzy, uczciwi, ciezko pracujacy ludzie, znam ich osobiscie. Zbiorke zalozyl ich ziec. Prosze pomozcie plusujac, wykopujac znalezisko, oraz
@Kj5s6f2dk7s54o szukasz problemu na sile, przed tym wydarzeniem nigdy. Nie zycze Ci zebys sie znalazl w takiej sytuacji, jak nie masz nic lepszego do roboty to bierz lopate, miotle i wpadnij pomoc sprzatac. Zbiorka o 7:00
😎🍅 Kolejna grafika w ramach naszej akcji informacyjnej "Kupuj polskie produkty" - ponownie dotycząca ketchupów! Okazało się, że polskich firm jest więcej - nie chcieliśmy ich pomijać!
Jestem w Hiszpanii w Walencji na najbardziej turystycznym w tej okolicy nadmorskim bulwarze La Patacona.
To rachunek za obiad dla 2 osob w restauracji przy bulwarze skladajacy sie z: grillowane świeże kalmary z gotowanymi warzywami, grillowany cały filet z kurczaka z frytkami i jajkiem sadzonym, 0.5l coca cola.
W Walencji polecam jest taka mała sieć restauracji Saona. Często tam się żywiliśmy. Jedzenie bardzo lokalne, dużo ciekawych dań. Cena to było wtedy jakieś 10-11 euro za dwa dania z deserem. Ogólnie ceny knajpek w Polsce to śmiech na sali.
=======================================================================================================
🎮 Nowa lista wołania o darmowych grach od EPIC w 2025! 🎮
Chcesz być na bieżąco z darmowymi grami na #epic i nigdy nie przegapić nowej oferty?
➡ Chcesz być wołany/a do wpisów z TAGU #metodzikpoleca #epic ?
➡ Zaplusuj ten wpis!
➡ Nie chcesz już być dalej wołany / chcesz się usunąć z listy
źródło: obraz_2025-01-05_182047154
Pobierzźródło: temp_file914478237551276001
Pobierz